Три года назад я решила изменить свою жизнь. Поменяться, стать красивой, стройной, нравиться себе и окружающим. Школьные годы сделали своё дело, точнее не они, а бабушкины пироги, чипсы, газировка. Я стала не комфортно чувствовать себя в своём же собственном теле, да и проблемы с желудком, честно говоря, надоели. Секрет моего успеха очень прост! Он заключается в здоровом питании. Сначала, первые месяцы это кажется тяжелым, но потом становится уже образом жизни, здоровым образом жизни. За пол года я похудела на 12 кг. Надеюсь, мои советы вам помогут. 1. Никакого сладкого и мучного! Можно позволить себе только полезные сладости. Это: мармелад, зефир, пастила, мед, варенье. 2. Сытный завтрак. Я сказала ЗАВТРАК, а не чашка кофе. Уловили разницу? А самый сытный завтрак это овсяная каша на воде с мёдом и сухофруктами. 3. Не смешивайте белки и сложные углеводы. Приведу пример: мясо лучше есть с овощами, а не с крупами, макаронами, ни тем более с картошкой. 4. Пейте воду и чай. Никакой газировки и сока! Это настоящий сахар. 5. Забудьте о перекусах. Просто трёхразовое питание. 6. Ужин замени фруктовым салатом, овощами и кисломолочными продуктами. 7. Больше гуляйте и перестаньте пользоваться лифтом. 8. И главное, самое важное! Улыбайтесь своему отражению в зеркале, ЛЮБИТЕ себя! Примерное меню на день: Завтрак: -овсяная каша с мёдом и фруктами -чай -зефир Обед: -рыба -овощной салат Ужин: -фруктовый салат -йогурт Вот и весь мой секрет! ЖЕЛАЮ всем удачи!
автор: karpusha317629 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец !!!!
-
СУПЕР!
-
Молодец!!!12 кг за пол года-это не мало.Чем быстрее худеешь-тем быстрее вернутся эти кг.Надо постепенно,не навредив здоровью.
-
-
А я так питаюсь уже с июля Только у меня еще пара пунктов в чулане:
- позавтракать надо до 12
- ужинать не позже 18-19
- регулярно заниматься спортом
- на праздниках красиво пить красное (или белое) сухое вино и минимум закуски
И лед тронулся, господа присяжные! -
-
Молодец!!!
-
я на таком питание тоже хорошо сбросила а теперь вот на сладкое катасрофически тянет итог хороший привес но завтрак у меня такой же
-
-
мне нравится,я почти так питаюсь,но срываюсь на сладкое ,кстати для Meliss@ можно ведь кушать “полезные“ сладости ....
-
-
Интересненько, надо попробовать.
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- это красивые брови?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какая фамилия самая красивая?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- какой это тип фигуры?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто симпатичнее?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- разбила зеркало. что делать?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- у них кости таза и бедер сами по себе крупные.»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- я тоже больше листья люблю в чае»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- все класные! 3 только как-то не к лицу»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- ага, как цветочек на альпийском лугу»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- потому что вам удобно в любое время»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- это связано с разницей в технических системах»
- оба варианта правильные. если смотреть как надо»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- как кто решит так и будет а правды все равно не узнаем откуда что берется.вариант слишком»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- прилично у не бывших набралось во дворе»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- молочница на фоне антибиотика, тем боле вы писали, что она была у вас ране»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- я ровно отношусь к букетам, хотя мне нравится их составлять. цветы в горшках люблю. я спокойно»
- согласна, иногда у не пенсионерский тотал беж»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- вот вы провинцию колумби привели, колумбия исключение кстати где реально в моде фитоняшки»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- все из-за илюзи бесконечности выбора. и у мужчин, и у женщин. море внимания в виде лайков»
- мне дарил, я попросила не дарить»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- заменяйте на какао флаванол мозги заряжает .и да кстати работа физически дает эфект доп насоса»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- вы ещё глупе, чем я думала. но от таких, как вы, высоких умозаключений ждать и не стоит. на»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- тестирование это одно разработка другое»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- похоже на баное полотенце. было бы махровое - попадание 1 в 1»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- отправьте ему комисию меньше и обоснуйте почему. зачем платить в полном объеме, если не доделал»
- имено для женского вроде бы побеги зелёные молодые используют.»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- проституция - это та самая черновая история про трасы и про секс за 10 тыс рублей. можете»
- омг, вы писали, что готовы спорить о её имт. какой смысл мне с вами переписываться, вы отвечаете,»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- это проститутки так говорят когда хоть как то пытаются себя обелить, но это ложь вы сами это»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- вон у е какие губы, наверняка у мошейника делала»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- автор, на ваших фотках фигура девушки не очень красивая»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- смотрела видео психолога на эту тему.если мужчина сам принял решение о раставани это действие»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- глинтвейн белый»
- курица в пикантном маринаде»
- чебуреки тройные с фаршем, сыром и помидором»
- простой овощной бутерброд»
- салат “искушение“»
- семга, запеченная в фольге»
- салат праздничный»
- жареный лещ уноси готовенького»
- борщ сибирский»
- яблочный смузи с овощами и апельсиновым соком»
- закусочные бутерброды»
- капуста белокачанная по-корейски»
- перец, фаршированный сыром, чесноком и орехами»
- варенье из мандаринов»
- огурцы с клюквой и запеченным яблоком»
- салат с курицей и апельсином»
- фруктовый салат с хурмой»
- чай успокаивающий»
- гаспачо по рецепту провинции кордова»
- роттердамские ломтики»
- салат из кабачков»
- сливочный коктейль с шиповником»
- заварные молочно-йогуртные блинчики»
- глинтвейн»
- салат из лука с гранатом»
- форшмак»
- маринованный шашлык из куриных сердечек»
- огурцы с мясом по-корейски»
- пироги постные с мармеладом и яблоком»
- соус красный острый по-грузински»
- овощи с креветками.»
- колобки из манной крупы и сыра»
- баклажановая гондола»
- сицилийский салат»
- свинина по-корейски»
- страчателла — суп с пармезаном»
- пирог с фаршем и картофелем»
- айран»
- горячий напиток с медом»
- салат с куриной печенью и грейпфрутом»
- мясные клубочки с грибами»
- торт воздушный»
- закрытый хот-дог в “шубе“»
- cалат из яблок, тыквы и дыни»
- маринованные кабачки»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- творожный десерт с тофу»
- диета 6 лепестков с чередованием белковых и углеводных дней»
- закуска “морское разновкусие“»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- рецепт компота из слив»
- пирог "курник"»
- сырники запеченные в духовке»
- салат с курицей и черносливом увертюра»
- пицца "дешево и сердито"»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты - модница или таковой не являешься?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|