Моя история похожа на сотни таких же «худеющих-стройнеющих». С самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я мало ела 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета - это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомиться с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на японскую диету с отказом от сладостей и после 18 - ни-ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы. Все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла - это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке - это больше центнера… Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило. Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Вчера было ровно 7 месяцев как я придерживаюсь определенного питания. Результаты следующие: -20 килограмм, вес сейчас 71-72. Объемы: грудь было - 111, стало - 100 (-11) талия было - 97, стало - 79 (-18) бедра было - 117, стало - 104 (-13) нога в самом толстом месте - 72, стало - 59 (-13) рука в самом толстом месте - 36, стало - 32 (-4) Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежним размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания - это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось. П.С. Я продолжаю кормить грудью. Мое фото до и после:
автор: PuMa_Z 5.0 |
начало обсуждений»
-
извените но для меня вы не молодец и ровняться тут нет на что!вы молоды,кто вас заставлял так ЖРАТЬ?как можно ЖРАТЬ все что видешь?неужели вы такая слабая личность?чего вы добились?измучали организм,тело дряблое от постоянных перепадов веса!вы ведь могли удержать свои 53 кг с тем чтобы просто нормально кушать 3 раза в день!и спорт вам ой как нужен!вы молодец что скинули сейчас 20 кг но если у вас такие качели и вы не возьметесь за себя серьезно все вернется и будет еще хуже!будьте сильной.
-
суппер! я тоже с 90 до 75 скинула за шесть месяцев ! просто летаю от счастья!
-
МОЛОДЕЦ!!! так держать! есть на кого ровняться!!!!! Умничка!!!!!
-
вы молодец девушка)))у вас все получится..удачи
-
Автор вы просто умница! Так держать! Мы в вас верим не разочаровывайте нас и не срывайтесь больше!
А у кого то на этом сайте опять до жути завидно стало! Если девушка добилась прекрасных результатов то тут же появляются те кто кричит “это фотошоп“, “два разных человека“, а уж кому совсем плохо от зависти и уже нет за что цепляться то начинают обсуждать трусы! Что за люди!? Аж тошно становится! Девушка поделилась опытом, что бы подбодрить тех кто только на пути, предостеречь от ошибок а эти стервятники тут как тут решили все испоганить! -
-
-
Молодец!!!
-
ответ для: PuMa_Z
Вы просто молодец! Я вот тоже взялась за себя, думала потом тоже выложу фото до и после, но после коментов. думаю не буду. Не хочу что б и мои трусы обсуждали злые языки, ужас какая разница. Я например тоже ношу бельё большие, удобные. Не обращайте внимание на них. -
Огромный Вам респект!!!! Молодец! Ещё и грудью кормите, и так ОТЛИЧНО постройнели!
С выводами Вашими согласна на все 100.
Вы меня простите, но читая Ваш рассказ про гармошку веса, я смеялась. Но не над Вам а над тем, как наши с Вами истории похожи))) Блин, вот ведь надо несколько раз сбрасывать килограммы десятками и потом набирать их десятками, чтобы в конце придти к золотому выводу про свою, комфортную систему питания.
ВЫ СУПЕР!!!!! -
Респект я тоже сейчас занимаюсь собой-надо кг 15-20 сбросить, у меня в основном идет похудалово с физ. нагрузкой- дома стоит “лыжник“и диск здоровья-а работа сидячая,забываю тренироваться, а как начинаю-супер-результат вырисовуется в первую неделю, ну и больше двигаться, ходить при любой возможности,сейчас думаю на акву походить в бассейн хотя бы раз в недельку
-
- это красивые брови?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- считаете эту девушку красивой?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как вам этот образ на весну?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- смотрится все вместе?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- к общему образу.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вам нравятся такие ремни?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как вам фото из праги?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- не грузят фотки почему - то, в общем типаж парней похожих на мияги»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- работа помогает. желательно интересная»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- не считаю это позорным для себя. любой человек, по определению не в состояни прочитать все»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- а как отказались бы? просто нет, не хочу?дело не в деньгах, а имено в том что я на самом деле»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- картофельная запеканка с ветчиной»
- рыба под апельсиновым соусом с чесноком и петрушкой»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- морское ассорти в кляре»
- кабачки тушеные»
- лангустины по-неаполитански»
- перец с салатом гурман»
- конфеты трюфели»
- острые овощи к мясу (пикалили)»
- салат с грибами “секрет“»
- котлеты рыбные с цветной капустой и морковью»
- простой пирог со сливами»
- салат с рисом и ветчиной»
- рисовый суп с индейкой»
- салат с морковью и финиками»
- зразы рыбные»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- грибная пицца-пирог»
- торт шоколадный “баунти“»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- песочное печенье»
- коктейль “ананасы в шампанском“»
- булочки с начинкой»
- десерт халифа»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- кекс вишнёво-творожный с зефиром»
- шоколадная карбонара»
- сливочная паста с фаршем и грибами»
- салат с виноградом и авокадо»
- мидии с рисом в тарталетках»
- мусс кофейный»
- кефтедес из кабачков»
- сырные клецки»
- гречневая каша «монастырская»»
- утка в “шубе“»
- соус-дип из феты»
- салат из жареных огурцов»
- картофельная запеканка»
- кимчи из молодой капусты и редьки»
- суп из кабачков с брынзой»
- салат “сударыня“»
- баранина жареная с картофелем и сыром»
- аджика кавказская»
- салат марина с виноградом, куриным филе и фисташками»
- домашний пирог»
- бездрожжевой яблочный пирог»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- тарталетки приятное знакомство»
- куриный террин с овощами»
- щи со свининой и грибами»
- салат “морская звезда“ по-королевски»
- жареная картошка по-индийски»
- крылышки куриные в хрустящей корочке»
- картофель “горяченькие штучки“»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
|
vip клубы | онлайн +80 |
|
|