Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Соблюдала следующее правило: за три часа до каланетика и два часа после - никакой еды. И пять часов до, и пять часов после - не употребляла белковой пищи. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Протасов диета это хорошо , но 5% молочные продукты не всегда можно найти, а спорт не для меня!!!
-
На протасовке сидела 2 раза с разницей в год, сброшенный вес не вернулся.Правда второй раз не досидела, вес встал, терпение кончилось и....Но получилось так, что в конце сдала анализ крови, и холестерин зашкалил, врач сразу спросил : - На диете сидите?
Так вот и распрощалась с творожно-сырным похудением. -
-
vsegda gavaraila protasov eto lu4aya dieta!!! ti molodez!!!!
-
-
везет я на протасовке на 3 похудела((
правда спортом не занималась -
Вот молодцы! Рада за вас!
-
Молодец!
-
Умница, я тоже сейчас на этой диетке сижу. Мне нравится. Тебе всего-всего самого хорошего!
-
Жуткая фотка!
-
тока не пересторайся!!!
худей в меру!! молодец просто))
у меня пример просто есть...подруга похудела до 48...до этого 62 весила при 165..так вот ей врач геникогол сказал, что еще немного и она детей не сможет иметь и вапще все плохо от того, что жировой простлойки нет!
так что не перестарайся)) красивая фиура-это супер, тока здоровье береги))))удачи!
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- мои стрижки прошлого года!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- надо менять рацион»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- ну он пока вроде свои причиндалы сюда не выкладывал а так и его касается»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- лет 10 назад одна девушка-библиот озвучила около 70к москва»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- они отличаются от дарвиновских людей потому что они человеческие в самом названи вида ответ.»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- с какими это дядьками ты общалась? очень страно.»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- не даю, так как это не во благо.»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я худею только ради мужчин!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- энергетические батончики из овсянки»
- буррито по-мексикански»
- овощной микс по-корейски»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- салат из грейпфрутов с меллисой»
- закуска из кабачков»
- паста “болоньезе“»
- фруктовый плов»
- рыбный пирог с семгой и грибами»
- кулич ленивый»
- новогодние пряники “подарочек“»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- острая начинка для блинов по-кавказски»
- харисса»
- апельсиновый крем»
- польпетты с рикоттой»
- куриные ножки по-новогоднему»
- драники с сыром и ветчиной»
- малиновый коктейль»
- соус сливовый домашний»
- закуска из маринованной моцареллы и крабовых палочек»
- творожная плесканка»
- кыстыбый. татарские лепешки с начинкой»
- быстрые маринованные огурцы»
- фасолевые зразы с тыквой и вареным яйцом»
- апельсиновое желе»
- салат с чипсами, грибами и пекинской капустой»
- курица в меду»
- настоящий соус для шавермы»
- омлет с помидором»
- котлеты из печени»
- расстегаи со щукой и семгой»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- щи из савойской капусты»
- окорок бараний, фаршированный сулугуни»
- яблочные розы»
- салат с малосольным лососем проспект»
- супер-сырные маффины»
- курица с картофелем в духовке»
- яичный салат с хреном и беконом»
- салат "лёгкий"»
- салат а-ля “парижель“»
- курица с ароматной овощной подливой в мультиварке»
- настоящая абхазская аджика»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- салат “морской “»
- салат из моркови и яблок»
- курица по средиземноморски»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- рыбный салат»
- молочный коктейль с клубникой»
- французский сыр на гриле с бруснично-имбирным чатни»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|