Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Ну, что поделать, если лень впереди меня родилась! Сейчас мой вес 70 кг, спустя 2 года вернулось лишь 5 кг при том, что откровенно говоря было переедание нередкое, вредная пища. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после:
автор: Nastya210993 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Вы просто шикарно выглядите, не гонитесь за худобой, ну максимум до 65 худейте, вы такая статная, главное - держать себя в руках, и всё будет прекрасно!
-
Какая красивая!
-
Вы молодец!Прям другой человек!!!
-
ответ для: Nastya210993
в контакте, я тебе тоже самое хотела предложить) id64138052 добавляй, буду рада -
ответ для: Nastya210993
ем до 1000 кКал. ты до скольких хочешь похудеть? -
ответ для: Nastya210993
ну я весила 100 при посещении врача) сейчас 95...все же придерживаюсь диеты. не могу я худея есть все. мне кажется , что тогда не будет результата. Ну ем 5 раз в день.. каждые 2,5 часа по 250 г. примерно. суп, каши злаковые на воде с курицей, куриное мясо, капусту, яйца, овощи, сыр, фрукты, йогурты, творожки. Бывает утром конфетку одну. При этом 13, 14 и 15 феврвля у меня были срывы.. были дни рождения три вподряд и я ела естесственно много. Так что медленно результат приходит) 5 кг за месяц нормально
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вам нравятся такие сумки?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- завтрак 468 кал овсяная каша вес сухой крупы - 50 г, приготовленая на молоке жирность»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- сейчас плавно перебазируюсь на кухню, мне надо приготовить борщ и плов. сомнения»
- минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше стараться.»
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- многие книги о средневековье мы считаем класикой: айвенго вальтера скота живет в»
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки. употребляйте»
- не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много»
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до конца»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с болезнью паркинсонавсемирный»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- в первый месяц похудение дается очень сложно. из-за ограничения глюкозы может затормозиться»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать постояно,»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на отдам бывшего в хорошие руки.»
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь километров»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- сейчас собираемся и едем в город до воскресенья, так как дети в онлайне есть возможность»
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической»
- ярославна ярославовна каламбурдополне ярославна тоже правильный вариант»
- избаловали вы его, ведет себя как принцеса»
- красивая, но мне нравятся боле женственые черты лица. тут много мужского»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- вряд ли с кем-то теперь сойдусь. так, если на чай ходить друг к другу в гости.»
- очки отдельно от всего остального секси не будут.на вас ваши хорошо смотрятся.»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- нет, не понял. я и приключения гекльбери фина бросил в оригинале читать имено по причине изобилия»
- вот на счет денег я тоже не уверена, я просто в процесе общения подмечала некоторые факты.»
- люди переживают десятки раставаний за свою жизнь. то что вы два раза были замужем только говорит»
- на первом курсе было правда тяжело учиться и имено на нём я нахватала троек.»
- стрижка, нанопластика, маникюр, педикюр.»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- в смысле никто не хочет, если их юзают в сексонли?пробле разные бывают, вон сколько некрасивых»
- вы не узнаете, пока не попробуете»
- на работе все взрослые люди, в адекватных колективах обычно принимают всех, в том числе интровертов.»
- вербена, с водорослями и оливковым маслом тоже неплохие»
- я вобще никогда не обращаю внимания на то, что на них написано. машины с прицепами асоцируются»
- либо решил что дальнейшие траты не потянет либо жена»
- у нас только снег растаял, хотя еще кое где лежит. и пасмурно»
- наверное мужчина секси просто ,а автор -третий сорт не брак»
- потому что у не прес не накачан?»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- оно вовсе не пошлое, очень хорошо смотрится. за счет длиных рукавов оно нейтрализует вот эти»
- так можно довести себя до нервного истощения или биополярки. у него были женщины до вас?»
- в гос органах. в засекреченом подразделени.»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- автор предположим у парня и у девушки красивая внешность, но парень ещё и богат и хочет менять»
- а для каких перпихов тебе нужна работа?»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- а кем работаете, в какой сфере?»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- да, да, аналогичноя ещё могу понять жение от полового акта микрофлоры разные, но от игрушек.»
- толкнуть я бы на всякий случай брала на работу перцовый балончик»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- главное чтоб тебе было хорошо в твои годы нельзя так волноваться»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- я отвечаю по факту. а какая у вас мать и такая дочь. соболезную вам.»
- все хорошо но фигурой заниматься надо очень рыхлая ноги слишком полные но это все убирается»
- много, разница практически в целое поколение.я не верю в искреность таких чувств»
- золотые слова! а то открыта к знакомствам она»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- я пробую блюдо и если мне не нравится, я возвращаю его обратно. стоимость в счет не включают.чаевые»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- как дарт вейдер или лучше? ничоси открытие ты, я смотрю со своими американскими книжками,»
- фу фу. и ещё попу вытирают, видимо, с трудом.»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- по фиг бы было. у меня у самой глаза есть»
- я думаю такой вариант боле проблематичный в перспективе, хотя. кто его знает.у меня определеного»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- да. хорошенькая. выглядит свежо. если бы была без тату -вобще огонь. но это дело вкуса»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- ну так отлично. о замужестве речи и не идет ведь.»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- во сне кстати и стареют медлене»
- так это не имя, а отчество. типа как петровна или федоровна»
- ну тебе его видимо уже поставили на 5 точку в клубе свингеров. ахаха»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- жить вместе ни он ни вы не хотите, видитесь явно редко, когда- на выходных наверное? в принципе»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- чего делать? пользоваться телефоном таким, какой есть и отдавать кредит. можно попробовать»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- да, вроде, препараты, они затормаживают развитие деменци, а когда уже все симптомы налицо,»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- нет пока не живём, но планируем»
- фига набросились на девку. . хорошая фигура, какие ещё 60 кг»
- мне кажется с такой разницей семья в привычном понимани, где дети и все такое вряд ли получится.»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- первый бывший обрадовался, что я развелась. стал сразу налаживать контакт. узнал от общих»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- значит ведёт здоровый образ жизни.кс тати, ты в курсе, что некоторое девочки сравнивают свой»
- на контакт иду легко. могу сама спокойно обратиться к незнакомым людям, не стесняюсь. но не»
- может заболели а не притихли. позвони»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- я не говорила всегда,в большинстве случаев.я думала это подразумевается и так.насчёт работать»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- гункан-маки»
- овощное ассорти в томатной заливке»
- торт из сливочного сыра»
- коктейль «закат в бухте»»
- "мраморный" клубничный творог»
- фуршетные закуски на праздник»
- котлеты из кабачков»
- подчеревина, запеченная в фольге»
- салат “соблазн“»
- горячий салат с сыром дор блю»
- морской гребешок в беконе»
- суп - пюре из зеленого горошка с айвой»
- ленивый суп с фрикадельками»
- салат с плавленым сыром и форелью»
- телятина с грибами»
- курица с грушево-сметанном соусе»
- перец с творогом»
- картофель запеченный радуга с овощами и сыром»
- домашний коньяк на дубовой коре»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- лечебный банановый кисель»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- жареный картофель по-азербайджански»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- куриные грудки под картофельной шубкой с грибами»
- мясной пирог из лаваша»
- молочный коктейль с персиками или абрикосами»
- салат «ветер с юга»»
- салат с жареным цыпленком»
- молочный суп с земляникой»
- банановый пирог а-ля тарт татен»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- камбала "пальчики оближешь"»
- винегрет с консервированной фасолью, морковью и солеными огурцами»
- язык в сметане»
- овсяное печенье»
- соус из сливок»
- салат сроеный дракоша с сельдью, свеклой, грибами и корейской морковью»
- салат “метла“»
- фаршированные яйца “фуршет“»
- шашлык в духовке с томатным соусом»
- салат из яблок и клубники»
- слоеный сырный хлеб»
- горячая закуска по-ковбойски»
- капустный салат»
- боннский суп для похудения. потерять можно до пяти килограмм в весе всего за сем»
- ростбиф из свинины»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- творог с печеным яблоком»
- мясо с корочкой»
- спаржевая фасоль по-китайски»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор? примитивными шутками тебя не рассмешить?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- романтик ли твой мужчина?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|