так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хороший результат!!!Умнечка!!! у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа -
А ета еда отбивает апетит?
-
Ну,после намного лучше.Молодец!!! А,что целый день надо етот коктейль пить и больше ничего? И так два месяца?
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- как вам картина?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- как вам мужчина?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- тринадцатый день луного цикла:таит в себе неоднозначность. неудачен он в том, что»
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям»
- после двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься»
- всем доброе утро! сегодня что-то мне не спалось и проснулась рано. хотела ещё немного»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- великий пост 5/48.сегодня у меня питание по вчерашнему меню. в обед были овощи тушёные»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек хлеба»
- - светка, ты английский знаешь?- да.- что такое ?- коврик под дверью.»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- в четверг на родительское собрание. так не люблю я эти разговоры школьные, всё одно»
- вчера рано легла спать, день выдался активный. была проработка по поводу лишнего»
- : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания,»
- у меня сегодня ночь прошла как одна секунда, ночь какая-то сегодня беспокойная,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня больше 8 часов, вчера сильно с мужем захотели»
- ну и погода у нас сегодня ураган, дождь, холодный ветер, я вобще не могу открыть»
- худеть еще много новые антидепресанты выпивала наконец то стало легче.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы было просто»
- сегодня надо баночку лечо открыть, хорошо оно идёт к каше, к макаронам, обожаю.»
- я продолжаю кето питание, на прошлой неделе было плато по весу, а сейчас опять отвес.»
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима закончиласьвсем»
- 4 погода у нас хорошая, с дневным солнышком быстро растаял снег, уже много где виднется»
- продолжаю питаться по своему меню.мой вес не сответствует линечки. разница в 1 кг.надеюсь,»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- исправляюсь 130 шагов за сегодня»
- учитывая все возможные вспомогательные средства.»
- полное раслабление, поужинала только что и сразу меня потянуло на диван. так что»
- вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов»
- спала сегодня хорошо, отличный сон вышел. главное что уснула до 12 часов ночи. сегодня»
- сегодня тепло, но ветрено, мне на дачу надо, посадить цветы. надо одеться так, чтобы»
- приветствую всех категорически. притащилась с работы, сейчас курочку поем да и спать»
- много раз убеждалась, что похудеть к лету - сложная задача: весна очень стресовое»
- у меня сегодня в рационе больше белка будет, взяла с собой творога, так прилично,»
- продолжаю чилить в деревне. ну и учу английский. вчера до книжки не дошло, зато»
- пока не встречала тех, что жалеют.много друзей-мужчин от 35 до 42 без детей, некоторые даже»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- наверно потому что не хотят делать то, о чем вы просите :»
- это всего лишь вас несчастный частный опыт. мне вас правда жаль. я помню вашу тему про дэрэ.»
- нет, но надо заплатить за съем кв, за продукты, за тренировки. одежду купить. раз в неделю»
- ну тогда и переживать не стоит . ему по ходу и самому не о чем говорить с вами, аналогично»
- да ладно, признали бы что писали и все, ну подумаешь, что у вас бывают коменты на уровне 5-ти»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- нравица же образ. в нищете у него была бы другая подача»
- внешне обычный. ну не знаю, иль я зажралась»
- даже 120 на 4 это мало. это боле-мене нормально на двоих, но не роскошь.»
- смола - это распространеное хоби. никто не будет е покупать в промышленых масштабах, чтоб»
- ой, да ладно. уже обшучено 1050 раз. глупые стереотипы.»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- он слышит мои потребности и вот что мне нужно в какой-то момент, то и старается для меня сделать.»
- да, не понравилось. единственый маникюр который быстро отвалился и в целом хуже чем у женщин.»
- составьте график, сколько раз не поздоровалась жена и отдельно - сколько сам мажор. потом»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- вам рецепты ближе по уровню жизни чем инфа о дорогой пластики вы сами придите наконец в себя»
- а дети на море хотят. но денег нет.»
- сделайте себе онлайн карту озон и перекиньте деньги туда и получится заказать у вас со скидкой»
- лайт блю и москино реньше еще красное яблоко от янина ричи»
- да, есть друг семьи ему 63, он только там одевается»
- кто, кто хрен в пальто!. эскортница мужа.»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- мне тоже очень часто звонят-просто не беру трубку-а потом ставлю в черный список.»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- ну тогда берите второй шанс за рога и реализуйте свои желания.»
- мне не смешно ,мне хочется полежать сейчас с мужем и обсудить покупку недвижимости,а я тут»
- неа, что за ерунда? ну эскортницы ладно еще, с ними понятно, ну а с тиктокершами что ни так?почему»
- ну из такого чтобы дома я знаю только романтик, в духе бутылка вина, музыка, его любимые закуски»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- юрист- можно попробовать пойти работать в росрестр, полицию, помощником судьи и др.»
- наверное, ни с кем. по той лишь причине, что в интернете люди могут быть одни, а в жизни совсем»
- да никак. вы много фантазируете. считает себя мажором, посмеивался. все что они делают - не»
- ну на семью по логики от 20-30,это не я отношу ,а социологи ,плюс там идет недвижимость определеного»
- в косе . иначе я волосы просто не продеру. и кстати , я смогла отрастить хорошие здоровые»
- ну вот видите, немножко всё же откладываете даже :»
- знаю, такое к сожалению тоже бывает»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- всмысле прикол? т.е. вы масаж простаты на самом деле не советуете, а просто ржете над нами»
- мне показалось, что одна чуть короче другой. может это только на фото так выглядит.»
- страсть надо подерживать,ост желаной и слегка недоступной.ста свое бельишко держать в»
- погуглите как излишни кожи проверяют пластические хирурги .я лично делала энд подтяжку лба»
- хранить не надо. это не карта, там у вас по умолчанию есть счет по вашему номеру телефона,»
- но взгляд гурченко не охота иметь, это же жесть»
- зачем мне это? если у меня есть оригинал ?»
- нет, если не красавица типа плетневой чтоль, значит и муш не топовый, бедный или стремный,»
- зависимость от чужого мнения это немного другое. то что вы отзывы о косметике читаете, вобще»
- с пальцем- в травму, там и оценят отёк это или что-то хуже.с собакой- надо что-то делать,»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- прошу прощения за неграмотность, не была в дубае но да, для нас в питере работаю на невском»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- по некоторым вопросам, сомнений у него не было никаких. всего вам наилучшего, прощайте.»
- многие мужчины хотят детей, но это и не проблема, кто хочет, у тех они есть. и заработать»
- вобзе считаю это их святая обязаность .ну конечно если они благополучные ,а не какие то алкаши»
- а я что только про вонь написала?!»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- второй! и по хрену.все крестные.неспос сами справимся!»
- когда я была свободная я очень хотела замуж. завидовать никому не завидовала, радовалась если»
- если не эфект камеры, у вас цвет глаз огонь, как у кошки»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- точно а еще круче выставить его беду его виной когда приползет с просьбой. и тогда уже сделать»
- по поводу ревности и не внимания ?»
- море тоже детям нужно. они любят его. да и самим хочется. я же пишу про нормальную жизнь,»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- алиша кис, кэти мелуа, мелоди гардо, джеси джей, агилерада много кто»
- мне рекламы и предложения надоели до ужаса.»
- честно говоря такая одержимость мужем не выглядит нормальной. так что стоит поискать боле»
- как-то и так, и так фу. в нищете я не хочу, детей я не хочу, без любви тоже не хочу хочу богатой»
- из за побоев не знаю, но из-за опасений за свою жизнь и здоровье знаю. одна моя знакомая стала»
- это не ваш случай ,у вас просто нет денег выглядеть как она в зрелом возрасте .ваш случай»
- лоро пьяно вобще класика, возрастные люди очень любят там одеваться, дорого, но не приметно»
- мой опыт.может сбить с ног.неокрепшие души!. . и пока я не поняла кто со мной общается.все»
- люблю тушу капусту с фаршем и запеканку делаю из капусты. гороховое пюре тоже люблю. вот гороховый»
- может она специально так говорит, чтобы заработать, как одна участница сказала здесь»
- за этим хвастливым аграрником не видать его посадки нужно фото из дали»
- я замужем, да. есть сын от второго супруга. ему первому об этом написала. с ним не было общих»
- ужас, как можно студентов в институте кормить гороховым пюрекапуста, огурцы, помидоры, редис,»
- я знакома с мужчинами, которые нейтрально относятся к детям, не планируют их заводить, потому»
- для меня это одежда для пенсионеров»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- это разводилово для малопытных. если бы были гарантированы.л семья, муж и дети.здоровые и»
- у нас в городе один мужчина есть, ходит с магнитофоном, музыку слушает.женщина дарит цветы»
- кожа тонкая, просвечиваются сосуды. как это убрать? да никак, у некоторых с рождения. женщина»
- ну, повод задуматься однозначно.»
- ну тогда надо выбросить карты магнита и пятёрки и покупайте все торвары по полным ценам»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- в 10 лет это уже дефект воспитания»
- сама тоже покупала, но не на 5 тыс явно. максимум на 10»
- в нашем доме в том году в апреле проводился суботник, уборка придомовой територи. в суботу.»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- я успела создать полноценую семью ,а ты просто постарела и лишилась зубовк 30,в сухов остатке»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- куриный брусочек»
- перец, фаршированный овощами по-болгарски»
- голубцы в духовке»
- холодный летний суп на кефире»
- караси по-якутски»
- суп любовь к морю»
- бутерброды с помидорами “необычные простачки“»
- салат из картофеля с авокадо и редисом»
- шампиньоны, фаршированные орехами, сыром и травами»
- хворост»
- компот из ревеня»
- лагман»
- итальянский бутерброд»
- суп из базилика с зеленым горошком»
- картофель по-княжески с творогом. посыпаем зелeным луком, зеленью.»
- торт “черепаха“»
- сигары»
- запеканка куриная с моцареллой и чесночными гренками, приготовленная в мультивар»
- мухоморы»
- пирог с печенью»
- цукини на гриле»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- оладьи манные с черешней»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- варенье из арбузных корок на зиму»
- блины с яблоками»
- картофель ароматный с грудинкой (беконом)»
- суфле с апельсиновым ликером»
- пирог с халвой»
- десерт из кураги и миндаля»
- помидоры в красном вине»
- сырные клецки»
- борщ вегетарианский с грибами»
- блины с семгой»
- оссобукко булочника»
- оладушки с овсянкой»
- салат с китайской капустой»
- куриные крылья с овощами»
- ежевичный смузи»
- кролик с овощами и соусом»
- чай аристократ с соком апельсина и коньяком»
- баклажаны по-корейски»
- напиток “фанта“ своими руками»
- цыпленок тапака»
- десерт-фантазия “осень“»
- хинкали с сыром»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- груши на гриле»
- холодный томатный суп с брынзой»
- "пылающий" лимонный чай»
- соус-паста с калганом к рыбному карри»
- сливочное мороженое с грецким орехом»
- рулетики из баклажанов в итальянском стиле»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|