Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения. В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила разработать для себя свою систему. Сначала выписала на бумажку все самое вредное, потом от чего лично я полнею, потом то, что разрешают диеты и последний список это, то, что можно есть хоть килограммами и не полнеть (основываясь опять же на своем опыте, те продукты которые я трескаю без ограничений- капуста квашеная и свежая, морковка, помидоры, огурцы и т.п.). И с последними двумя списками ходила в магазин. Причем ходила не в тот который возле дома, а в тот что далеко, минут 30 ходьбы. Так как возможности заниматься спортом у меня нет из-за той травмы, я просто старалась ходить много). В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Вот молодчина!!! Поздравления принимай!!!
-
ответ для: Кроша
меня нет как ни странно -
-
ответ для: klimia
Вот именно от сырых яблок как раз и пучит, особенно если на пустой желудок) причем может так скрутить что мало не покажется) а картофель сырой я думаю никто кушать не захочет, да и пользы от сырого картофеля тоже не вижу))) -
Молодец!!!! И я последую твоему совету, сейчас же начну составлять список!!!
-
Супер
-
И я за индивидуальность!!!
-
молодец
-
молодец, правильно, надо прислушиваться к своему организиу, все люди индивидуальны голосок
-
ты просто молочинка
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- мне идут голубые стрелки?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- тут ещё криминальная и длина»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- видать только тебе такое говорят»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- да, верно. работа не из легких.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- без фото сложно понять, что не так»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- с ветреными мельницами они воют.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- салат “для любимых “»
- салат из пекинской капусты»
- плов по-грузински с бараниной и кинзой»
- аджика из алычи»
- мороженое - самое низкокалорийное, какое можно придумать»
- салат из свежих овощей.»
- cалат из вишни»
- соте из свинины с вяленой вишней»
- куриные голени “сливочные“»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- салат со шпинатом и курицей»
- запеченые овощи»
- шаурма “по-домашнему“»
- салат из горбуши с болгарскими перцами»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- подсвечник из яблока»
- салат влюбленная из сельдерея, листьев салата и грецких орехов»
- овощи фри в гороховом кляре»
- гурули (2)»
- кто любит молокочай!»
- рыбный суп по - провансальски»
- чанахи в тыкве»
- салат с черносливом»
- салат с кальмарами и грибами»
- худейка»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- джем из земляники»
- шоколадное мороженое»
- капустняк с рисом»
- овощи тушеные “ассорти“»
- гнёздышки из кусочков батона с рыбой и сыром»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- пирог с рыбной консервой и картофелем»
- липкие острые баклажаны»
- салат «огурчик»»
- салат из помидор “сальвадор“»
- быстрый белый соус к рыбе»
- жюльен с грибами и языком»
- блинчатый пирог десертный»
- нестандартные котлеты»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- клубничный лимонад»
- пшенная каша с фруктами»
- тефтели из фасоли с рисом»
- салат зеленый»
- помидоры в красном вине»
- слоеные корзиночки»
- чай “изумруд“»
- шоколадный брауни»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- домашний йогурт в мультиварке»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- пестрый салат»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- ты прощаешь слабости своему ребенку или очень категорична и неуступчива?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|