Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
начало обсуждений»
-
ty molodez! otlichnaya figurka! ne slushayte etih sterv! zaviduyte molcha damy ne pozortes!
-
умочка!
-
Извините,но вы захудая на свой возраст. Так и до болезней недалеко(((
-
молодец! и никого не слушай! тут большая половина сайта только сидят на толстых жопах и завидуют!!
-
Какие же все завидущие! Автор молодец!
-
Какие ж вы все злые то=)
Самим такое не под силу вот и кидаются на девчушку!
А вы,автор,молодчинка!Главное не перестараться.А так всё красиво.Мне вот тоже нужно похудеть на 8-10 кг.правда после родов.не скажешь по какому видео занималась и такой результат только от бодифлекса?или ещё чем то занималась? -
В девушке все равно должно быть хоть немного жирка,на одни кости мужики не ведуться,немного поправся
-
Выглядишь отлично! Ноооо... видимо все силы с 14 лет на похудение ушли и писать ты так и не научилась. Поправляй грамматику! А так молодчина...
-
-
МОЛОДЕЦ
-
Бодифлекс творит чудеса! Не каждый может добиться таких результатов. Я вот тоже занимаюсь бодифлексом мне очень нравиться , но пока результат не такой шокирующий. Но я надеюсь и верю, что скоро и моя история будет здесь.
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- занимаюсь домашними делами.»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- это его позиция, имет право так считать»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- мясо с овощами в фольге»
- салат рыжик в мультиварке»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- салат из помидоров»
- бутерброд “радужный“»
- рассольник. перед подачей в тарелку с рассольником кладут сметану и зелень.»
- суп с фрикадельками»
- классический лимонад»
- щи петровские»
- мандариновый гоголь-моголь»
- быстрый завтрак-ленивая пицца из лаваша»
- салат из курицы и пекинской капусты»
- запеканка картофельная антошка»
- пестрый салат»
- рагу из цуккини»
- картошка с грибами в рукаве»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- заливное из семги»
- домашняя пицца без дрожжей»
- мачанка»
- маринованный лук с помидорами»
- куриные ножки в мешочке из слоеного теста с шампиньонами и картофелем»
- мусс из яблок с корицей»
- салат «зимнее солнце»»
- борщ летний холодный»
- огуречный смузи»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- тарталетки с апельсинами»
- бальзамический соус-крем вдвое дешевле»
- коктейль апельсиновый с ликером»
- рулет с маскарпоне по мотивам “тирамису“»
- ореховые крабы»
- салат белые хризантемы из дайкона, кальмаров и твердого сыра»
- соус из хрена по старинному рецепту»
- салат иммунитет»
- паппа ал помодоро»
- домашние конфеты»
- суп "харира"»
- лепешка с сыром и перцем по-мегрельски»
- тыквенный кисель»
- венгерская лепешка “лангош“»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- салат «морская волна»»
- говядина с яблоками»
- напиток из калины»
- салат из кабачков с тунцом»
- овощное рагу»
- паста с гусем в сливочном соусе»
- фокус - покус»
- пп-завтрак с яйцом пашот»
- торт «снежинка»»
- новогоднее печенье»
- салат новогодняя елочка из маринованных грибов, огурцов и вареной курицы»
- торт “нутелла“»
- солнечные орехово-морковные кексы»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- тебе важнее поставленная цель и результат или удовольствие?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|