Мне кажется, каждая пухленькая девушка хочет похудеть. Почему? Потому что это модно? Красиво? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы завидовали? На самом деле я тоже затрудняюсь ответить на этот вопрос, наверное, мне главное, ощущение легкости... Я абсолютно простая девушка, вой рост 169 и вес 64 . И мои мысли постоянно о том, как бы похудеть. Не знаю даже почему это мой главный вопрос? Возможно из-за зависти, она дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше. Моя подруга весила больше меня на 10 кг, но, увидев ее через несколько месяцев, я была удивлена… Мне кажется, это была моя зависть, ведь она стала худее меня на 5 кг! Вот все худеют на 10, 15 и даже на 30 кг. Откуда у них такая сила воли? Максимум на сколько я худела это на 4 килограмма. Я, конечно, не мучила себя голодовками, часами в тренажерный залах, я делала еще глупее, наверное, я худела только 4 дня в неделю, а в субботу и воскресение - я это все компенсировала конфетами и тортиками, и тот потерянный килограмм возвращался. Как толщина подкрадывается к нам? Я вам не скажу рецептов и способов похудеть, так как сама не знаю. Могу только сказать, что нужна какая-то цель - без цели ничего не получится, придумайте даже малейшую цель. Нужна надежна и вера в себя. А из еды - я предпочитаю кремлевскую диету, она более эффективна, так как там практически нельзя есть углеводы - сладкого, мучного, и заменяете это мясным. Пейте больше воды - человек должен выпивать не менее 2 литров в день. Также двигайтесь - запишитесь на танцы или в бассейн. Тренажерный зал - бесполезная трата времени, денег и сил, если постоянно туда ходить Вы не будите, после прекращения занятий вы моментально наберете свой вес, а накаченные мышцы станут дряблыми. Я занимаюсь иногда зарядкой БОДИФЛЕКС, она не рассчитала на потерю веса, а рассчитана на потерю объема. Купите эту книгу, и Вы не пожалеете. Ну и напоследок - любите себя такими, какие вы есть, даже сказанные вами плохие слова про себя - материализуются, будьте оптимистичны! Не получается похудеть, не зацикливайтесь на этом, значит в этом ваша красота и изюминка. Я себя тоже стараюсь на это настраивать, иногда получается. Удачи!
автор: mage 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Gulchetai1
про дивиди... можно взять тот, на котором классический набор упражнений (те, что в статье на этом сайте) но лучше бы конечно, чтобы кто-нибудь проконтроллировал, как ты выполняешь дыхание - в этом вся фишка - фишка в банке Ты книгу уже нашла?? -
ответ для: ChallengeKS
Спасибочки! А ты двд не покупала? Там просто на выбор 3 касеты, вот какая больше подойдет не знаю? -
ответ для: Gulchetai1
Прямо по этому адресочку заходите и вперед - дышите ровно))))
https://www.galya.ru...
Мне про бодифлекс рассказала знакомая-тренер - я ей помогла первую группу набрать и выбить зал в спорткомплексе... Так вот все это ничто по сравнению с удовольствием от результатов бодика!!!!!!!!! -
ответ для: ChallengeKS
Скажите пожайлуста, меня очень заинтересовала система бодифлекс. В поисковой системе набрала и у меня вылезло куча книжек, какая лучше, и действительно ли это так действенно?????? -
У меня лет несколько назад случилась такая сильная влюбленность и это стало мощнейшим стимулом похудеть
За полгода похудела практически на 2 размера
А потом любовь прошла, кило вернулись
Где бы сейчас такой мощный стимул взять -
Обязательно должна быть цель и должна быть мотивация!
-
Да, да, да. Ты абсолютно права, так все и есть и зависть, и ощущение легкости и т.п. А главное в нашем деле это стимул он не однократно помогал мне в нашем не легком деле. Хорошая статья
Только вот на счет у кого не получается похудеть, но очень хочется я считаю не надо растраиваться и опускать руки и считать что это “изюминка“, а стараться, стараться, стараться и все обязательно получится -
На все 100 согласна с автором по поводу любить себя и бодифлекса!!!!Это реально выход - горит самым зеленым светом!)))))
а этот каварный вопрос “почему хотелось похудеть?“ и не менее коварный ответ - ощущение легкости ... не просто физическое ощущение отсутствия лишних кг - эмоциональное состояние... как вспомню-так всдрогну - моя мания похудания чуть ни закончилась плачевно... еще год назад при росте 186 см я весила 59 кг... легкость неописуемая - наконец-то меня носили на руках... мой лучший друг... когда я падала в обморок после тренировок... мне тогда очень хотелось, чтобы меня любил один человек... теперь я знаю, что этим человеком прежде всего должен быть ты сам!!!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- нормальные фото?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- каких людей ценят руководители?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как вам? хорошие фото?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- доброе утречко всем!»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- -генеральная уборка кухни»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- мне бы было неинтересно так жить»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- конечно можно. вам они очень идут»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- примите мои искрение сочувствия!»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- у не постояные темы, например, :/.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- нет, я не пью. а что все кто не любит пополамщиков, создают темы в пьяном угаре? страная логика»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- трехцветная овощная запеканка»
- мясо к удовольствию гостей»
- семга тушеная»
- запеканка из курицы с овощами»
- cалат из яблок и кураги»
- сырный пирог»
- традиционные кислые щи»
- куриные голени в медово-соевом соусе»
- кускус с мясом и изюмом в тыкве»
- "грибы" из картофеля»
- салат хрустящий шепот»
- коктейль “космополитен“»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- борщ украинский с пампушками»
- картофель фри по-моему»
- сальса верде.»
- гульчехра»
- картофель по-деревенски»
- кексы бананово-кокосовые»
- салат “елисейские поля“»
- кулич вкусный!»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- мексиканская закуска “такос“»
- яблочный салат с укропом»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- баранина с алычей»
- ликер “44“»
- оладушки сметанные»
- синенький салат»
- салат “ужин настоящего мужчины“»
- морковный торт (запеканка)»
- торт сникерс»
- свинина с луком и черри в свч»
- лечо»
- постные овощные котлеты с шампиньонами»
- яблочный сыр»
- суп из чечевицы»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- кролик с овощами и соусом»
- ежевичный кисель “новогодний“»
- пирог к чаю из варенья»
- торт «наслаждение»»
- куриный рулет “нежность“»
- блинный торт с "нутеллой"»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- овощной напиток»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- салат гармония вкуса»
- оладьи капустные. подаем горячими со сметаной.»
- сахарные колечки»
- крестьянский салат по - гречески»
- салат из свеклы с сыром и чесноком»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|