Мне 15 лет. В конце июля этого года встала на весы и ужаснулась, так как весила 75 кг. Я решила худеть! Но сам по себе я человек, который не любит ждать, и хочу худеть много и быстро. Знаю, вы скажете, что так нельзя и т.д., но я не могу по-другому и всё! С 5 августа я сижу на диетах! Сначала я решила худеть методом Софии Ротару, 3 дня ела только рис и овощи, но не получив никакого результата я бросила ее. Одна моя знакомая сказала мне, как можно провести 2 разгрузочных дня в неделю: Пьешь в день 4 чашки чая. Первую чашку с 4 ч.л. меда, Вторую с 3 ч.л меда, Третью с 2 ч.л меда, И четвертую с 1 ч.л. меда Этот разгрузочный день мне не подошел, потому что у меня начались головокружения, я побледнела, упало давление сердца, и мама заставила меня прекратить так разгружаться. Через несколько дней после такого разгрузочного дня я весила 69 кг, то есть я похудела почти на 6 кг. И вот, когда началась школа, я увидела, как моя одноклассница похудела. И у меня появился стимул худеть дальше! Я сидела на многих диетах, но результата я как всегда не видела. Я могу или есть все, что душе угодно, или вообще ничего не есть. И вот я опять решила провести разгрузочный день на чае + мед (см. схему выше), но кроме чая, я ела вареную курицу и овощи. При этом я пила столько воды, сколько в жизни не пила! Пейте много воды! Сейчас я вешу 60 кг. Я хочу посидеть на такой диете еще недельку, а на следующей неделе перейду на более мягкий режим питания! Я очень сильно похудела, особенно в зоне живота, бедер, попы, да вообще все похудело! При этом кожа моя не обвисла. В нашем возрасте кожа не обвисает. При этом я занимаюсь спортом. Бегаю по 2 км 2 раза в неделю, много хожу, поднимаюсь по лестнице, дома танцую и т.д. Хочу дойти до 50 кг! И я знаю, я добьюсь этого любыми способами! Что касается образа питания, типа не есть хлеб, мучное, жареное, сладкое и после 6 - все это мне не помогает! Проверено! Сидела на ней 2 месяца! Мне нравится моя разгрузочная диета. Мед удаляет чувство голода, курица – источник белка + овощи (огурец, помидор, редис и т.д.) Желаю всем стать стройненькими!
автор: Бонька 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты умнечка!!Продолжай в том же духе У нас всё получится
-
Молодец, возраст у нас одинаковый а вот я вешу уже наверно кг 60.Помню когда то похудела до 45кг потом набрала 15 кг, из за замедленного обмена веществ. Так что мой тебе совет, Не худей так быстро, всё вернётся вдвойне, я испытала это на себе. Это очень тяжко))) Не повторяй моих ошибок, как я сейчас жалею о там что диету прекратила, начать никак не могу, срываюсь...Завтра понедельник! Ну желаю тебе удачки, всё у тебя получица!!!!
-
Бонька привет, второй раз перечитываю твою статью, и завтра хочу устроить себе такой денек.Я смотрю я не одна такая.Девченки пожелаем друг другу удачи!!!!
-
Спасибо, БОНЬКА !!! Не могу сказать, что у меня какие то очень большие проблемы с весом, НО... Мне 36, рост 165, последнее время весила 55-56 кг, но вот за последний месяц резко набрала 58 и даже больше. Кошмар! Конечно, я понимаю, это только моя вина, перестала держать себя в руках. Вобщем, попробовала твою систему разгрузочных дней с медом. Не могу сказать, что держала их точно, конечно пихнула в рот пару кусочков, НО...... Помогло!!!! В минусе 2 кг!!! При этом никаких отрицательных и неприятных моментов не заметила. Думаю, что далее буду устраивать 1-2 таких дня в неделе. КЛАССНАЯ СИСТЕМА!!! Девочки! РЕКОМЕНДУЮ!!!. И конечно, УДАЧИ И УСПЕХОВ ВАМ ВСЕМ в нашей нелёгкой борьбе !!!
-
Привет, девочки. Я использовала этот день на чае с медом в качестве разгрузочного дня и хочу поделиться впечатлениями. Очень сытно, последнюю ложечку меда я даже не смогла съесть. Зато пить хочется. Я выпивала не одну, а две чашки чая по 300 мл. А в перерывах не менее 5 таких же кружек воды. Из неприятных ощущений - будто желудок слипся, и желчный пузырь о себе напомнил - все в конце дня. Буду использовать в качестве разгрузочного дня один раз в неделю, не чаще, чтоб проблем с ЖКТ не возникло. На весах как обычно после разгрузочного -1,5 кг.
-
девчонки! даже не знаю с чего начать! во-первых, я так же как и автор в 15 лет весила 75 кг, это был предел! с этого момента я начала худеть! сначала я похудела с 75 до 68, т.к. должна была поехать в детский санаторий, и я захотела показать себя. в санатории я похудела еще на 2 кг. Летом я тоже похудела до 62 кг. А потом началось похудела-потолстела, похудела-потолстела... сейчас вешу около 65 кг. ооочень хочу похудеть, я перепробывала все диеты на свете! если вам удается сбрасывать, значит и я смогу! но есть одно НО-у меня очнь маленькая сила воли, но я думаю ее преодолеть, так что девочки, начиная с завтрашнего дня я буду так худеть. пожелайте мне удачи!!!
-
ну ты молодец!!!! с моей силой воли я могу только подумать об этой диете ... но не в коем случаи не сесть на неё!!!! :(
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто из них красивее?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- вам нравятся такие сумки?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- разгрузочный день это монодиета, которая длится суткинтервальное голодание, или»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- рекомендуется:- решать материальные и денежные вопросы.- заниматься работой и бизнесом.»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- от не знал.поэтому ты такая злая?»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- а что ему, сложно что ли? на тот свет с собой не унесет ведь»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- я сдавала анализ на пищевые непереносимости после чего исключила продукты в рационе на которые»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- на этих фотках не костюмчик делает девушку, а девушка делает костюмчик. е заверни в простынь,»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- работа помогает. желательно интересная»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- арделянская чорба»
- cуп из плавленного сырка, моркови, картофеля и вермишели»
- шоколадный соус для какао»
- яблочный пирог»
- меню для похудения.морковно-чечевичный суп»
- напиток из черники с кефиром»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- запеченная свиная шейка»
- стейк из свинины летняя ночь»
- салат лобио»
- легкий салат с руколой и апельсином»
- торт “михалыч“»
- хилопитес»
- каша пшенная с черносливом»
- жаркое из курицы под колпаком»
- пирог балтийский берег»
- жареная рикотта с пармезаном и салатом»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- картошечка “сказка для любимого“»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- пикантная семга»
- быстрый завтрак для всей семьи»
- щи с фасолью»
- молочный пирог»
- канапе на сырном печенье»
- торт “пражский старинный“»
- луково-томатный кисло-сладкий соус»
- щука фаршированная»
- бутерброды с кремом авокадо и редисом»
- каша костромская»
- помидоры, фаршированные овощами»
- блины на ряженке с творожной начинкой»
- творожное суфле»
- тыквенный тортик острый»
- пирог на сковороде за 5 минут»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- суп из крапивы и фасоли»
- салат фасолевый»
- коньячная баба»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- бешбармак из курицы»
- безалкогольный мохито»
- пирожки с картошкой и грибами»
- крабовый салат с киви!»
- блины из овсяных хлопьев»
- слойки банановые с шоколадной начинкой»
- салат из кабачков»
- сказочный карп»
- томатный суп»
- десерт “аффогато“»
- пирог с яблоками “12 ложек“»
- ребрышки в вишневой глазури»
- салат из моркови с грецкими орехами»
- овощное рагу “капоната“»
- плов куриный из гречневой крупы»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|