Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема... Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец! согласна со всем!!!
-
молодчинка
-
-
Хотелось бы узнать есть ли результат.
-
Молодец! Не сдавайся дальше. Напиши про рез-ты? Ты себе уже нравишься?
-
А уже есть какие-то результаты???
-
всем лета! и удачи в придачу!
-
желаю удачи!
-
Просто отлично!!!!!!!! Так деожать!
-
здорово! главное не отступать!
-
Удачи ...все получиться, молоде!!!!
-
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- всем хорошего настроения!»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много не замешивали,»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- от не знал.поэтому ты такая злая?»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- 10! я этого ребёнка даже не видела. и даже не знала сколько ему лет. ну как так? правда наглость»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- не знаю чего это е так волнует»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- работа помогает. желательно интересная»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да мужская»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- но она для боле взрослых детин»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- жульен из куриных потрошков боярский»
- семга на рисовых облаках»
- творожно - яблочный пирог»
- запеканка “вкусняшка“»
- скумбрия в луковом соусе»
- куриные оладушки»
- фрикадельки из рыбы под сливочным соусом»
- биточки грибные с виноградными листьями и подливкой»
- блины, фаршированные овощами»
- жюльен с грибами и языком»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- корейский салат»
- кабачки в духовке»
- пирожки с грибами»
- куриный кабачок с овощами»
- запеканка с фрикадельками»
- чечевичная каша с курагой»
- щи из кабачков»
- самый вкусный постный борщ.»
- салат крабовый с помидором»
- окрошка на кефире и минеральной воде»
- салат из моркови и груши»
- пирог с творожной начинкой»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- "рафаэлло" из сыра и крабовых палочек»
- куриное филе с мацони»
- cалат с початками кукурузы, сыра и колбасы»
- орешки из сыра»
- суп из простокваши»
- кулич вкусный!»
- салат из авокадо и помидоров»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- свекольная икра»
- жареные помидоры»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- коктейль. вкусный простой рецепт напитка»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- cалат витаминный»
- шашлык с сальсой из вяленых томатов и базилика»
- фаршированные яйца со шпротами»
- гороховый суп»
- кексы кукурузные по-домашнему»
- салат "мужской каприз"»
- пасхальные искрящиеся яйца»
- вишневый пирог»
- салат «парма»»
- закуска “вкусные свитки“»
- баклажанная икра»
- рулеты из лазаньи почти по-флорентийски»
- рулетики северная венеция со свининой, шампиньонами и корнишонами»
- клубничный мохито»
- хе из минтая»
- салат слоенный селедка в шубке»
- курица “женева“»
- люля-кебаб»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- целлюлит тебе не грозит или он у тебя уже есть?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|