На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду! Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт ОБЕД (на выбор): - курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous 4.8 |
начало обсуждений»
-
ТОлько вот непонятно... курица, с большой порцией салата... - что за салат- листья, или изо всякох овощей делать надо??? Есть у кого-нить догадки?
-
Всем привет, девочки!! Я тоже с вами на этой диетке. Сегодня 3-й день. Начальный вес был- 54кг. Сегодня взвесилась - 53кг. Но не думаю пока, что это жир. Скорее всего вода ушла Дальше посмотрим.
-
Супер,я попробую!
-
Неправда, даже если после 6 не ешь, можешь поправиться. Смотря, то ты лопал весь день. Проверено. А можешь весь день не есть, но поужинать. Если ужин легкий - похудеешь)
-
я на этой диет уже третью неделю!
в выходные отступаю от неё
вот только после обеда начинается “ломка“ срочно надо кусочек шоколадки или конфетку, и это при том,что я не любитель сладкого!
мне такое питание нравится!
по объёмам чувствуется! а по кгб так не очень было 47кг сейчас 45кг! -
ДЕВЧУШЕЧКИ, а кофе можно пить??? Я же без кофе и сигаретки - никуда!!!
-
Надо попробовать. Только думаю надо еще воду пить литра1,5-2. А кому хочется сладкого, думаю можно есть сухофрукты, только немножко, вместо фруктов во время завтрака, перекуса или ужина
-
Хочу немного похвастаться
Была в отпуске 2 недели, решила посидеть на диете. Выбрала японскую, но там оказалось много еды и я ее немного переделала: на завтрак ела кусочек вареной рыбы (Хек половинка рыбешки)+зеленый чай, на обед или рыба или куринное филе выреное или гриль+салат из капусты и яблока, или овощи замороженные покупала и слегка обжаривала на 1 ложке подсолнечного масла, а если овощи с рисом, то без мясных продуктов. я не ужинала и вообще ела не позже 15-00 последний раз.
за неделю я сбросила 5 кг (с 70 до 65 при росте 167см)
Правда потом было 8 марта и я немного набрала но сдаваться не собираюсь не смотря на то, что вышла на работу и так питаться уже не получиться.
главый стимул Я ВЛЕЗЛА В БРЮКИ КОТОРЫЕ ПОСЛЕДНИЕ ГОДА 2 ДАЖЕ НЕ РИСКОВАЛА ОДЕТЬ!!! -
а можно ли пить зеленый чай в течении дня???
-
Nado poprobovat, samoe glavnoe ne sorvatsja opjat.Leto na nosu a u menja dni obzhorstva
-
бы с удовольствием сбросила около8 кг
-
Я тоже хочу сесть натакую диету.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- это фотки прошлого года увы»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- да, мой косяк, опускатся до таких как вы. тут вы правы.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- ну так и говорите, что неудачница, прямо и по факту, зачем лезть туда где огребаешь?»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- с ветреными мельницами они воют.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- вы молодец, умете, какачя талантливая. буфет рулит»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- алат из ананаса с сельдереем»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- баранина “любимая“»
- домашние конфеты рафаэло и баунти»
- манная каша на воде»
- пирог с вишнями»
- осетрина, запеченная с пармезаном»
- салат из кабачков»
- рецепт витаминного напитка из шиповника»
- яблочный пирог с творожной заливкой»
- молочное желе орео с печеньем»
- говядина, тушенная с оливками»
- блины на масленицу»
- морковный салат с сельдереем»
- карамель»
- индейка с ананасами и грецким орехом в белом в вине»
- ореховые уголки»
- грибной борщ с черносливом»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- тирамису»
- сочное мясо “наоборот“»
- суп-пюре “мечта уставшей хозяйки“»
- блинчики со вкусом моря фаршированные морским коктейлем»
- тайский салат из перцев с рисом»
- салат с курицей “загадка“»
- макароны с соусом из грибов и сыра»
- запеканка из риса с фруктами. подавать с ягодным или фруктовым сиропом.»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- cалат из сыра и груш»
- салат с рукколой, курицей и прошутто»
- яблоки с рисом»
- трубочки к чаю»
- крем-суп из цукини»
- македонский салат»
- кекс “апельсин в шоколаде“»
- салат “машенька“»
- осетинские пироги с картошкой»
- шарлотка с творогом»
- замороженный десерт клубника со сливками»
- закуска "острова"»
- коктейль “бабуин“»
- паровая скумбрия с овощами»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- кекс “рождественский домик“»
- «драконье мясо»»
- “спринг роллз“»
- бастурма из куриной грудки»
- паста с консервированной горбушей»
- салат “мозаика“ (ну ооочень вкусно!)»
- суши»
- салат из томатов»
- десерт из яблок с творогом»
- салат овощной с мясом»
- нежные отбивные»
- куриные тефтели»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты очень нерешительный человек или тебе это незнакомо?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|