Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты конечно молодчинка а можно по точнее за какой срок ??????
-
-
ответ для: Хочу_57кг,
Извините,я уже разобралась.я ей сообщила о том,что здесь “ее фото“,она что-то ничего не ответила...
удивительно!дело в том,что я тоже знакома с ней по интернету...
вот фото,я наверное просто обозналась...
ПРОСТИТЕ -
МОЛОДЦА!!!
-
Оень понравилась диета.Почти все что я люблю.Наверно я попробую.
-
Диета должна быть классной!!! вот у меня через неделю день рождение - вот решила попробовать эту диету! начала с сегодняшнего дня! посмотрим сколько сброшу к юбилею. как раз неделя пройдёт!!!
-
а колько ты на этой диете просидела?
-
Всем привет ! ну что кто нить похудел на этой диетке? поделитесь плиз.
-
в таком возрасте худеть легко! молодец что занимаешься собой. так классно когда сама себе нравишься.
-
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- это узкая улыбка?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- подборочка фото в соцсети!»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- продолжаю в том же духе:»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- мне кажется, это хороший вариант»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- бутерброд с сыром и тыквой»
- сало в рассоле в банке»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- кофе «для двоих…»
- рулетики из щуки с ореховым соусом»
- салат с курицей и морковью по-корейски»
- соус из авокадо»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- свиной карбонад из куриного филе»
- коктейль с ликером»
- треска запеченная»
- сезон баклажан»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- осетрина отварная»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- салат из огурцов»
- свинина с грибами под белым вином с ягодами можжевельника»
- сладкие баклажаны»
- летний свежий салат»
- творожная запеканка с соленой карамелью»
- клубнично-апельсиновый смузи»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- профитроли праздничные»
- печенье низкокалорийное»
- винегрет с маринованными опятами»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- гуляш из курицы в мв»
- салат с чипсами, грибами и пекинской капустой»
- суп из моркови и айвы»
- печёночный закусочный тортик с овощной начинкой и грибами»
- оссо буко с зимними овощами»
- гречневая каша с потрохами»
- говяжье филе-раклет с тимьяном»
- свинина, запеченная в духовке»
- пирог с вишней»
- пита с начинкой из тунца»
- домашняя куриная колбаса со свининой и сыром»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- икра морковная»
- маффины с колбасой»
- рыба тушенная в кокосово-томатном соусе»
- соус “дюглер“ к рыбе»
- трайфл из бисквитной крошки, йогурта и вишни»
- гречневые оладьи с клубникой»
- котлеты “гвоздь программы“»
- дорада с травами»
- суп молочный с вермишелью»
- бурум в лаваше»
- печёные яблочки с йогуртом»
- котлеты в кексе»
- блины тонкие»
- фаршированный картофель»
- мелкие неприятности воспринимаешь близко к сердцу или не обращаешь на них внимания?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты счастлива в браке?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|