Я СДЕЛАЛА СЕБЯ НЕОТРАЗИМОЙ: МИНУС 20 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ, ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ, ПОЯВИЛИСЬ ПОКЛОННИКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Девчонки, у каждой из нас были моменты в жизни, когда при виде красивой и стройной женщины - хотелось стать такой же, но все равно мы продолжали дальше есть! Когда я увидела на весах 79 кг - я была в шоке! Мне всего 18 лет, а вешу я, как взрослый мужчина. В тот же вечер я сфотографировалась и измерила свои параметры. Потом нашла этот сайт, благодаря которому я и скинула 20 кг! Вот мои правила похудения для всех желающих: - никакой еды после 18.00! - забыть о мучном,жареном,сладком. Но если вы чувствуете, что желание велико, то можете себе позволить небольшой кусочек чего-либо, иначе вы сорветесь и все будет зря. -пользуйтесь подтягивающими кремами, они помогут с кожей. - употребляйте не больше 1500 калорий в день, а еще лучше 1200. -каждый день маленький спорт - пресс, бег, обруч, все, что угодно на те места, которые являются проблемными по 30 минут в день. -советую вам завести тетрадку, где все будет записано: ваш рацион, занятия и результаты - это очень удобно! -посещайте сауны и бани, они способствуют похудению. Сейчас я вешу 58 кг! У меня новая одежда, поклонники, повысилась самооценка - это того стоит! Хочу заметить, что за эти 4 месяца я ни разу не была в спортзале, все только дома! Так что, при желании, все ваши мечты сбудутся! Здоровья и отличной фигуры вам в Новом году! Вот мое фото до и после похудения:
автор: Mускус 5.0 |
начало обсуждений»
-
здорово!!!молодец!!!
-
Молодчинка!!!Прям воодушевила!У меня фигура очень на твою похожа!Думала, никогда от этих противных боков не избавлюсь!но сейчас смотрю на твоё фото, и появляется надежда=)
-
-
Ты конечно молодец! Я тоже когда-то так весила и уже 4 года держу свой новый вес...но только вот всё никак не могу понять - я вешу 55кг, при этом каждый день делаю упражнения + 4 раза в неделю хожу на силовые и кардио тренировки и Я Выгляжу Наааамного Полнее Тебя (мой рост 160см)
-
Вот это ДА Супер!!!!! МОлодеЦ!!!!!
-
-
Супер!!!!
-
отличный результат
-
-
-
где ты на фото до -я сейчас такая же,только у меня71 кг и я после родов(11 мес.прошло)Тоже хочу сильно похудеть и достичь желаемые 58кг.Уже как месяц стараюсь не есть после 6-ти.Отказалась от сладкого(первый день).Нужно вот прибавить спорт и надеюсь достигну твоих результатов
-
умничка!! просто молодец!! так держать!!))
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам это свадебное платье?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- это русый цвет?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения спичкидень»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а работки много,»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- разгрузочный день это монодиета, которая длится суткинтервальное голодание, или»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- а вы кем работаете? мне почему то кажется, что вы- бухгалтер, или я ошибаюсь?»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- да, он первый начал ей как бы даже хамить»
- , да можно: до этого все время пялился. насчет вопроса, как бы и так понятно было что я купила»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- это поднос в кофейне питер же»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- м мой муж за такие слова тебе одно место начистил бы но ты же трус, можешь только в интернете»
- нормальные люди никогда не будут вести себя высокомерно, унижая других куча таких людей и»
- у вас ноги кривые что ли? зачем прячете?»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- уверен , что стоит хотя бы встретиться с ним и посмотреть на него в целом. а иначе. вы делаете»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- могу притвориться, но брутальный мужик иногда просвечивает сквозь розовую картинку»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- не помешает спорт, а так - неплохо.»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- из за отопления везде и одежды теплой волосы жлектрелизися,»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- больше на отчество как-то похоже»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- это крайне радикальное было бы высказывание, могуще привести к печальным последствиям. есть»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- вы что издеваетесь или пошутить решили, таким страным образом? на фотографи представлена толстоватая»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- значит, с тренерами не считается.»
- ярослава может? мне нравится. и мужской вариант ярослав, ярик.дополнение ярославна - слышу»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- оставляю официантам, барменам, горничным, если хорошо работают. бьюти-мастерам не оставляю,»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- ук ващет пресекает такое.ну да ладно, благоустраивайт»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- да, очень общительная, позитивная, веселая»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- уметь то умею.но крайне недолго. у меня склад характера мужской.»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- да, да, аналогичноя ещё могу понять жение от полового акта микрофлоры разные, но от игрушек.»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- не знаю, есть и знакомые, и в спортзале я частенько видела диабетиков с помпой, никаких запахов»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- рецепт витаминного напитка из шиповника»
- рубленные копченые котлеты из индейки»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- салат с пастой и красной рыбой»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- закуска на крекерах “рыбка моя“»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- омлет по-английски»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- филе индейки в пикантном маринаде»
- слоёнчики с курицей»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- печенье с курагой и йогуртом»
- соевый гуляш»
- cалат сицилийский»
- тарт татен с яблоками и инжиром»
- брауни с фундуком»
- спагетти с сырно-томатным соусом»
- перец низкокалорийный на пару»
- персиковый коктейль»
- пирог с бананами и грецкими орехами»
- фритатта с кабачком»
- свинина с джемом»
- торт наполеон»
- квас яблочный»
- салат рыжик в мультиварке»
- песто из брокколи»
- суп из цуккини»
- сырный суп с фрикадельками»
- оладьи из кабачков с мятой»
- наггетсы сочные куриные. подавать с любым гарниром.»
- салат из скумбрии с горчичной заправкой»
- слойки с луком»
- сливочные макароны с копченой колбасой и сыром»
- морковь в специях»
- оссо буко с зимними овощами»
- тажин из кефты»
- “творожная запеканка“»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- рыба в овощном соусе»
- лечо»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- гороховый суп с ветчиной»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- яблочный бисквитный пирог»
- фарфале с миндалем и мятой»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- хлебные палочки из льняной муки»
- киноа с овощами и фаршем»
- рисовый салат с мидиями»
- салат с копченой рыбой»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- ты объективно оцениваешь окружающих? не принимаешь на веру чужое мнение?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|