ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на отдам бывшего в хорошие руки.»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не пропускать»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- оба хороши. но если выбирать - пушистик»
- все из-за илюзи бесконечности выбора. и у мужчин, и у женщин. море внимания в виде лайков»
- про черных вдов слышала,про черных разведенок нет»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- я не придираюсь. я действительно не очень понимаю постановки вопроса. есть обычная курица,»
- потому что вы живете в одной стране, а я в другой. и тут совершено другой контингент мужчин,»
- ему хорошо то что ему хорошо ощущений других он не чувствует а значит все в порядке»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- ну просят пылесос.а вы приходите с набором полотенец,раз пришли ,два.и так дальше,надо зеркально»
- идите котлеты жарить ,скоро сожитель с работы придёт кризис жанра уже»
- я е подолгу тушу в разных соусах до состояния отсутствия необходимости жевать сама во рту»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- по-моему все прилично и одежда красивая, и женщина для своих лет»
- ну это с какой стороны посмотреть. многое в нашей жизни можно назвать так же.»
- муж куку. не соглашайтесь на эту ерунду. снимайте в другом городе и всё.»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- когда ты пишешь мне гадости ты таким образом себя перед самой собой возвышаешь чтоли?ты убога»
- а как же вы в этом бизнесе варитесь?»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- это не оскорбление. это констатация факта»
- вы точно готовы к критике? сверху прибито-приклен объем у корней делать.»
- да клетчатку с кефиром пейте раз в день, апетит в ноль. зачем вам эта дрянь в кровь?»
- вам с вашей внешностью вобще не стыдно таких красивых как я как то критиковать ?»
- ну началось как тут выбрать то оба такие шладкие мордахи обоих сразу»
- нет. меня учили на родителей и старших не орать, собствено я с этим согласна и никогда не»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- у меня есть ощущение, что вы мало разговариваете. вы его спрашивали об этом? говорили, что»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- зачем? тут оба не готовы к семье. да и тут будущая семтя явно в нищите, тк у не ничего, и»
- условия и обговаривались, я четко прописала какие его действия должны быть, но накосячил.»
- гипертония влияет, когда кровь густая. при этом холестерин в норме может быть.»
- а, тогда понятно почему такая бурная реакция пошла. у моей дочери тоже от простого комара»
- если говорить об эстетике - это все вкусовщина а если о практичности - с маленькой грудью»
- таких равномерное количество во все времена, и не зависит от возраста,внешно детей.»
- мне там и так из-за людей не нравится»
- это очень неоднозначный вопрос. дедушка ушел в 93, причем еще в 8 ездил в лес за ягодами на»
- а на первой фотке у последней женщины нескладная фигура и огромная голова. с такими пропорциями»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- откуда такие стереотипы, что увереность в себе гарантирует женское счастье? должно сойтись»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- нет, мы со свекровью точно не похожи. в моем случае это не так. моя мама совершено не похожа»
- да и в пень такой шанс. тем боле, что мужик ей не семью предлагает, а просто съехаться, причем»
- мне видне, как у нас ходят, да? и я писала через запятую. я хочу купить несколько платьев.»
- неужели интересно ориентироваться на подругу, когда можно спокойно отдохнуть одной? и вобще»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- 2. там цвет красивый и оно не чёрное.»
- в груди меньше калорий, чем в бедрах. хотя для меня кура, индейка, говядина - все диетическое»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- ну, вам ещё не отказали. а растраиваться не из-за чего.мне в 2020-м году даже лохотроны, которые»
- это и мужа земля.бабушка им оставила муж свою долю оформил? прямо вот выделил кусок с отдельным»
- слишком много виртуальной реальности»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- пока что это стиль лютой декретницы»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- у меня бабушкины глаза. в остальном - хз. в два года я была вылитый отец в его два года»
- блокируй колегу.мои сторис почему-то постояно смотрит сестра старшей невестки, а я с ней совсем»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- может быть есть советы ещё какие то или указания ?с удовольствием прислушаюсь к 3 летней нищей»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- только цветы?ничего страшного, если в целом он хорошо ухаживает»
- зачёт вобще-то без оценок ставится»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- та не. им гармонично по рестикам так ходить. там уже рестораторы закаленые»
- у колег по бизнесу совет нужно спрашивать, а не у нас. наверняка есть чаты или групы так называемых»
- у меня моя младшая как-то растрепала про мою вторую беременость тогда. не знаю, из-за зависти»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- подерживаю в этом мире много бесполезности которая сделана традицией»
- ищите другого, с которым у вас будут совпадать сексуальные апетиты.хуже нет, чем секс из-под»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- в нашей семье это не прокатывает. никто из жен не похож на свекровок от слова совсем. ни внешне,»
- остальные колхозными казались и я никогда не покупала себе пляжную сумку, а с этой можно и»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- разобрались? можете идти дальше писать чужим людям с явным высокомерием где их уровень?на»
- мне кажется, раньше было больше возможностей познакомиться, потому что люди больше общались.»
- ну как на форуме атмосфера? не хочется уйти?»
- все хорошо, кроме 3 - прическа какого-то тараса.»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- форма у меня хорошая, не обвисают, да.»
- потому что хороших, порядочных мужчин разбирают еще щенками, а на сайтах знакомств в основном»
- ну не знаю. все-таки не в селе дело проиходит, где хозяйство нужно держать»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- с кем поведёшься, того и нахлебаешься. а ты в каждой теме этого кротика из норки. кушай, не»
- про джинсы вам чушь собачью написали, меня взяли на хорошую работу в рваной кожанке торопилась»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- нет можете по получению оплатить. если тказываетесь за доставку снимают 10 рублей»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- очень скоро поймете что апарат это тоже средство поднятия давления. когда видиш цифры а потом»
- вы дойдите до врача, это не клещ, но реакция сильная пошла, какая-то вас кусанула. антигистаминое»
- прежде чем устраиваться кем-то, нужно хотя бы узнать, в чем заключается работа. похоже, вас»
- есть подруги, но с ними видимся очень редко. хватает общения с колегами и с клиентами.»
- единственое, чем я похожа на свекровь - то, что я тоже женщина. а, ну белая женщина.»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- пряничные медовые грибочки»
- рыбный жульен в батоне с рисом и помидором»
- зеленая яичница»
- хычины»
- рецепт салата с рыбой и крабами»
- яблочный штрудель из лаваша»
- куриные корзиночки»
- шоколадное печенье ёлочки»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- яйца по-тайски»
- баранина запеченная»
- куриные грудки под картофельной шубкой с грибами»
- жареные баклажаны в кляре»
- заварные блинчики на йогурте»
- глинтвейн»
- тайский салат из перцев с рисом»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- цветок из огурца.украшения для блюд»
- манты с бататом и курицей»
- оладьи с креветками и луком»
- лаваш с тыквой»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- печенье бодибилдер»
- овощное рагу с горохом нут и изюмом.меню для похудения»
- пикантная форель с кедровыми орешками»
- капуста по-гречески»
- блины с бананами»
- омлет с сыром в пакете»
- митлоф, фаршированный картофелем»
- паста с соусом из баклажанов»
- пп-завтрак с яйцом пашот»
- французский салатный соус vinaigrette»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- куриный паштет»
- бутерброды с кремом авокадо и редисом»
- баклажаны в пикантном соусе»
- кускус с грибами и молодыми овощами»
- коктейль “весенний поцелуй“»
- рыбное филе в горшочках»
- мясные плошки с грибами»
- рагу из баранины»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- вертута с орехами и изюмом»
- ржаные вареники с картофелем и грибами»
- сливочная паста с фаршем и грибами»
- торт зефир»
- персики в тесте»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- капуста с грибами»
- крупеник “грибная фантастика“»
- наливка из старого варенья»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- запеканка спагетти-пицца»
- грибной суп с лапшой»
- scones»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты уверенный в себе человек или часто поддаешься влиянию?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|