СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело подтянулось, плавание доставляет особое удовольствие. Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Здорово!!!
-
Здравствуйте. Вы умничка! А как дела обстоят с кожей?
-
Вы просто умница, так изменить себя это здорово!!!
-
-
-
Просто фантастика.
-
Даже не могу тебя представить пухленькой.
Самая удивительная ( реальная для меня ) история обретения себя.
Ты СУПЕР! -
На вопрос о возрасте отвечай - Мне тридцать четыре с половиной))
-
Супер!
-
Здорово! Молодец!
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как не уставать?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- где такие красавицы обитают?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и передать»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация режима питания, которого»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму откачали, но»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- очки вам лет 5 надбавляют и строгости сверху.без очков вы боле молоды, женствены, хрупки.на»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- в роси это в фильмах можно с разбегу возваться в суд с днк тестом и опровергнуть отцовство,»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- время,путешеств обстановки»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- а почему сразу нет? саудиты самые класные их всех арабов и очень щедрые первый из бахрейна.»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- главное чтоб тебе было хорошо в твои годы нельзя так волноваться»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- я ничего против вас не имею. кому-то, возможно, ваши суждения нравятся. но я не в их числе.»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- да, есть накопления разного вида.»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- в каком же надо навозе кувыркаца чтобы отдирать себя губкой.мыло не берёт грязь заскорузлую.вид»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- мамин салат цезарь»
- салат из вареной капусты с орехами и чесноком»
- котлеты “солнце востока“»
- кабачок на шпажках»
- диетическая творожная запеканка»
- клецки из отварного картофеля»
- греческий рыбный суп»
- съедобные новогодние идеи»
- плов с изюмом»
- тефтели американские»
- рис с яйцом»
- салат в апельсиновых корзиночках»
- лечо с баклажанами»
- коктейль «клубничная королева»»
- яблоки печеные диетические с творогом и корицей»
- рисовый салат с мидиями»
- мягкие медовые пряники на кефире»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- суп – пюре из помидоров»
- салат “сельдь в дублёнке“»
- тушеная капуста по-баварски»
- карамельный десерт»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- котлетки из индейки с яблоком и сыром»
- расстегаи со щукой и семгой»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- польский борщ»
- рулет по - датски»
- желе фруктовое в арбузных корочках с шоколадом»
- йогуртовый мусс с клубникой и актинидией»
- шницель “туз в рукаве“»
- необычный пасхальный кулич»
- куриные котлеты с картофельным пюре в духовке»
- свиная грудинка вареная»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- горячие булочки с яйцом на завтрак секрет»
- свиные ребрышки по-канадски»
- банановый десерт»
- гречневые оладьи с медом»
- суп фитнес»
- манный пудинг с имбирем»
- салат иришкин»
- салат русская коса»
- шаурма мечта студента»
- коктейль “красавчик“»
- грузди солeные»
- грибной салат»
- баранина с луком»
- мясо с корочкой»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- куриное филе по мотивам хе»
- густой томатный суп»
- отварной язык»
- тушеная рыба с морковью»
- тосты тирамису»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|