|
Привет, друзья по несчастью и, и надеюсь, ПО СЧАСТЬЮ в будущем. История моя проста до банальности. Ну, вот как-то в конце августа, на прохождении медосмотра, весы показали максимальное значение за все мои 24 года, т.е. даже на 1 кг больше, чем 7 лет назад - 89 кг! Я в шоке, ощутив себя центнером или тонной в тот же день взяла себя в руки, не получалось у меня это уже с полгода или получалось, но с переменным успехом! Сейчас я чувствую себя на много лучше, увереннее и счастливее, хотя до идеала еще далеко. Но самое главное это себя хвалить, и потому считаю, что 1/3 от избранного пути - тоже немалое дело... Так вот как это было: Я решила постройнеть! Первые действия – отказ от всего любимого: вкусно-сладко-жирно-шоколадного- высококалорийного. Вторым шагом было наличие выпитой воды – 2 литра в день. 3 –е не менее важное – это зарядка, при чем бывало и так не каждый день или вдруг недельный перерыв, но как только есть силы и возможность – снова за свое! Очень важно – контрастный тонизирующий душ, после него усиленный массаж + различные крема для похудания, тонуса, антицеллюлитные, потом 5 минут разминки, ножки потянуть, ручками – шейкой покрутить, все без напряга. Еще одна умная вещь, пришедшая в мою голову – это не истязать себя, держать себя в узде с понедельника по пятницу, а в выходные позволить что-то вкусное. Так легче жить и не сорваться. НО! Даже если вы сорвались, даже если нет больше сил, после сорванного плана, выпейте слабительный чай, не ругайте и не жалейте себя, а просто возьмите в руки, почувствуйте ответственность за свои действия и их итоги, и на разгрузку. Порой было очень трудно, и я говорила: «все! у меня сегодня Нагрузочный день!», и ничего! Очень полезно, как показала практика - вести дневник с замерами (еженедельными) и «мыследоводами» до и после съеденного, полезно также считать калории и записывать, что вы съели. По вечерам можно помедитировать, послушать аутотренинг, в душе тоже полезно общаться со своим телом, без маразмов, конечно. Суть такова, что все нужно делать легко и без напрягов, ну просит тело кусочек хлеба – съешьте, но не кг. А даже и кг, запишите в дневничок – сколько, чего, зачем, а главное – почему и нафига?! И вскоре желание отпадет само. Желаю Всем да и себе успехов!
автор: Divelle 4.9 |
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- вам нравятся такие ремни?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как не уставать?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и передать»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- действительно, нужно было раньше»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- это еще что такое? какую косметику?»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- для айфона пользуюсь специальным от»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- ну хотя бы не высмеивать и не выставлять лентяйками тех, кто к врачам ходит»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- может правда хочет принизить вас»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- ей вобще кто-то нужен? она обзывает меня хамом постояно при всех так она боица меня, на сайте»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- от не знал.поэтому ты такая злая?»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- зеленый салат с орехами и изюмом»
- домашние котлеты с капустой»
- перец фаршированный “хрустящий“»
- суп по-романски из одуванчиков»
- салат из моркови с тмином»
- пирожки на картофельном отваре»
- ягодное мороженое сливочное»
- рецепт пельменей с грибами или рыбой»
- сырники чвиштари»
- пирог "курник"»
- курица запеченная с картошкой в духовке»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- запеченная картошка с грибами»
- тортик, самый мой любимый!»
- салат из редиса с крабовыми палочками»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- чернично-банановый смузи»
- морковный салат с орехами и консервированным горошком. можно подавать к столу с»
- сочная индейка с капустой брокколи»
- стейк из свинины летняя ночь»
- детские оладьи»
- кофейное пирожное “между нами девочками“»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- салат из перепелиных яиц»
- салат “романтический“»
- нежные тыквенные блины»
- кекс с орешками на кефире»
- ливанский супчик»
- мой фирменный салат»
- рис - всё, что оказалось под рукой»
- салат из цуккини»
- чимичанга из курицы»
- фунчоза»
- свинина с овощами»
- куриные крылышки в кунжуте»
- холодный мятно-яблочный чай»
- печенье «серпантин»»
- картофельные пирожки с сыром»
- салат "татьяна"»
- гречка с шампиньонами и болонским соусом»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- салат фасолевый домашний с колбасой и огурцами»
- салат с нутом, помидорами черри и мятой»
- торт “черепаха тортилла“»
- чили, фаршированные гранатовым салатом»
- рыбный салат c зеленью»
- быстрый салат со шпинатом»
- кабачки по-гречески»
- гречневый суп»
- творог с зеленью»
- арбузный коктейль»
- шустрый кабачок»
- маринованная капуста от подруги»
- на один зубок»
- мясо с овощами»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|