Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, шоколад, варенье, но в умеренном количестве. Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец, я тоже так хочу!
-
Отлично!!!Молодец!!!
-
-
Молодечка, очень хорошо выглядишь.............................................. .................
-
умница!
-
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
-
у меня тоже есть такой обруч
-
-
WOW!! молодец!!! такая сейчас милая как куколка!!!
-
молодец
-
Молодчиночка!!!
-
Какая вы молодец! Моя история и питание похоже на ваше! Но вот уже год вес ниже 60 не опускается ну никак! Что делать незнаю!
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- откуда вы это знаете? печальный опыт?»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- если бы мне в день встречи пришло от человека собщение привет, я болею, то я бы тоже уточнила,»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- что-то я сильно сомневаюсь что автору платят 30 к. скоре всего там небольшие деньги, но автор»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- оба варианта правильные. если смотреть как надо»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- это связано с разницей в технических системах»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- вам на работе платят зарплату, тоже во все места за эти деньги имеют? нет? тогда почему меня»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- то, что боле правильно показывает и у которого больше функций. даже если часы не идут, они»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- сношатся по всякому с разными дядями за кэш, кайфа в этом никакого нет и быть не может и даже»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- блокируй колегу.мои сторис почему-то постояно смотрит сестра старшей невестки, а я с ней совсем»
- вон у е какие губы, наверняка у мошейника делала»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- отправьте ему комисию меньше и обоснуйте почему. зачем платить в полном объеме, если не доделал»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- да ради бога, только венеролога почаще пусть посещает это я вам уже автор, не надо разносить»
- ну да, на пляж - самое то, или жарким летом в частный дом»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- кальмары с сыром и чесноком»
- суп-пюре с чечевицей»
- мятный шоколадный чай»
- вареники с капустой и грибами»
- варенье-десерт из груш, меда, красного вина»
- ботвинья домашняя»
- плов с грибами»
- перепела в соево-горчичном маринаде»
- рулет пикантный»
- тефтельки в сливочном соусе»
- курица в сыре»
- курочка в “ажуре“ из картофеля»
- пицца из лаваша»
- салат из печени трески с болгарским перцем»
- трюфельные мандарины»
- пражский торт. украшаем безе и ореховой крошкой»
- хычины с сыром и зеленью»
- закуска “проглоти язык“»
- пирог с сосисками и сыром»
- блинчики из манки с изюмом»
- коктейль из авокадо»
- рисовый салат с мидиями»
- рулеты из кабачков»
- паста с мидиями и кальмаром»
- салат “ольга“ с ананасом»
- груши с креветками»
- пончики с морковью»
- бабка творожная паровая»
- компот из кураги»
- лимонное печенье»
- суп рисовый на мясном бульоне»
- аджика “огонёк“»
- куриные окорочка острый кампари»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- салат из дайкона»
- котлеты с ячневой крупой и овощами»
- бутерброды с киви»
- жульен из баклажан»
- чизкейк с лесной клубникой»
- котлеты свекольные с изюмом (или черносливом)»
- гарнир из чечевицы»
- пирожные “шоколад & кофе“»
- кексы “шоко шанель “»
- мясная ватрушка в мультиварке»
- лосось и листья салата»
- салат супер с шампиньонами, кукурузой, ветчиной и сыром»
- яичная диета. третья неделя. нельзя добавлять масла и жиры.»
- салат из яблок и грейпфрукта сладкий»
- яблоки с рисом»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- фруктовый салат с зеленным чаем»
- молоко апельсиновое»
- фаршированные запеченные блинчики к завтраку»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя постоянно грызет неудовлетворенность собой?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|