Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели! ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 4.5 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Julechka20
Дааа ужжж...наконец-то 8ой день диетки...и можно хоть покушать нормально....курочка....салатик......мммм....вкусняшка. .....а то я от этих овощей,фруктов....и кефира так устала.......тааааак держимся...еще немного осталось и это радует))))) -
УРА сегодня 8-ый день , объедаловка, половину пережила , чуствую себя так класно, вот только боюсь, чтобы килограммчики назат не вернулись...
-
ответ для: Julechka20
салат без растит масла завтра,а 9ый день с растит. масом......но я не представляю как завтра есть такой салат...и поэтому добавлю лимончик....или полчайной ложечки сметанки нежирной)))) -
ответ для: SABINA20
А завтра, 8-ой день салат из овощей с растительным маслом или без? -
ответ для: ГлебусаМАМА
Я тоже пыталась (там где чай) но когда я в первый день в 17-00 поужинала салатиком из капусты я чувствовала себя как боклан и я ее немного переделала к утреннему чаю я добавила кусочек отварной рыбы, обед оставила, а ужин исключила. Еще меня немгого смутил день с вареным корнем петрушки или вареная морковка , поэтому я так и питалась все 2 недели (см. выше), ну или добавляла тушеные овощи вместо салата из капусты. Кстати я не поняла фразу “Салат изкапусты“ поэтому я в капусту добавляла морковку или яблочко. -
ответ для: Ninulichka
стараюсь четко придерживаться, я на японке, где вместо кофе -зеленый чай. https://www.galya.ru... -
ответ для: ГлебусаМАМА
Извените, а Вы четко придерживаетесь меню японки или изменили ее? -
ja toze
-
ответ для: SABINA20
У меня тоже сегодня фруктово-овощной 7-ой день, результат -3кг, при росте 1,64м. и весе в 65кг. -
Девченки!!!!!!! а не набегут потерянные кгшки после завершения диеты???
-
Интрегующе. думаю , стоит попробовать
-
Все завтра сожусь на эту диету
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- -генеральная уборка кухни»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- это связано с разницей в технических системах»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- не даю, так как это не во благо.»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- и сколько вы там нашли хороших?»
- типа помочь ему хочет. это она его мне дала. начала нотаци читать, что я не умею вести бизнес.»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- потому что вам удобно в любое время»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- наверное нет моя подружка не рыжая. у нас похожие прически. русые, каштановые кудри.»
- и работа не напряжная ну не физический труд по 12 часов»
- да ради бога, только венеролога почаще пусть посещает это я вам уже автор, не надо разносить»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- развлекается сама.и развлекает публику»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- подерживаю в этом мире много бесполезности которая сделана традицией»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- это для тех, кто запустил себя. может, живёт не на побережье или хики.нормальный парень с»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- собрался клуб престарелых девствениц которые от вида члена падают в обморок : ну умора»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- и? а процент жира у бодиков низкий и доктора их ожиревшими не считают.»
- шушар бейби? ахахахах сказочница»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- может, потому что вы бунтарка? :»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- вы и есть - начинающая.вот, на гале, в поисках консультантов.»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- не с любойточне все зависит от обстоятельств, но обычно они любят пышне. и там жутко комплексуют»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- раньше люди находили не судьбу легко, просто разводы - не приветствовалис и на сторону походы»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- баклажаны по-гречески»
- пирог на растительном масле с вишней»
- теплый винегрет»
- маскарпоне в домашних условиях. отлично подойдет для приготовления тирамису либо»
- рулет из омлета с начинкой из плавленного сырка»
- суп бобовый с грибами»
- свекла острая на зиму»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- сливочные макароны с копченой колбасой и сыром»
- тыква, запеченная в духовке с сыром»
- рыба на шпажках»
- сливовый джем с шоколадом»
- шоколадное печенье с пряностями»
- пирог с яблоками “12 ложек“»
- пирог с печенью»
- кексы яблочно-кокосовые»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- виноградный кекс»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- самый лучший в мире торт»
- квашеные помидоры с горчицей»
- салат с авокадо “морской песто“»
- пп-десерт из творога»
- грудка куриная в беконе»
- салат “праздничный“»
- сырный рулет с курицей и грибами»
- cалат из фруктов со сливками»
- салат мои желания»
- буженина с овощами»
- помидоры, фаршированные опятами. перед подачей заправьте сметаной.»
- кабачки фаршированные чечевицой и овощами»
- воздушный омлет с персиками и имбирем»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- малиновый торт с легкой начинкой из йогурта»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- картофель с начинкой. готовим в мультиварке»
- рыбный бульон»
- курочка, запеченная в лаваше»
- пшеничная каша с тыквой»
- баклажаны с болгарским перцем»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- цукаты из арбузных корок»
- макароны с беконом в сливочном соусе»
- корейка по - итальянски»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- сливочный гювеч с фаршем»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- салат “альтернативная мимоза“»
- салат лобио»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- окорочка в меде»
- куриные бедра в яблоках и винограде»
- рецепт семги с лимоном»
- мини фрикадельки с оливками»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|