- 34 КГ! МЕНЯ БЕСИЛО ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ: НАДОЕЛО БЫТЬ КОРОВОЙ И ЖИРНЫМ ПОНЧИКОМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Мне надоело быть коровой и бесить себя в зеркале... Я всю жизнь была толстой, очень толстой, меня всегда все дразнили, у меня по этому поводу развились комплексы конечно. Где-то в 9 классе, я начала заниматься кикбоксингом и немного похудела, даже не знаю, сколько я тогда весила наверное около 70 кг при росте 164 см. Когда я закончила школу стала снова набирать вес, потом стала жить вместе с парнем набрала ещё 5 кг. Пошла на работу и ещё набрала вес, работа у меня очень подвижная и нервная. Мой вес стал составлять 87-88 кг. Когда я спохватилась, всё время думала - рожу и буду худеть, но потом никак не могла забеременеть, и начала худеть. Начала считать калории, конечно, додуматься заниматься спортом мне и в голову не пришло, я спорт с детства ненавидела. За 1-й месяц похудения ушло около 7-8 кг, я очень обрадовалась, потом стала заниматься спортом всё-таки, сначала был обруч и гимнастика, фитбол очень понравился, в итоге я похудела до 73 кг. После я узнала, что беременна! Конечно, я пыталась меньше кушать, считала калории и вела дневник, стала заниматься йогой для беременных, но беременность была очень тяжелая, я 3 раза лежала на сохранении, после этого набирала лишние кг. Сначала я набрала 8 кг и думала так будет за всю беременность, но не тут-то было, поехала к маме и там отъелась и в итоге набрала 11 кг. Пошла рожать я около 84-85 кг, после родов мой вес составил 80 кг. Вот тут началось настоящее похудение! Первые 2 месяца я только набирала вес, хотя ограничивала питание и занималась спортом, я была в шоке, думала, что пора идти к эндокринологу лечиться. Стала заниматься спортом около 3-х раз в неделю, считала калории, не ела после 19.00, делала разгрузочные дни, увеличивала спорт. В итоге к новому году я стала весить 68 кг и шла дальше, к марту мой вес стал 62 кг. Я продолжала борьбу с лишним весом, стала заниматься спортом каждый день не менее часа, стала бегать каждый вечер и считала калории, естественно за всё похудение я отказалась от жареного, жирного, полуфабрикатов, соленого, гарниров, йогурта (там один крахмал, ела вместо него творог и кефир), сладкого (ела только горький шоколад по 10 грамм в день), хлеб ела только приготовленный мамой в хлебопечке с отрубями и льняным семенем не более 40 грамм в день. В итоге к августу 2012 я стала весить 54 кг. Прошёл почти год с того времени, но я не сижу, а тренируюсь дальше. В начале был обруч, бодифлекс, потом калланетика, стрейчинг, фитбол, затем Кармен Электра, Джиллиан Майклс, Р90Х, INSANITY, TapouT XT, PeakFit Challenge. Пусть даже за зиму я набрала 3 кг, но знаю, что я их сброшу и стану идеалом! Никогда не запускайте себя, ищите стимулы, меняйте себя и никогда не бросайте начатого дела, я знаю вы обязательно добьётесь своей цели! Мой вес до 88 кг и после 54 кг. Мое фото:
автор: Deathdarkness 5.0 |
начало обсуждений»
-
что сказать? Хороший результат! Поздравляю!
-
Красавица
-
ответ для: Deathdarkness
красоточка -
-
ответ для: Deathdarkness
Сашенька.привет!!!
я очень рада видеть твой отчетик!!!Слова восхищения тобой и твоей силой воли писать не буду,ты и так это знаешь и в с вое время я это говорила!!!
Для девушек,читающих твой пост скажу,что не все так просто.как может показаться,у данной девушки железная воля и непоколбимое упорство к цели,мы были в одной темке и я каждый день наблюдала,как Сашуля несмотря на усталость,болезни,недосып(ребенок) шла к цели!!!
Сашенька еще раз прими мое восхищение тобой и спасибо за такой пример!!Вот что значит ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ,А НЕ ИЩЕТ ОТГОВОРКИ!!!! -
-
-
Посоветуйте, пожалуйста, в какой последовательности лучше делать тренировки из тех, что Вы написали. Мне они все понравились, я по Джиллиан Майклз занимаюсь обычно, иногда йога. Читала, что insanity - это слишком тяжело и не для новичков. Даже не знаю, кем себя считать. Почитала диеты, рекомендуемые в тренировках, мне они не подходят тоже. Я вегетарианка. Что посоветуете?
-
Молодец!!!! По истине, вы просто умничка! Так держать!!!
-
молодец! фигура класс!
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- очень классное сочетание цветов!»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- эти глаза и брови похожи?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- климакс это реально так страшно?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- 2-й день интервального кето питания. вес сегодня без изменений, взвесилась, ничего»
- сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная, поэтому»
- погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и на улице.»
- всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм завтра буду покупать билеты на юг.»
- привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было готовить,»
- доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж настроение»
- 23-й день интервального кето питания.я на неделю где-то буду без весов, потому что»
- сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса на беговую»
- я бы завтра разгрузку сделала, но увы не получится, потому что приглашены в гости,»
- ночью снились страшилки, даже перерасказывать их не хочется.в целом за ночь вставала»
- наверное вчера была последня соломинка, которая сломала спину верблюду, а наших»
- сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до 15. хотя я сейчас с утра»
- привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до 9 и солнышко, значит»
- много раз убеждалась, что похудеть к лету - сложная задача: весна очень стресовое»
- сделала пюрешку на ужин. и с рыбной котлеткой и соленым огурцом прям тема.снимаю»
- дамам на заметку: чтобы привлечь к себе внимание мужчины, который вам нравится,»
- поспала сегодня хорошо, относительно рано легла и поздно проснулась. завтра уже»
- сон 20:3-4:27=7:51 92 бала 4:34вес 106,5 кг. вчера сделала 1346 шагов. на завтрак»
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные»
- всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку на машину»
- 3 праздников сегодня очень много:всемирный день поэзи международный день кукольника»
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый, это»
- 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины в этот день осматривали»
- если вы видите, как по улице несётся машина вашей мечты, это значит, что жизнь показывает»
- пейте кофе без кофеина в эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе»
- я как выжатый лимон разгибания 4 плитки 3 подхода по 15 раз. жим двумя ногами лёжа»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- сон 20:18-4:58=8:37 89 балов 5:08вес 107 кг. вчера сделала 7340 шагов. на завтрак»
- весна, ну что ты как в гостях?!.давай, уже распаковывай свой чемодан.и доставай»
- привет всем! сегодня на работе есть что поделать, хорошо но и гонки нет, что вобще»
- утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду - отдых,»
- вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю. цветочки вылезли»
- 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально ходила по»
- думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от»
- всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась и дряхла»
- просто по работе. привет как дела. всё. с другими же он может по часу разговаривать ,а со»
- когда депресия, то вобще всё тяжело и ничего не хочется, по себе знаю. я думаю, что кто имет»
- на своих офлайновых работах я работала по знакомству, без этого у нас в городе нормальное»
- я за эскортницами не слежу, мне - безразлично, что они носят и сколько это стоит! зачем мне»
- ничего не ясно ,чем больше здоровья в теле 10 кг чем в теле 50?вы сами как его высчитываете»
- а то что они носят прокладки их тоже теперь носить не стоит? или отказаться от парфюма, хорошего»
- но, а то прям никто не осуждает , в трусы не лезет , а ведь любой поступок характеризует человека»
- я к своим родственикам всегда на вы обращалась. потому что нас так приучили. но при этом,»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- мужики намеков не понимают. надо говорить прямо я на 8 марта хочу то или это . идем покупать»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- я и сама колготки под джинсы зимой надеваю и мужик пусть носит подштаники, меня это вотбще»
- да у тебя просто денежек нет, сидишь горбушку хлеба кефиром заиваешь, завидуешь»
- я вобще вам благодарна за критику, иногда она бывает полезна, но только конструктивная. тут»
- так и знала, что из гомеля вещаешь»
- собака не может сопоставить ваши действия. ругать и наказывать её по прошестви времени после»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- я на вб всего несколько раз заказывала, на озон очень давно заказываю, лет 15 наверно, в основном»
- я не считаю, что существуют некие женские обязаности по дому.»
- меня потянуло на зелень и овощи»
- мне помнится, тоже было жалко бывшего мужа. все как то у него выходило через жопу, но как»
- ну вот так. так бывает. это же жизнь»
- в глубине души - да, потому-что это не сходится с моей картиной мира. в реальности - нет.»
- ник у вас - огонь! а борщ без томата , помидоров или томатной пасты?»
- отлично. пишите электроную почту, отправлю на проверку.»
- почти каждые выходные пеку. и кстати у дураков мысли сходятся, на этой неделе тоже делала»
- пользовалась, кучей разных. у меня нет проблем с волосами в плане выпадения или еще чего,»
- челка не всем идет и с ней морока укладывать, особено если она прямая. ветер, шапка, мокрые»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- неужели я так же буду выглядеть в 30 лет . неужели меня ждут такой же взрослый взгляд»
- мадам пискина писала: ну некоторые голову теряют, влюбляюца. / ну мы же когда по улице идем»
- с распущеными, конечно. волосы должны отдыхать, как и голова.»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- теперь и мне захотелось посмотреть»
- у неё сейчас 3 муж, альфонс. дети от другого. она очень высокомерная стала. и ей постояно»
- вы уж определитесьмне вы писали, чем раньше родишь тем больше шансов пережить ребенка»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- мне с этим проще: 1.не знаю никаких эскортниц. 2. пофигу на бренды.»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- а меня вот на овощи потянуло. очень хочется салатика с огурчиком, яичком и зелёным лучком»
- или любая шляпа с жёсткими полями»
- это все до школы вроди актуально . дальше это задержка в развити выше горшкового периода»
- а что зазорного чтобы в ваши годы при вашем опыте что то начать и поработать на дядю? имено»
- в театре давно не была, в кино я хожу чаще и почти всегда в полном составе семьи -с детьми.»
- наверно муж не надёжен настолько, чтобы после развода оставить всех детей на него. или не»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- юрист, без опыта? не крутить носом и соглашаться на любую работу, по профилю, на зарплату»
- нормально отношусь, делают благое дело»
- ну это недопустимо, правильно, что порвали с таким.»
- не верю, фото в студию. до и после»
- ой, нет, смазливый, не люблю таких.»
- ходила с мелкой с первых волос до 20 лет. напускалась что терпеть е не могу любую»
- мч пока не готов планировать встречи с вами и сразу же отвечать на собщения. если разобраться,»
- я вобще не занимаюсь такой хренотой, как осуждение. каждый живёт, как ему нравится.»
- не обязательно, что у него кто то есть на пост основе. в этом случае было бы логичне назначить»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- имея свой салон с маникюрным и педикюрным кабинетом завидовать вашему дешевенькому гель лаку»
- смола это как небольшой дополнительный доход, а не на поток.»
- 10 шагов - это не так уж и много в километрах, особено у некоторых семенящих.»
- зачем чужие оценки? не лучше ли самому себя реально оценивать.»
- это всё вместе, когда у тебя появляется ребенок в твоем молодом возрасте,то есть шанс дожить»
- шапокляк какая-то. ещё лариски не хватает.»
- бывшего мужика своего тут вспомнила. когда мы встречались, ему было 34, мне 25. он так жалел,»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- так это ж вроде вовсе не дорогая цена за крем. не забывайте, что им надо каждый день пользоваться,»
- на правом глазу чуть длине, но если не присматриваться то и незаметно.»
- не люблю стучать,простит и на работе если кто и стучит я всегда гноблю из за это потом его»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- у вас такое окружение? у меня никто из подруг ничего не проверяет, а вот мужиков с параноидальной»
- да, бритни и шакира! и плюс ина, алис шука, макензи аромба, пара песен у миноуг нравятся.мириам»
- твердая манка есть, она не скалу,что полезна, но вреда не несёт. у макфы вкусная, не реклама»
- сейчас модеров попрошу, они мне скрин сделают.и все. не отвертитесь от вашей лжи постояной.»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- не таким я его представляла, не таким»
- в одном рецепте вчера видела 70 г масла и без муки.»
- нужно было организовать себе комфортное место. допустим, продуло спину - миозит, даже с осложнением-»
- стараюсь жить своим умом.кстати,экс во внешности приветствую»
- я эстет, комплекты люблю. почти всегда выбираю 2-3 варианта низа к лифчику, так удобно и красиво.»
- маник - это реально очень вкусно. рецепт не подскажу, давно не делала. но там масла сливочного»
- тут ключевое что он хвастается не будет же он сам себя хвалить, это тупо.»
- дети брата мужа хотят на море, и плевать, кто ездит, а кто нет. дело не в других. и я не писала,»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- как на этом этапе можно решить, серьёзные отношения получатся или нет? пока что такое отношение»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- ну может так и есть, может много ходите? на чем на работу с работы добираетесь?»
- ну и занимайтесь ими,прислушайте не место вам.здесь»
- ну вот видите !деретесь,мато- ,так себе соседка ,я бы тоже делала вид что не знаю вас»
- я фантазирую на тему сказал бы он так если бы обращался к моей маме на вы. волей неволей вежливость»
- как мужчину не воспринимаю.от него прёт слащавостью, слабостью, отсутствием глубины каких-то»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- ой, все такие прям понимающие подружайки.»
- симпатичный, но типаж совсем не мой. честно говоря, когда читала книгу, представляла себе»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- у вас если я не ошибаюсь волосы шикарные, подскажите хороший уход. у меня от природы тонкие»
- вот вот. не раз с этим сталкивалась. по итогу поняла, что лучше помалкивать и делать исключительно»
- мне постояно названивают, хз что с этим делать. надоело до ужаса»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- рагу из говядины»
- куриные конвертики с помидорами в беконе»
- домашний паштет из куриной печени»
- помидоры с начинкой под шубой»
- варенье из крыжовника с апельсинами»
- виндзорский салат»
- бисквитный рулет с начинкой из фруктов и творожным кремом»
- конфеты трюфели»
- деревенские картофельные блины»
- рулька в пиве»
- творожные булочки с сыром»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- жульен из красной рыбы с креветками»
- вегетарианский луковый суп»
- жаркое со свининой и овощами»
- морковные сконы»
- салат “райская птичка“»
- печень по - испански»
- шашлычки из индейки с яблоками»
- помидоры, фаршированные креветками»
- пудинг из бананов»
- не польский “польский“ салат»
- капустные шницели с сыром»
- ребрышки свиные»
- салат лобио из фасоли, орехов и кинзы»
- грудинка запеченная»
- пирог с малиновым джемом»
- селёдочный паштет с яйцом и огурцом»
- рулет крабовый»
- котлеты из капусты»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- салат “светофор“»
- куриные биточки в блинной плетенке с беконом»
- овощное рагу с индейкой в горшочках»
- американский яблочный пирог»
- салат из лосося с горчичной заправкой»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- лосось и крабы "под шубой"»
- свиные ребра по-царски»
- джем из земляники»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- пирог из лаваша с курицей»
- закуска “башня кабачок“»
- курица в изумительном соусе»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- креольские пирожки с раками»
- помидор с салатом из мятой фасоли»
- оладьи из брынзы с зеленым луком»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- превосходный чизбургер по-домашнему»
- вегетарианский суп со стручковой фасолью»
- кукурузная запеканка»
- закуска с пикантными баклажанами»
- салат средеземноморский»
- салат с чесночными гренками»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|