Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу раздельного питания, и порция намного меньше, чем в обед. После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после:
автор: Waliya 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая история, спасибо Вам!!!
-
Здорово))) У меня тоже гипотиреоз ,но на диете уже 3 недели ,реально почти ничего не жру, т к вижу,все записываю в тетрадь,йогой занимаюсь 2 раза в неделю, но,к сожалению,цифра на весах замерла...Вы через сколько начали худеть?А то у меня прямо видя, что никакого отвеса нет,руки просто опускаются. Вес поднялся за 4 месяца на 20 кг...(((
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- лучшее пробуждение»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- мне идут голубые стрелки?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 08:28время глубокого сна: 02:04время лёгкого»
- доброго всем вечерочка»
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с кефирчиком»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне из цветной капусты»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по дороге,крюк»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобне было ориентироваться»
- до 15 или 16 все норм, а потом ем сегодня решила на овощах»
- по шагам до 15 тысяч не дотянула, всё потому что после обеденое время уже провела»
- питание меня сейчас вполне устраивает, вот только, утром жора в пмс приходит, но»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- испытуемые принимали пищу в течение 10-часового окна, а затем остаток дня постились.»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- завтрак 468 кал овсяная каша вес сухой крупы - 50 г, приготовленая на молоке жирность»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- вчера поздравила хорошую знакомую,которая перестала мне писать 29 декабря и до вчерашнего»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже нарцисы расцвели»
- по питанию держу себя в руках. но жрать хочется! да имено пожрать. ой грубо написано,»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё равно требует»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- имется виду, что от конечной до конечной 40 минут, даже с переходом если.мне, к примеру, от»
- я пока с одного конца своего дачного участка на другой дойду тоже забываю все.»
- нет, наоборот, меня раздражают те качества, которых нет во мне. грубость, хамство, надменость,»
- не совсем. 10 минут пешком - это не то же самое что 10-25 минут на транспорте.пешк ты вышел»
- нет детей. обращусь в эко-центры и спермобанк. лучше своего ребенка воспитывать, чем взрослого»
- короткие штанишки. или совсем в облипочку, как девчачьи.»
- да, хороший образ. и очки вам идут»
- тут вам могут помочь те, у кого есть дети, у корюшки спросите. кстати, она же своих детей»
- не принимаешь несовершенства и не идеальности других людей. скоре всего также относишься и»
- у меня нет такой необходимости. завтракаю дома.»
- ну вы придумайте ,это же не професионально больше чтобы не писали так»
- не искала, просто познакомились на улице»
- секси. юбка карандаш моя слабость.»
- все так и есть !или работать почти без выходных ,только так»
- я думала вопрос о макияже типа стрелок или яркой помады. а в контексте надену все красивое»
- пухлые губы, миндалевидные глаза и я всегда обращаю внимание на нос. мне нравится тонкая,»
- платье последний шанс называется.»
- нет, не зависит. сексуальность -это энергетика человека. многие, хотя бы даже на гале, удивляются,»
- таких порядочных девушек не много»
- ну не дают направления по показаниям, анализы не делают нужные. плохо проверяют, приходить»
- ходила сегодня в питере по делам в шапке и зимнем пальто»
- в чем вопрос. её жизнь -е правила. она не мешает никому своей жизнью.»
- так это наоборот лишние нервы без какого-либо практического смысла. через несколько лет вы»
- значит,неудобно говорить,дома наберет.держите нас в курсе.»
- ну пусть снимает тогда эту комнату, если е это устраивает.»
- муж подал на развод. потом когда перехал к себе, решила к нему зайти на пять минут, но он»
- достала и держу блевотный пакетик наготове»
- давно тебя не было, где пропадала?»
- а нужно вычищать? что имено ?»
- ну совсем центр это очень мало места и очень мало кто прям в центре работает. и время то тратится»
- отрастет то отрастет , но вам платят деньги деньги а люди за такую работу и отношение не хотят»
- обычнын чистки лица ,чтобы не было тех же черных точек например и в целом»
- это часть плана так и должно было быть»
- если у квартиры есть какие то несомненые преимущества, что такую же не снять, то плюнуть и»
- думаете я это делаю специально и с удовольствием ?»
- нет, обнаружена была случайно, я пришла к офтальмологу с жалобами на постояный коньюктивит,»
- а она выпивает, вон оно что.а я думал, откуда у не такой негатив на сайте частенько бывает»
- теперь вы хоть понимаете как нам были неловко когда вы показали свои давно вышедшие из моды»
- почему вы от мужа первого сами ушли?»
- ну вы же понимаете, что кз - это совсем другой мир! там все еще живут по понятиям, процветает»
- есть такие пригороды, откуда до метро час-полтора добираться надо. я в таком 12 лет назад»
- не хватает разнобразия. хочется протестировать как можно больше образцов.а ещё элементарная»
- нос, как нос. он не кнопочка, он - нормальный.»
- от работы минуты 3-4, от дома от 10 до 25»
- ой блин, не гнобите себя.значит так надо было. всё ещё хорошо будет»
- тем, что они плохо понимают язык, не понимают, что такое сервис и пытаются управлять автомобилем»
- у нас в поликлинике тебя просто не лечат, назначают какие обследования, анализы и перекидывать»
- по мне так час езды до работы в питере - это немного.»
- лучше вас ваш диплом никто не знает, тем боле какая то там приезжая комисия. .»
- но за 5 минут все равно не доехать. надо спуститься на лифте, перейти дорогу, минуты 3-4 подождать,»
- я обратилась к нему за помощью по работе, так как возник вопрос. общий знакомый договорился»
- а, знаешь, она меня единственая с сайта подержала, когда я маму потеряла и я это помню»
- ну так это легко проверяется на практике»
- так был же этот наряд уже с пиджаком .э»
- было бы интересно увидеть - ту, которая реально ручается за будуще а если по теме -до свадьбы»
- зато сегодня опять солнце и жара»
- если вы молодая девушка, я бы выбрала комуналку. нет никакого смысла тратить на дорогу, все»
- на 4 день задержки никак хгч 10 быть не может. я об этом. только при услови поздней овуляци»
- никогда не видел? в нулевые, мне кажется, везде продавались, мода была»
- в чем проблема стричь так, как хочет клиент?ему же ходить обкоцаным, а не вам»
- познакомились в баре ,предложил перебраться в казино ,там я ему и оставила свой телефон на»
- короткие, подстреленые штанишки»
- если фигура позволяет то вперёд и мода тут ни при чём.на красивую фигуру и джинсы нету моды.джинсы»
- вы, шариков, чепуху говорите и возмутительне всего то, что говорите е безапеляционо и уверено»
- прямо у метро дорого, значительно дороже чем эти 10 минут лишние каждый деньв принципе никогда»
- дело не в клеаблю, а в особеностях организма»
- каждый получил свое. это лайф из лайф.»
- да, к тому же не всегда платные врачи лучше. мне не хотели вырезать фурункулы на лице и футболили,»
- кошмар мне кажется многие изначально нацелены срезать сухие кончики полностью и это очень»
- как долго вы не давали своему мужу чтоб он женился? почему вы считаете целые поколения женщин»
- лечить любого в другом регионе будут только по острой боли а на кавказе и то не факт. у свекра»
- нет, дождь целый день, скучно, серо, холодно.»
- история про дешевку её подругу у которой нет своей личной жизни и куколда. пойду руки помою.»
- назвалась бы лариской, так стали бы кр ы с кой называть, а так лара»
- главное не на пмж. вот это будет вобще выпад.»
- как мне фото? хороше фото, хороший город. но ведь таких фотографий в интернете тысячи, если»
- специально не искала,друг моего бывшего однокласника,до этого достаточно давно знали друг»
- не знаю её, кажется где-то видела. вроде приятная.»
- фотки стремные эти. им место в корзине. они дурацкие.»
- не переживай. было бы желание. и ты возможно тоже, когда нибудь сможешь быть с теми, кто намного»
- это не люди бесят, а вы сами беситесь. люди к этому не имеют никакого отношения. это эмоци»
- а вы в каком городе собираетесь покупать квартиру в панельном доме?»
- да, еще 3 года добавить и она годится мужчине в потенциальные матери.»
- вот об этом речь. надеюсь мы поняли друг друга.»
- оперативно.как и не было ничего.»
- видимо птица высокого полёта тукан»
- а в чем бумеранг был если не секрет?»
- лучше платьё, как у брадобрейши с разрезами по бокам и без трусов»
- ну я не знаю,мож,отвлек е от чего-то,занят был человек своими делами.если мне не звонят,я»
- я в суботу на узи была, врач пока поставил двойню под вопросом»
- ну значит,не нуждается в общени,устает на работе или от быта.мало ли.»
- если только по большой любви и в помутнени расудка»
- значит, ей так нравится, это её выбор.»
- да, это круто. но мало кто берет на себя смелость взять и свое фото разрисовать.доп авто,»
- она со мной так не церемонится, чего мне тоже церемониться?»
- трусы-слоники меня очень впечатлили, когда в детстве увидела в магазине»
- если это не планёрка в 10 утра. ужасная рань. в это время я ещё в полуобморочном состояни»
- нужно очень хорошо зайти ей по внутрянке»
- может для не совещание с директором праздник. а ты в чем была? по теме,у нас дрес код ,все»
- если они у вас всегда были, то никак. а если не давно, то высыпаться и проверить почки как»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- крекер с карри и маком»
- варенье из нектарина и слив»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- мясо, запеченное в тесте»
- ванильный пирог со сливами»
- соус из сушеных грибов»
- салат “мечты о море“»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- куриные котлеты с картофельным пюре в духовке»
- блинчики с сердцем»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- красная фасоль с сухариками»
- бутерброды десертные крок-месье с бананом и клубникой»
- салат из помидоров, огурцов и зелени»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- торт «кофейная пушинка»»
- индейка с ананасами и грецким орехом в белом в вине»
- необычное пирожное “картошка“»
- оладьи с манкой»
- молочно-тыквенный коктейль»
- ржаные блинчики с сельдью и сметаной»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- слоеные корзиночки»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- десерт из сухофруктов с медом»
- суп рисовый на мясном бульоне»
- картофельно-мясной пирог к пасхе»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- соус хайдари»
- салат весенний из огурца, яйца и зеленого лука»
- томатный суп с кукурузой и тмином»
- классная вкусняшка к дню святого валентина!»
- салат “форест“ с кальмарами»
- омлет с ананасом»
- суп из кабачков»
- индонезийский омлет»
- пончики домашние с ягодной начинкой»
- вишневый джем»
- салат с копченым мясом, черносливом и кукурузой»
- сочное запечённое мясо»
- блины на воде»
- запеканка из белокочанной капусты, мясного фарша и твердого сыра»
- итальянские свиные отбивные»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- тарт татен с яблоками и вишней»
- куриный паштет по-сирийски»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- пирог “нежность“ с творогом и маком»
- салат из квашеной капусты с горошком»
- омлет пикантный»
- куриные шашлычки в соусе-терияки»
- мясная запеканка с макаронами»
- мягкое веганское печенье»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|