Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50. Мое фото до и после:
автор: Alenkafili 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Распишите, пожалуйста, ваш примерный распорядок дня и меню на день. Сколько раз в неделю тренировки, в какое время суток, в какое время лучше пить воду.
Дело в том, что у меня похожая ситуация, я тоже многодетная мама: после третьего никак не могу взять себя в руки. Из роддома выписывалась с весом 75кг., сейчас уже 82. Несколько раз начинала худеть, но все усилия заканчивались каким-нибудь застольем, очередным днём рождения и я как с цепи срывалась. Планирую снова начать худеть, т.к. в мае возвращаться на работу и мне стыдно в таком весе показаться перед сослуживцами: в декрет уходила красотка 60 кг, а возвращается жирная старая тётка... -
Ты не просто умница-красавица!
Ты просто пример для подражания! Четверо деток ,это ж с ума сойти, за ними глаз да глаз.....а накормить-напоить, уделить внимание,стирка-глажка....не каждой такое под силу, а ты и про себя не забыла, Вон какая красотка-стройняшка! Как бы не было тяжело, а женщина не должна забывать, что она Женщина!!!
Ты большая-большая УМНИЧКА -
-
Вы просто умничка!!!
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- какое у вас мнение о художнике?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вам этот образ?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как относитесь к таким рукам?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- зверобойэто лекарственое растение, знакомое всем с детства, широко используют в»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама решила»
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне выдал почти»
- на улице весна-весна, всё цветёт благоухает, трава уже выросла в некоторых местах»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день и очень»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- продолжаю в том же духе:»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- по шагам вчера всё отлично, прошлась столько сколько планировала и даже больше.»
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической»
- разгрузочная диета из сухофруктовпоказания артериальная гипертензия, недостаточность»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- ну прям поздний добрый вечер»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на тренажёрах самостоятельно,»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки после работы»
- минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше стараться.»
- в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки, вчера»
- до 15 или 16 все норм, а потом ем сегодня решила на овощах»
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда повезу мелкую»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали, поговорили,»
- 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне из цветной капусты»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- воротишься на родину. ну что ж.гляди вокруг, кому ещё ты нужен,кому теперь в друзья ты попадёшь?воро»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- переключиться на кого-нибудь другого. ну или на что-нибудь другое»
- нет конечно.но на гале нельзя говорить про женский лишний вес и ваще если внешка не устраивает,»
- зависть удел слабых, а я не такая»
- ив роше с кофе очень класный гель, ещё нравится от чистой лини с ароматом чёрной смородины»
- спасибо. ежовик сама пила от нервов, эфекта как то не увидела. но для мамы все же поизучаю.»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- корсеты ослабляют мышцы ,нужна силовые в зале .типа тяги вниз и т д»
- в смысле вам не разрешили положить рядом телефон с диктофоном?»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- кстати вам неплохо,не хотите попробовать.схо с кудрявцевой не вижу,хоть убейте.»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- то есть вам не боле 35-ти, а возможно ещё меньше. но у вас знакомые, которые создали семью»
- очки вам лет 5 надбавляют и строгости сверху.без очков вы боле молоды, женствены, хрупки.на»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- м мой муж за такие слова тебе одно место начистил бы но ты же трус, можешь только в интернете»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- кошмар какой. ну и сосед. говорите, извините, много своей работы и хлопот.»
- а если серьезно, то да, был момент в жизни, когда я перестала бояться быть слабой. не ною,»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- по опыту нет. мужики совсем не ценят когда их любят, а они того же не чувствуют»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- ну,что на это сказать? это же сабитова я думала,что правда имется запах.»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- так если постояно, я ничо не говорю, у нас даме 75 лет, она всегда в кружевных перчатках,»
- люди переживают десятки раставаний за свою жизнь. то что вы два раза были замужем только говорит»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- это писали недавно, что боитесь, что ухажер побьет вашего парня?»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- не легко. но, если человек расположил к себе, я всегда очень искрене общаюсь и с радостью»
- без проблем. а что вас смутило?»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- ук ващет пресекает такое.ну да ладно, благоустраивайт»
- согласна с вами кроме того, отмечу, что сказки про золушку возможны, но только для ни к чему»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- начнем с того, что объемы у вас от этого масажа не уменьшатся, это рекламный ход. кожа- да,»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- у вас ноги кривые что ли? зачем прячете?»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- редкое и страное. что-то между именем и отчеством.»
- это неважно, обратите внимание на номера, когда видите фуры разные, которые едут по городу,»
- каким мужикам? дедушкам, которые ищут себе на попечение внучку да, нравится даже очень. им»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- если мужчину на даный момент не интересуют серьезные отношения внешность девушки не поможет.»
- оно вовсе не пошлое, очень хорошо смотрится. за счет длиных рукавов оно нейтрализует вот эти»
- попросила встретить человека меня. нифига. попросила бы забрать из больницы, тоже бы сказал»
- а я ника не запомнила. цифры, буквы, бла-бла-бла какое-то.»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- в зависимости от собеседников. с некоторыми очень комуникабельная с другими могу все время»
- я предпочитаю нормальных, кто ценит мои мозги и собразительност и закрывает глаза на мелкие»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- 1 фото-около 402 фото 403 и 4 фото вокруг 30-»
- я лет до 7 была, наверное. а потом чет переклинило. резко повзрослела и всё. теперь проявления»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- зависит от морального состояния»
- речь то о вас, которые считывают начитаность - звучит культурно же»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- я с вами общаюсь подчеркнуто вежливо. покажите хоть одно оскорбление мое в вашу сторону. вы»
- по-разному. погода может влиять»
- вот на счет денег я тоже не уверена, я просто в процесе общения подмечала некоторые факты.»
- проснулась нехочуха?чо снилось красавице?»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- я полезла слушать голос осла, спасибо, оборжалась я бы сходила на свиданку просто, чтоб послушать»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- я всегда считала, что это отчество»
- то же, что и зануда. хоть у этого слова знаете значение?»
- если вам в салоне сделали такой маникюр - то не стоило платить за него ни копейки. опил формы»
- глупость хотя внешка безусловно тоже важна»
- да. люблю брутальных мужчин, но не усатых-бородаты и лысых, а такой чтоб как шварценегерженщ»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- а марка спросите, у кого вы регулярную чистку делаете, там вас проконсультирую»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- со запахом кофе и орехов,мужу подарили с запахом коньяка или виски, надо попробовать. раньше»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- из за колектива пришли работать? если нет, то выполняйте свою работу, а не на них смотреть.»
- пора делать выводы, накапливать опыт.»
- рецептурные. феназепам, например, но это изредка, когда уж совсем ж0па со сном. атаракс еще,»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- да там варили кашу, праздник был типа ярмаркине знаю мне просто кажется девушка не должна»
- плоский живот за 12 часов!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- ленивая ватрушка с творогом»
- салат-торт»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- томатный суп гаспачо»
- пирог “стаканчик“»
- треска под шубой»
- вкуснейшая домашняя аджика»
- салат новогодний»
- теплый кабачковый салат»
- творожно – яблочная запеканка»
- салат с курицей, ягодами и грецкими орехами»
- салат со свеклой и черносливом»
- быстрый сырный суп»
- кисло-сладкие тефтели»
- кексы бананово-кокосовые»
- очень сытный сэндвич с омлетом и пикантным лососем домашнего посола»
- запеченные овощи со свежими травами»
- салат из говяжьей печени с яйцом, свежим огурцом и майонезом»
- “фитнес “ - коктейль»
- пицца с горчичным соусом»
- овощи с рисом»
- картофель лапоточки фаршированный грибами»
- салат семга под лисьей шубой из красной икры, семги и картофеля»
- салат “юбилейный“»
- бутерброды с килькой деликатесные»
- пхали из шпината с грецкими орехами»
- салат «лакомка»»
- брандада из трески с луковым соусом»
- спагетти карбонара»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- суп из лосося»
- пирог азарт»
- баранина с овощами»
- картофельный салат "осенний"»
- сельдь под шубой в бокале»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- слоёный пирог “по-деревенски“»
- картофельные ракушки с помидором, сыром и ветчиной»
- бутерброд-рулет с семгой»
- крупеник “грибная фантастика“»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- отбивные, запеченные из свинины»
- салат “купец“»
- салат пикантный из моркови, яблок и яйца. каждый слой промазать майонезом.»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- лопада с апельсинами»
- мини фрикадельки с оливками»
- праздничный алкогольный коктейль»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- cалат с грушами и сыром»
- икра баклажанная сырая»
- десерт с абрикосовым конфитюром и зефирным кремом»
- хычины»
- закусочные бутерброды»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|