ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Настало время прекратить эти издевательства. Я перестала есть мясо и птицу вообще. В один день взяла и отказалась от этих “лакомств“. Уже более двух лет прошло, а меня от мясных изделий и блюд чуть ли не рвёт! И я так рада этому! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодчина! Главное верить в себя и в свой успех! :)
-
-
Молодчинка!!!
-
умничка!
-
-
Это пример для всех, кто сидит на таблетках!
Единственный рецепт для похудения - правильное питание и спорт!!!!!!
-
molodec
-
Понравилось написанное.Умная девочка!
-
у менят мяса и птицы такая тяжесть в желудке..я от них отказалась тоже последнее время и ни капельки не жалею. зато теперь мне легко!лучше уж гречку есть. а в мясе много негатива. это ж бедных животных убивают и в мясе весь этот “страх“ остается. короче, я так тоже питаюсь и мне хорошо!худею тоже;))))а за какой период ты похудела на 15 кг?
-
коасотка!молодец!!!но я считаю что мясо обезательно есть нада!!!!!
-
-
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- любите роллы?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- занимаюсь домашними делами.»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- если мне это в кайф будет то да.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- видать только тебе такое говорят»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- красивый, если фигура позволяет»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- соус к пельменям»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- суп с маринованными грибами»
- кружевные блины с начинкой из яблок»
- кофе с кокосовым молоком»
- вонтоны с креветками и имбирем»
- хычины»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- салат с сыром, орехами и "ракушками"»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- тефтели с начинкой»
- острые куриные крылышки с луковым джемом»
- запеканка макаронная с курицей, морковкой, луком. можно запекать в микроволновке»
- теплый салат с куриной печенкой»
- конвертики из лаваша фитнес»
- лопада с апельсинами»
- варенье из клубники “живое“»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- кекс-медовик»
- треска по-тирольски»
- лаханоризо»
- коктейль «перчинка»»
- сэндвич с рыбой»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- творожный торт с кофе и черносливом»
- баклажанные рулетики с томатным песто»
- облепиховый пирог тет-а-тет»
- пшенная каша с фруктами»
- апельсиновый гоголь-моголь»
- куурма чай»
- вареники из заварного теста. готовим в мультиварке»
- апельсиновый манник с помадкой»
- свиные рёбрышки в пиве»
- огурцы маринованные “медовые“»
- супчик с сыром»
- пирог с яблоками и кремом»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- диет-котлеты из сельдерея»
- праздничные фаршированные окорочка»
- куриные бедра в духовке»
- салат “монгольская горка“ - 2»
- салат для детей»
- ежики от высокой кухни»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- груши маринованные»
- уха хлебная»
- курица с яблоками»
- запеканка свекольная»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- холодный мятно-яблочный чай»
- форель под зеленым соусом»
- тартар из сельди»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- сом запеченный»
- салат рыбный»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты оцениваешь мир через зрение или прикосновения?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|