МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Шаг второй - вновь вернула в свою жизнь физкультуру… Судьба подкинула мне информацию про бодифлекс и я решила попробовать. Упражнения несложные и особых условий и экипировки данная физкультура не требует. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Просто класс! где б и мне найти ТАКУЮ силу воли!!!
-
Супер!
-
-
Обалдеть!
-
-
НУ ВЫ просто красотулечка!!!!... Эх мне бы так...
-
Просто фантастика!
-
-
Супер!!!
-
МНЕ ОЧ. ПОНРАВИЛОСЬ.НО СМУЩАЕТ ОДНО-ЛИЦО ПОСЛЕ ДИЕТ.ГОД НАЗАД Я СБРОСИЛА ЗА 2 МЕС.8КГ.(ВЕС ПОСЛЕ ПОХ.БЫЛ 54КГ)КАК-БЫ РЕЗКОГО И БОЛЬШОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ БЫЛО.НО ВОТ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ ОСЛАБЛИ И СТАЛИ ЗАМЕТНЫЕ(ОНИ ОПУСТИЛИСЬ)И НЕМНОГО ЛИЦО ПОСТАРЕЛО.Я УЖЕ КУЧУ БАБЛА ВЫБРОСИЛА НА КОСМЕТИКУ.КАК ЖЕ КОЖА НА ЛИЦЕ МОЖЕТ САМА ВЫРОВНЯТЬСЯ?
-
-
молодец.вы мой стимул будите.срочно займусь собой))))
- как вам аутфит?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- мне идут голубые стрелки?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- чистите язык? чем?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какое бы фото отметили?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как вам костюм?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- оцените фото!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- это кто за огурцы вместо ботокса»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- проституция - это та самая черновая история про трасы и про секс за 10 тыс рублей. можете»
- ну то есть дарить он цветы так и не стал? ушли от него?»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- не знаю. не хочет почему-то. может отношения не очень, может с деньгами туго, может со здоровьем,»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- мне не дарит. считает это выбросом денег.»
- да, безусловно. внимание в любом случае приятно.другой ухажер, один из тех, кто до мужа был,»
- перестаньте быть посмешищем, я серьезно. имейте достоинство хоть какое-то. клоун местный.»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- раньше многие создавали семью, чтоб было как у всех. в наше время очень многие девушки не»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- какие мои проблемы? не смешите. я же объяснила уже. я написала только про то, что она осуждает»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- ему хорошо то что ему хорошо ощущений других он не чувствует а значит все в порядке»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- ну вот у девушки предожирение, но красивая фигура , она популярна зарубежом и среди богатых»
- это вобще рука лицо честно говоря .внешность -это моя самая сильная сторона»
- вы тоже явно не тестируете реальность и онлайн.либо у вас не откладывается опыт похоже и вы»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- извините, а вам не кажется, что образовался белый ободок вокруг этого всего ? и сегодня сильно»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- не далеко .а посадить организм это дурость . так что вперед в спорт зал .»
- оба варианта правильные. если смотреть как надо»
- не с любойточне все зависит от обстоятельств, но обычно они любят пышне. и там жутко комплексуют»
- а с прошлого лета августа раз 5 всего. вот это сношаюсь без памяти .»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- не ничего расказывать, а сначала думать - а потом стоит ли говорить, психологи любят слушать»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- потому что вы живете в одной стране, а я в другой. и тут совершено другой контингент мужчин,»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- вон у е какие губы, наверняка у мошейника делала»
- а, понятно. по собщениям видно, ну ок»
- похоже на баное полотенце. было бы махровое - попадание 1 в 1»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- психолог чтобы вам помочь должна иметь представление о вашей жизни. поэтому и столько сеансов»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- и, вобще, он для диабетиков. вы своим ленивым похудение сделали его дорогим и недоступным.»
- ну вот вы вобще запустили себя ,для вас важне другое»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- омг, вы писали, что готовы спорить о её имт. какой смысл мне с вами переписываться, вы отвечаете,»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- с таблицами ознакомилась. вопрос остался»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- я копия бабушка по папиной лини,а мой ребенок-копия моего папы в его возрасте.ты-10 твоя мама.дополн»
- значит у вас был -1что противоречит логики хорошо ,я вас поняла»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- я так понимаю это вы себя называете молодежью в 3?ору»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- значит он не серьезный. придется всегда выбивать из него все. лучше найти другого.»
- не надо пожалуйста, я только села за обеденый перерыв на работе.эту плохо сделаную работу»
- а насчет препаратов для похудения: моя крестная их принимала, пробовала разные. в итоге посадила»
- куриным филе обычно называют белое мясо куриной грудки, очищеное от кожи, хрящей и костей»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- понятно. просто когда дарят цветы всегда приятно»
- он отсутствует. вместо него - она макаки.»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- ну в принципе все верно она сказала»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- внешностью нет, а по характеру встречала такое. все мамаши моих бойфрендов, которых я знала»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- лара малоимущая ,она истерит когда видит любую пластику и даже накаченые губы для не как для»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- 10 сеансов это стандартный минимум, кому-то хватает и 6, все зависит от проблемы и причин,»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- мелиса, чабрец, ромашка, иван-чай, смородина, клюква»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- варенье из лесной клубники»
- паста “всеобщее озеленение“»
- соевый гуляш»
- хачапури»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- булгур с кабачками»
- шницель с яблоком и мятным сиропом»
- сосиски в слоеном тесте»
- соление зелени»
- салат свекольный “антидракула“»
- кокосовые оладьи с отрубями»
- салат из креветок и кальмаров»
- нежный пасхальный кулич»
- наполеон без выпечки»
- немецкий омлет»
- южная запеканка»
- белая окрошка»
- молочно-кофейный коктейль»
- вкусный соус»
- салат из баклажанов с моцарелло»
- солнечные орехово-морковные кексы»
- тыква фаршированная»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- японский суп»
- аджика красная и зеленая»
- салат овощной острый»
- коктейль «клубничка»»
- равиоли с сыром и творогом»
- салат с авокадо и кедровым орехом»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- кабачок на шпажках»
- смузи “манговая бодрость“»
- итальянский суп с фрикадельками»
- аджика перцовая»
- перец фаршированный фаршем, морковью и рисом»
- фруктовый салат»
- грибы в сметане»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- курица по – крестьянски»
- очень легкий овощной рассольник»
- куриное филе с сыром в беконе»
- варенье из чернослива с корицей»
- суп с грибами и вермишелью»
- суп из помидоров»
- satay-малазийские шашлычки»
- рулька по-баварски»
- кабачок»
- суп из грибов с крапивой»
- жареная хамса по-турецки»
- сосиски в тесте “любимые“»
- запеканка из кабачков с рисом»
- салат мимоза»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- салат “грибы под шубкой“»
- запеканка “экспресс в лето“»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|