ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата школа/садик + картошка/хлеб/капуста. Через 2 месяца дети стали просит : «Молочка бы…Творожка бы…Курочки….» А где взять? И подвернулся тут девушке (Слава Богу) ШАНС. Нет не богатый муж, не денег куча, а возможность открыть свое дело и зарабатывать. И не просто зарабатывать, а вместе с любимым мужчиной. Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila 5.0 |
начало обсуждений»
-
нет слов... браво!
-
Интересная история...
-
Прекрасный пример ля подражания...Несмотря на все уготованное судьбой, остаться такой же жизнерадостной и жаждущей, тянущейся к прекрасному
-
молодец!!!!
(а шортики как у меня ) -
Молодец!!!
-
Я за Вас рада, и верю Вам, по тому что сама 5 лет назад похудела таким же способом на 12 кг за 2 месяца без особого труда. Главное морально и психологически быто готовым к полному изменению питания. И самое интересное, что вес (при определенных усилиях) держался на одном уровне около 3-х лет. Классных способ похудения, классная статья.
-
Молодец!!! -
супер
-
А я верю! И про психокоррекционный метод - это правда самое лучшее,что есть сейчас. Пержде чем стройнеть,надо навести порядок в голове. Тогда результат будет - навсегда!
Мила, вы достойны уважения и восхищения! -
по фото я бы вам дала лет 27....=)) вы заслуживаете уважения!!! -
ДА И НА 2-ОЙ ФОТКЕ Я БЫ ВАМ ДАЛА ЛЕТ 28-30.
-
Я ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ ОТ РАССКАЗА. ЧЕСТНО, С ЮМОРОМ, И ГЛАВНОЕ САМОКРИТИЧНО.
ВПОРУ КНИГУ ПИСАТЬ
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- чистите язык? чем?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- тут ещё криминальная и длина»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- в похоже платье, только верх как майка»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- видать только тебе такое говорят»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- блин .я для мини старенькая уже»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- "пылающий" лимонный чай»
- лёгкий салат с индейкой и свеклой»
- компот из кабачков»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- фруктовый салат»
- «бананы в винном сиропе»»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- ликер черный капитан»
- ликер кофейный с эспрессо»
- салат»
- запеканка из капусты брокколи с сыром и мускатным орехом»
- парфе тутти-фрутти»
- плов из перловой крупы с грибами»
- террин в банке»
- закуска из печеных овощей»
- картофельные пирожки с мясом»
- печеночный рулет праздничный»
- кексы с чёрной смородиной»
- салат из авокадо и манго»
- закуска “новогодняя сказка“»
- картофельные ватрушки “подсолнухи“»
- еврейский салат за 10 минут»
- рыбный салат с пастой»
- блины картофельные»
- салат "цезарь" с беконом и яйцом»
- башкирский пирог»
- фаршированный дракон»
- дорада по-сицилийски»
- свинина запеченная, шпигованная»
- морковь с кабачками по-корейски»
- курино-овощные шарики с сыром»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- козинаки с кунжутом и арахисом на меду»
- рассольник с лесными грибами»
- соленая цветная капуста»
- куриное мясо “мраморное“»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- кексы новогодние»
- кабачки, фаршированные грибами и рисом»
- рулеты из кабачков»
- соус из сливок»
- домашняя буженина в пакете для запекания»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- салат из капусты»
- пикантный свекольный салат»
- ананасовая запеканка»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- омлет с сырной корочкой»
- лечо с баклажанами»
- рулет с изюмом и черной смородиной»
- “баба“ из перловой крупы»
- абрикосовое варенье с кешью»
- “зефирочка“»
- салат грибной»
- повидло из яблок»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|