Я никогда не была полной, правда всегда был милый животик, но меня это не смущало! Так я прожила спокойно до 15 лет. Потом родители решили переехать, жила я тогда на о. Сахалин, а переехать решили аж в Екатеринбург! Для меня это был жутчайший стресс. Первое время я даже из дома не выходила только в школу и в магазин. А так как мой папуля обожает все вкусное и жутко неполезное я тоже стала наедаться бифшетксами с салом, тортиками и прочей гадостью! И особо не замечала изменения в весе, пока в конце учебного года мы не пошли на медосмотр, а там, как известно взвешивают. Я чуть с ума не сошла, когда результат увидела! 72 кг! Рост у меня конечно 170 см, но даже для него 72 кг это очень много! Притом, что раньше я весила 58-59 кг. Я в истерике прибежала домой, стала плакаться маме. Она конечно меня успокоила, сказала что я еще растущий организм и меня должно быть так много. С тех пор началась моя война с жиром, я худела, полнела, худела и полнела, думаю, вам знакома такая ситуация. И вот, весной 2006 года мне это все надоело, и повод появился закончить эту войну в свою пользу. Летом я должна была ехать знакомиться с родителями моего любимого! А они живут на черном море! Не могла же я там, на пляже трясти своими складками перед всей его семьей! Для начала я сказала всем друзьям, что у меня предгастритное состояние и врач запретил все жареное, сладкое и т.д.! Такой ход я сделала, потому что мы часто ходим в кафешки и наедаемся там от пуза пирожками, пиццами и т.д. А так их не будет смущать то, что я заказываю только фруктовый салатик. И не будут соблазнять меня вкусненьким! Так вот, сначала очистила кишечник чтобы нормализовать его работу. Для этого подошла обычная спринцовка на 2 литра. Кушала я в любое время дня и ночи, но только фрукты овощи, йогурты, нежирный творог, белую рыбу. Отказалась от мяса в любом виде, кроме курочки, но ела только филе. Перестала есть хлеб и сладости, особенно леденцы! Постоянно с собой носила бутылочку воды, негазированной, выпивала около 2-2,5 литров в день. Через неделю встала на весы и ахнула - 5 кг! Взглянула в зеркало - одежда висит как на вешалке! Воодушевленная результатом я продолжила, тем более что на мясо я смотреть уже не могла, о хлебе забыла, да и сладкое мне отлично заменяли йогурты! В общем, ко дню поездки (прошло 2 месяца) я весила 62 кг (начальный вес был 72 кг)! Сама себя не узнавала, я постоянно улыбалась, стала общительнее, и чувствовала себя прекрасно! Девочки, это ощущение я бы не променяла ни на какие сладости и прочие неполезные вещи! Конечно, я решила на этом не останавливаться, так как оставались еще места, которые меня не устраивали. Но не тут то было! В гостях у родителей моего любимого (я там была месяц), я поправилась на 3 кг, так как на ужин они всегда ели картошечку с мясом! Если бы я отказалась, то очень обидела бы его семью. В общем, вернулась я домой чуток пополневшая. Потом пришла пора учебы, последний курс института, тут уж не до веса. За зиму еще 1 кг прилип (стало 65!). И вот сейчас, снова без хлеба, мяса и сладостей уже 3 недели. Все остальное ем без ограничений. И уже - 5 кг! Каждый день делаю зарядку, ничего особенного просто наклоны и приседания по часику в день. Причем не сразу час, а дозировано. Немного утром, чуток в обед и пару минут вечером. Главное не перенапрягайтесь, если чувствуете, что мышцы болят, прекратите. Молочная кислота, которая в них образовывается, мешает сжиганию жиров. В результате своей борьбы с весом я поняла, что стоит отказаться от мучного, мясного (можно есть мясо вареное и жареное, но вот колбасы и сосиски лучше не трогать, в них куча жира), сладкого и сыра (от него может быть запор, а это нам не нужно), можно сыр плавленый или мягких сортов! Поверьте, через неделю, если постоянно не думать о вредных продуктах, тяга к ним уйдет! Не думайте “Вот бы мяска сейчас!“ или “Тортика бы грамулечку!“, такие мысли только приблизят вас к срыву на эти продукты! Найдите для себя самое вкусное из полезных продуктов и кушайте это хоть ночью! Обязательно ешьте супы или бульоны. Включите в рацион клетчатку или отруби, они выводят токсины и прочую гадость из организма. Не зацикливайтесь на лишних килограммах, не называйте себя толстухой! Забудьте что вы на диете! По себе знаю, если, смотря в зеркало думать, что ты толстая, так и останешься толстой! Если я говорю себе что я на диете- 99% что вес не уйдет! Я не на диете, я просто люблю себя и не хочу захламлять организм вредными веществами! Все эти тортики и жиры рано или поздно вернутся болезнями! Удачи вам девочки! Вы сможете, как и я! Главное захотеть и не бросать! Бросить всегда успеем, а вот вернуть стройность и легкость можем и не успеть! Мы ведь у нас единственные! Кстати мой папа, любитель жирностей и сладостей, посмотрев на меня тоже решил себя изменить, и теперь мы вместе уплетаем капустку! За те же 3 недели он с 93 кг похудел до 85! Удачи вам!
автор: Nerry 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Nerry
а без клизмы ни как????????? -
ответ для: Nerry
А ПОДСКАЖИ КАК ЕГО ЧИСТИТЬ ПОЖАЛУИСТА -
ПОЧЕМУ Я ДЕЛАЮ ВСЕ ТОЖЕ САМОЕ, А РЕЗУЛЬТАТА “0“, УЖЕ 3 НЕДЕЛИ!!!!!!!!! ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!! ПОМОГИТЕ А ТО Я С УМА ТОЧНО СОЙДУ
-
Молодец! Так держать!
-
Блин статья просто супер! ССтолько оптимизма! я в восторге!
-
очень позитвно!!! прям улыбаюсь
)))) -
Klassnaya stat'ya! Mne ochen' tyazelo smirit'sya s misl'u “ya seichas na diete:(“, gorazdo priyatnee dumat' ob ogromnoi pol'ze organizmu, kogda pitaesh'sya zdorovoi pischei (iskluchit' muchnoe, sladkoe, zarenoe i t.p.) :))
-
Приятно читать мысли сдравого человека Молодец!!! Только у меня один вопрос: а после того как ты похудела за 2 месяца на 10 кг, тебя не тянула на все твои запреты? Я надеюсь, что по твоему примеру скоро твой папа станет таким же стройным и подтянутым!!!
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- это красивая мужская фигура?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какой это тип фигуры?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- чем вам нравится весна?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- считаете эту девушку красивой?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- рекомендуется:- решать материальные и денежные вопросы.- заниматься работой и бизнесом.»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- всем хорошего настроения!»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму откачали, но»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- я не отрицаю что он сумел обратить на себя мое внимание. таких красавчиков у нас мало.»
- когда они вас так напугали, что вы от гих прям бегали? или в женской семье росли и с мужчинами»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- у меня силы с 14 ч до 2 ч максимум.»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- да, очень общительная, позитивная, веселая»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- это не мой случай , история не про меня»
- так он же тракторист или кто там, рабочийдо зп 30 ему не допрыгнуть никогда, хоть замотивируйся»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- я и сажаю и сею. но, чтоб ответить вам, надо знать в каком регионе у вас дача. везде все по»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- здоровайтесь и всё, как со всеми. эти игры с дистанцией понятны. но, это не в ваших интересах.»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- любая мать так скажет. молодец! у тебя и сисек нет, но ты упорно втираешь что 3-4 размер.ну»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- если мы щас начнем качать права и говорить мол почему в итоговой стоимости за воду одна цена»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- это у него такое от собственой жадности.»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- овощи запеченные в пакете»
- рыбно-кукурузные котлеты»
- каша “аметист“»
- баклажаны в лимонно-медовой карамели»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- диетическая куриная ветчина»
- слойки с сочной начинкой»
- салат из кальмаров и яблок»
- салат "просто"»
- огурцы с чесноком»
- бульон с куриными шариками»
- фондю с фрикадельками»
- мексиканская подлива»
- зеленая фасоль в восточном стиле»
- салат «зимнее солнце»»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- бозбаш»
- салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»
- литовский холодный борщ»
- маринованная сельдь по-корейски»
- трубочки из ветчины с хреном и сливками»
- торт из зефира»
- куриные крылья с овощами»
- салат девичник из пармезана, яблока и куриного окорочка»
- перечный джем к сыру»
- треска в соусе из креветок»
- петровские щи»
- оладьи из брынзы с зеленым луком»
- куриная пастрома»
- салат выходного дня»
- салат из фасоли»
- азиатский соус универсальный»
- cалат из яблок и моркови»
- салат цезарь с курицей»
- коктейль «вилли»»
- куриный шашлык молочная нежность»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- салат “морской коктейль“»
- курочка в гнезде»
- пирожки с картошкой»
- суп рататуй по-русски с тушенкой в рисоварке»
- закуска из кабачков»
- салат из овощей и языка»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- треска по-тирольски»
- кекс фруктовый»
- жульен из рыбы с грибами»
- лук-порей с яблоками»
- маффины на греческом йогурте»
- винегрет с сельдью»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- зеленая фасоль с орехами»
- соус сметанный с томатом»
- мясо тушеное с луком и картофелем. перед подачей посыпать зеленью.»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|