Я ТОЖЕ БЫЛА ТОЛСТОЙ! ПОХУДЕЛА НА 23 КГ И ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЯ ОСИНАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ! Я ВЛЕЗЛА В ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разбит на приемы пищи через каждые 2,5 часа - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: beg
поддерживаю каждое слово! -
Молодец!
-
Спасибо!
-
ого!!! когда же я возьмусь за себя...
-
А я поняла, что суть вся не в белковой диете, а в ограничении ккал, на себе испытала, если каждый день питаться в одно и то же время, съедать 1200 ккал и не есть после 6-7 вечера похудеешь 100%, и главное худеешь медленно, но верно, и есть можно все, на свой выбор или это будет правильный подбор продуктов с пользой и витаминами, либо это будет кусок торта каллорийный, но главное не больше 1200 ккал в сутки и ты все равно будешь худеть А есть одни белки знаю тоже эффективно, но лично для меня тяжеловато для моего организма А автор, вы умничка, молодец, самое главное взять себя в руки и бороться, ВАМ 5+
-
Диета хоть реальная! Правда мне кажется с апельсинами перебор
-
ответ для: Oldy woman
а кожа как?сильно обвисла?что с ней делали? -
Супер
-
да да и да!!!! белковые диеты самые самые,что не говори!!!
-
ответ для: Oldy woman
скажиет пожалуйста, не по теме вопрос конечно, но вы говорите со 150кг худели? вы откуда их столько взяли??? я не хочу вас обидеть, просто может там роды,гормоны? я после родов никак не могу похудеть, лишних 7кг примерно -
-
*молодец
- как вам льняной костюм на лето?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- это красивые брови?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам оформление ленты?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как проявляется уважение начальника?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- интервальное голодание: 16/8.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- блин .я для мини старенькая уже»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- конечно можно. вам они очень идут»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- это его позиция, имет право так считать»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- тут ещё криминальная и длина»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- видать только тебе такое говорят»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- свинина с кешью, ананасами и соевым соусом»
- запечённые рёбра в духовке»
- салат с обжаренным кабачком»
- печеная тыква»
- салат «морской»»
- кексы шоколадные»
- сырник со сладким перцем, укропом, петрушкой»
- мини-расстегаи»
- торт из сливочного сыра»
- постные блинчики с гречкой»
- голени в соусе»
- пп запеканка»
- торт “поль робсон“»
- блины с творогом»
- "глазунья" из абрикосов»
- панненкоекен»
- салат из соленых огурцов»
- коктейль “пьяно“»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- сырные лепешки на завтрак»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- салат морское утро»
- борщ из карасей»
- курица корнишон с рисом»
- ванильный суп из дыни»
- шоколадное печенье»
- постный салат из фасоли и моркови»
- яблочный взвар с медом»
- мясо с фасолью и черносливом»
- коктейль «игристый закат»»
- торт домашний “карамельный“»
- салат из курицы под “шубой“»
- маковые пышки с ванильным соусом. тесто подходит для мультиварки, духовки, хлебо»
- желе из смородины»
- грушевый чатни»
- салат из баклажанов на зиму»
- почти мясные котлеты»
- чесночные пампушки на сковороде»
- бутерброд “пицца“»
- баклажановый салат дачник»
- торт новогодний без выпечки»
- салат особый с курицей, шампиньонами, солеными огурцами, кукурузы»
- салатик “перуанский“»
- кокосовые шашлычки из индейки»
- салат “виртуоз“»
- рецепт семги»
- натуральная свиная котлета на косточке»
- салат с куриной грудкой, грибами и помидорами черри»
- стейки “бондиола гавайи“»
- диетический вкусный бутерброд»
- "филе для мандарина" по-китайски»
- бисквитные треугольники»
- фаршированный перец с тунцом и рисом»
- филе куриное в ананасовом соке»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|