+ я считаю что то что содержится в хлебе в хлебцах полезно нашему организму и отказываться от этого глупо! ты же человек, а не животное которое пока не съест миску не отойдет от нее
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА К ЛЕТУ! -20 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПУЗИКА! РАСТЯЖЕК НЕТ! ГРУДЬ УПРУГАЯ, ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОПАЛ! МОЕ ФОТО!
Я создала диету, на которой похудела на 20 кг за 3 месяца! Кожа не повисла! Растяжек нет! Грудь упругая, целлюлит пропал! Я сбросила не воду и мышцы, а жир! Перед этим исследовала кучу статей и видео тренеров, которые питаются, чтобы плавить жир и наращивать мышцы. Итак В её основе лежит низкоуглеводное питание, правильное питание и низкокалорийное питание. То, что надо НЕ ЕСТЬ СОВСЕМ: мучное, сладкое, сахар, газировки, чипсы, масло, соль. Но если очень хочется, то можно утром до 12.00! И не каждый день, а в качестве поощрения за каждые 5 кг сброшенных! В запрещённые продукты я сразу отмела: гречку, картошку, рис, макароны, каши любые. Квас, чаи холодные, сладкие йогурты с добавками, творожки, сырки и даже фрукты! Хотя грейпфруты всё-таки можно есть, но только в качестве разгрузки. Основной рацион - это продукты не выше 10 углеводов на 100 грамм и не больше 300 ккал на 100 гр. В день нужно есть не больше 20-40 углеводов и 1000-1500 ккал. В зависимости, сколько нужно скинуть. Меньше 1000 ккал не нужно, т.к. наоборот замедлите обмен. Основными моими любимыми продуктами были: - яйца, - вареная курица, - сыр, - помидоры, огурцы, редиска, капуста, - кефир, - вареная рыба, - творог! Именно на этих продуктах я похудела! Разницу за 3 месяца можете посмотреть на фото. Но после 18.00 не ешьте! И алкоголь нельзя! Потом не спрашивайте почему стоит вес! Иногда вес стоит, потому что вы не придаёте значению выпитому стакану апельсинового сока, в котором полно сахара и углеводов! Съеденному йогурту с сахаром с добавлением фруктов! Не поленитесь посмотреть на упаковку! Мое фото до: после:
автор: Umka* 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: _КонфетИ_
ну не знаю я как-то утром съедаю два хлебца и мне хватает! и схомячить всю пачку желания не возникает
+ я считаю что то что содержится в хлебе в хлебцах полезно нашему организму и отказываться от этого глупо! ты же человек, а не животное которое пока не съест миску не отойдет от нее -
Умница
-
очуметь!!! супер!!!!
-
молодец!!!)
-
супер, молодчинка, мне очень нравится твой рацион
-
Забыла,очень хорошо подтягивает кожу и способствует разгладить растяжки кофейный пилинг и кофейные обертывания.
Еще хочу восхититься автором статьи ты -умничка, я завидую и белой и черной завистью твоей силе воли))) еще прочитав предыдущую твою статью . -
ответ для: Я АНГЕЛ
У меня после родов растяжки на животе, бедрах и немного на попе, я озаботилась их появлением еще будучи на 2-м месяце и стала мазаться маслами, сперва только вечером, а после стала и утром натираться как писала автор статьи: зародыши пшеницы, нероли, жасминовое и многие другие еще, щас и не упомнишь, вит. А и Е. Но к сожалению они все же вылезли(заразы). Увидев что масла не помогают я купила крем ГАленик, но жалко им нельзя пользоваться во время беременности, я стала им пользоваться после. Растяжки не пропали, но они слали не такими красными как у многих бывают после родов в течении 2-х лет. Короче они есть, но их не сильно заметно. После родов прошло 9 мес. Извините за длинную тираду -
ответ для: KioSan
один хлебец-один кусок хлеба.
но хлебцами трудно наесться.
и ты ешь всё больше и больше.
ты можешь за раз съесть буханку хлеба.
так что лучше откажись от них -
-
ответ для: Umka*
спасибо большое за советы!Буду пробовать! Надеюсь поможет! -
Ты просто умничка!
-
ответ для: Umka*
я всегда покупаю Finn Crisp мне они безумно нравятся!!! очень вкусные
у меня с зернышками сверху может поэтому и больше
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- такая фигура для вас естественная?»
- лучшее пробуждение»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- -генеральная уборка кухни»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- тут ещё криминальная и длина»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- это фотки прошлого года увы»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- горбуша под соусом»
- гороховый суп»
- пирожное “орешек“»
- штрудли с луком, зеленью и индейкой»
- манник на сметане с маком»
- ананасовый салат»
- ликер антоновка»
- салат из фасоли на скорую руку»
- индейка с абрикосами по - молдавски»
- салат праздничный»
- слоёнчики с курицей»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- йоркширский пудинг»
- овсяное печенье “домашнее“»
- острая капуста типа кимчи»
- молочные реки, кисельные берега»
- омлет с рисом»
- салат из свеклы с грибами и баклажанами»
- баклажанные грибочки»
- рыбный салат с пастой»
- помидоры с начинкой под шубой»
- творожная запеканка»
- коктейль «клубничный заппи»»
- кальмары с сыром и чесноком»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- кролик в сметане»
- куурма чай»
- блины капустные с сыром по-быстрому»
- свинина с луком и черри в свч»
- быстрый салат с оливками»
- мясная закуска “огонек“»
- гарнир из картофеля»
- коктейль “арбуз“»
- фаршированные кабачки»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- салат из крабовых палочек»
- свиная корейка, маринованная в киви»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- дагестанская лепешка с сезонной начинкой»
- слоенный салат с морковью»
- щербет-помадка от эндишефа»
- сытный салат краски лета»
- sticky toffee пудинг»
- граните из граната с белым вином»
- творожный десерт с орехами и сухофруктами»
- слоеное печенье ушки с грецким орехом»
- салат из овощей с медом»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- меренговый рулет»
- курица с рисом по мотивам жюльена»
- баклажан пармиджано»
- грибы, фаршированные рикоттой и песто»
- вкусная капустка»
- курица под соусом сациви»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|