Начала я худеть на японской диете с 13 августа 2007, тогда я весила почти 68 кг! Моя диета: 14 дней японка, потом перерыв 10 дней, ела очень умеренно и до 18-00 часов. В это время была на море в All-инклюзиве, проявляла чудеса героизма и силу воли. В сентябре сидела 14 дней на гречке. Потом перешла на диету сайкова, но не понравилось. Решила попробовать английскую диету. В октябре вес стал стремительно уходить. Занималась спортом практически каждый день: кардио + силовые тренировки. В период после японской диеты, когда боялась, что сброшенные 6 кг вернуться, занималась на беговой дорожке и на эллипсе ЕЖЕДНЕВНО! Иногда даже получалось заниматься 2 раза в день. Скажу честно – очень сложно было. Есть иногда хотелось очень, но я медитировала, что утром встану на весы, и там БУДЕТ ОТВЕС! Это меня лично поддерживало, помогал также в этом деле и наш сайт! Внимание! Для уменьшения тяги к сладкому принимала АНАНАС и Гарцинию форте. Мне реально помогло. Ровно через неделю после начала приема, заработало! Сладкого не хотелось! Далее, натощак или в салат добавляла льняное масло (омега3). Не ем после 18-00, иногда стараюсь поесть до 17-00. По утрам, в кефир добавляю отруби. И даже, когда на диетке и кефир нельзя - отруби все равно ела. Способствует, знаете ли, очищению. Ну и витаминки пью. Самое главное - НЕ ЕСТЬ после 18-00. Первую неделю умирала - пончики и гамбургеры в глазах стояли. Потом - прошло. За эти недели была и на свадьбах и на вечеринках, понятно нарушала. Но! На следующий день обязательно проводила разгрузочный день - молокочай, или последнее время по Брегу. Это - закон. НЕ ВЫПОЛНИШЬ - не жди отвеса. Вот так и похудела. Осталось 3 кг. Специально хочу сбросить еще 3, так как Вы же все понимаете, что, даже правильно питаясь, все равно 1-2 кг придут.
автор: netley2 4.8 |
начало обсуждений»
-
круто
-
Прочитала про твой подвиг, и у самой крылья выросли! Ведь ты СМОГЛА - значит и у меня получится! С таких как ты можно брать пример! Респект!
-
Ya vsegda staraus' ne est' pos;e 6, no inigda bivaet tak pokyshat' oxota chto sil nety terpet'! Togda ya mogy vipit' chyai, ili je sest' chtoto s fryktov ili ovoschey! V kraynem slychae ya em byterbrod s chernim xlebom i indushatimoy! Vse vmeste gdeto 90 kaloriy! Eto ne mnogo dlya menya potomy chto za den' ya starayus' sest' ne bolishe 600kal. Da esche ya 4-5 raz v nedelu begau po chasy!
-
отличная сила воли!
-
какая умничка!!Столько диет выдержать!!!
-
5 баллов
-
Ты молодец!! Я тоже за лето похудела на 5 кг. Еще хочу на 3кг. А пришла зима есть хочется уже на знаю чем рот заклеить
-
МОЛОДЧИНА!!!
-
Здорово .Я тоже стараюсь после 6 неесть, по началу бы ло трудно помню, а теперь привыкла все едят , а я яблочко , и совсем не тянет есть
-
Молодец!!!!
-
Молодчина!
-
5+ Умничка.
А что такое Гарнация форте?
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы бы так оделись в офис?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- больше ни на что времени не будет.»
- ну вот у девушки предожирение, но красивая фигура , она популярна зарубежом и среди богатых»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- меняется все с опытом что раньше не вызывало раздражения то сейчас может его вызывать после»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- если бы мне в день встречи пришло от человека собщение привет, я болею, то я бы тоже уточнила,»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- уж тогда лучше поставить рекламу, все равно беленькой чистенькой не получится остаться»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- зачем вы на свету накинулись? она же вам ничего не сделала»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- мне и сапоги понравились? откуда они?»
- а зачем если он сам ей предлагает оплатить только половину якобы за косяк?»
- а асистент работать на вас по договору?дополн работает»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- выжили, такая женщина класная была»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- я о них не думаю, работают, пусть работают»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- ну это мы уже поняли. здесь все алтайские девственицы, членов в жизни не видели : только я»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- хотелось пояснений в чем можно позавидовать некрасивой ,пожившей женщине в провинци с дешевым»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- а, автор- вы та, которая потратила 10 млн на пластические операци, но красивой так и не стала!сорян,»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- просто боятся, что до них был кто-то длине, толще, активне, сексуальные. а потом ищут острые»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- ждите бывшего и не тратьте время нормального парня.»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мои итоги»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- конвертики из лаваша с творогом и сыром»
- помидоры кисло-сладкие»
- зразы с грибами»
- грушевый крамбл с овсянкой и мёдом»
- рагу из овощей с грибами»
- кабачки, запеченные с соусом и салями»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- котлеты натуральные из говядины»
- огуречный смузи»
- блинный пирог»
- фруктовые корзиночки»
- салат букет из творога, креветок, помидор и огурцов»
- пирог "курник"»
- салат на праздничный стол»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- хрустящее сырное печенье»
- венский штрудель»
- соус с вином»
- суп грибной с сыром.»
- чахохбили с фасолью, куриным филе и болгарским перцем»
- овощной салат с семгой»
- пицца “школьная“»
- салат из свинины с шампиньонами»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- пасха с шоколадом»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- ячневая каша с молоком»
- вкусные блинчики с бананом»
- мясные гнезда с сыром и овощами»
- бутерброды с киви»
- мясо с картошкой в духовке»
- лепешки с кукурузой»
- кунжут-маки»
- салат “новогодняя сказка“»
- китайский рыбный суп с креветками»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- грибной суп холодный»
- торт “анна павлова“»
- хрущевское тесто вариант выпечки 1»
- джем из красной смородины с апельсинами»
- салат туна»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- пирожки с мясом»
- закуска из сладкого перца»
- мороженое банановое с йогуртом и мятой.»
- бозбаш»
- азу из говядины»
- домашний шоколад»
- пицца»
- легкий весенний салатик с курицей, овощами и зеленью»
- рыбный рулет»
- тертый пирог с яблоком и лимоном (30 порций)»
- закуска из сельди и варёных яиц на хрустящем сливочном хлебе»
- горячие бутерброды с сардельками»
- азу из свинины»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|