Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
вы такая умничка ) где же взять такую силу воли. Я никак не могу похудеть. Рост 164 вес сейчас 62 так охото 55. Читаю девочки на 20 30 худеют, а я на 7 не могу . Стыд и позор мне .
-
Вдохновляет! Радуюсь за тебя, такая молодец! Почитаешь, и силы появляются! Тоже хочется повторить успех!!!
-
Вы шикарны!!! Восхитительны!! БРАВО!!!!
-
Автор ооочень изменилась, просто красотка
Вдохновляет -
Нереально!!!!!!!!!Отличный результат!У вас конечно железная сила воли
-
КРАСОТКА
-
молодец
-
Класс! Вы такая красавица!!!
-
МОЛОДЕЦ ТЫ СУПЕР)
-
Здорово!!!
-
5
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- лучшее пробуждение»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам это свадебное платье?»
- какая фамилия самая красивая?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- балую себя витаминками.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- надо менять рацион»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму. всё же контейнера»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- я не замужем. перехали с мамой, но ей тоже нужна помощь с документами и т.д. так как язык»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- а что ему, сложно что ли? на тот свет с собой не унесет ведь»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- не переставайте с ним общаться.»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- а как отказались бы? просто нет, не хочу?дело не в деньгах, а имено в том что я на самом деле»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- фотостарение от солнца я имею виду.в дубае тоже капец, я не понимаю как там люди живут и еще»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- может правда хочет принизить вас»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- омлет летний»
- салат из брокколи с орехами»
- рёсти с грибами»
- тройная уха»
- харисса»
- клафути с шоколадом и сливами»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- тыквенный пряный суп-пюре»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- лосось по-калифорнийски»
- пирог “осенний хоровод“»
- легкий суп»
- рис с орехами и сырная курица»
- куриные крылышки в духовке»
- овощная закуска из баклажан и оливок»
- капуста квашенная со свеклой. подавать на гарнир к мясным блюдам.»
- орехово-вишневый кекс»
- салат из айвы с сыром»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- запеканка из картофеля с фаршем»
- жульен из баклажан»
- салат дачный с помидором, огурцом и яблоком»
- шоколадные маффины с карамелью»
- гуляш мясной»
- желе кофейный полосатик из кофе и молока»
- весенний салат»
- куличи с апельсиновой цедрой»
- отварной язык»
- салат из капусты с сыром»
- котлеты домашние котлеты нежные со свиным и говяжьим фаршем.»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- салат «морская волна»»
- сырная закуска “нежное трио“»
- тирамису»
- жареная капуста с мясом и сыром»
- компот из кураги»
- рис с острым орехово-луковым соусом»
- граните из граната с белым вином»
- шоколадный торт на кипятке»
- коктейль “новогодний“»
- фарината с овощами»
- тёплый салат с говядиной»
- яблочное удовольствие»
- салат “легкий“»
- куриное филе в шубе “ленивый выходной“»
- салат “киевский“»
- тонкие блины на молоке»
- "узелки" с курицей и грибами»
- жареная хамса по-турецки»
- курица с ароматной овощной подливой в мультиварке»
- запеканка из рыбы с грибами»
- куриные отбивные в кляре»
- мой домашний мясной салат»
- клубничный пирог»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|