Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! Хочу поделиться своими достижениями. А вес, я вам скажу либо сильно испугался, либо просто я такая хорошая спортсменка! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
начало обсуждений»
-
МОЛОДЕЦ!!! УДАЧИ!!!
-
-
ответ для: Sweet Candy
Ты права дорогая !
Удачи нам Всем , -
ответ для: n1whiteangel
да это самые легкие кгшки , самое сложное впереди предстоит но ничего мы же не “ТРЯПКИ“ мы все сможем, лучше медленно идти к цели, чем резко сбросить и потом обратно с + набрать!!!! Дойдем до конца и тогда бум праздновать победу на морях в бикини -
ответ для: Sweet Candy
вот молодец,за такой короткий срок, у меня вес медленно уходит, я питаюсь до 7 , у меня вес стоит уже 3 месяца, я боюсь что после сторгой диеты вес вернется, поэтому ни сильно ограничиванию себя
кстати в день выпиваю не меньше 1.5 литра воды -
ответ для: n1whiteangel
2,5 месяца, 2 мес вообще не напрягалась, кушала все до 18.00, но умеренно, потом вес встал, последние 2 недели начала жестить, ограничиваю конкретно употребление еды ! эта статеечка в меня прям 5 дыхание внесла -
ответ для: Sweet Candy
ну а ты ? я смотрю ты скинула 9 кг,молодчина за какой срок? -
ответ для: Sweet Candy
срывы? но не знаю можно ли это назвать срывами, я вот пол года так питаюсь , и это для меня стало обычным рационом,но я могу себе позвлоить кусочек торта в кафе, или маленький кусочек пиццы, мой весь был 65 кг, результат сидячей работы , я сейчас вешу 60 кг, 1 ьодила на шейпинг, сейчас хожу на танцы, 2 раза в неделью
Я стараюсь не решать себя удовольствия. -
ответ для: n1whiteangel
умничка, а срывы бывают? напиши свои результаты!? я питаюсь рисом, гречкой, овощами и мандаринами ну естественно еще и спортом 4-5 раз в неделю Эх УДАЧИ НАМ в этом нелегком пути к совершенству -
ответ для: Sweet Candy
я питаюсь так:
Молочные продукты, кефир 1% жир., творог, овощи, фрукты, не ем хлеб, уже 6 месяцев не ем колбасы, сосиски, сардельки и прочее -
Молочинка !!!
-
Спасибо за фото!!!
а то каких то манделей выставляют и пишут диеты!“!!!
Ты молодец,так держать
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- фото, как из журнала!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- доброго всем вечерочка»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- мне бы было неинтересно так жить»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- красивый, если фигура позволяет»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- марс давно не видела в продаже.»
- согласна с хреном от .»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- вам не надо, но другим советуете»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- от коментов я просто под столом»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- рецепт коктейля “мохито“»
- королевский бургер»
- гречка с соевым соусом»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- кулич французский»
- отбивная по-королевски»
- омлетные рулетики»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- морковный кекс»
- простейший чизкейк без выпечки»
- пражский торт. украшаем безе и ореховой крошкой»
- фаршированные баклажаны лодочки»
- котлеты из фарша и вафельных коржей»
- шашлык в медово-соевом маринаде»
- каша костромская»
- куриные котлеты с картофельным пюре в духовке»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- борани с индейкой»
- салат из сельди»
- печенье «серпантин»»
- суп овсяный с грибами»
- рецепт салата “нисуаз“»
- котлеты «домашние»»
- тажин из баранины с кукусом»
- меренговый рулет»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- картофельный гратэн/гратин»
- форель с соусом из сладкого перца»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- салат овощной с мясом»
- бейлис мокко фраппе»
- салат “рождественский“»
- творожная запеканка с яблоками»
- салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой «радужный»»
- кабачки и патиссоны консервированные»
- свекольный маринад с тмином и изюмом»
- рис с овощами по-итальянски»
- рыбный рулет»
- запеченный картофель и сырно-сметанный соус»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- суп-пюре из цветной капусты»
- мясные рулеты с творогом и зеленью»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- вареная колбаса в домашних условиях»
- венгерский суп-гуляш»
- савойская капуста, фаршированная овощами, со сливочным соусом»
- блюда для детей»
- картофель розмариновый вихрь»
- холодный литовский борщ»
- яйца «а-ля кокот»»
- кастильский салат из апельсинов с хамоном серрано»
- пирожное “картошка“»
- рыбный пай с решеткой»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|