В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
вы на 2 фотке женственная такая
-
разница конечно есть, вот только кофточка на второй фото, стараеться скрыть эту разницу. Еще фото!!!
-
-
Да как вам не стыдно!!! Вы у стольких пухленьких женщин(в том числе и у меня ) вызываете чуство зависти, и развиваете комплекс неполноценности Булку с маслом буш?
-
Молодец,так держать !
-
Молодец !!!
-
Вы большая молодец!!!
-
Молодец!!!
-
Изменения в лучшую сторону! Молодец!
Главное понять, что нельзя от чего-то зависеть. В данном случае - от еды.В жизни должны быть другие пристрастия. -
-
На весах 93 - учитесь жить красиво!
-
поздравляю.
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- лучшее пробуждение»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как вам оформление ленты?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- не все любят перемывать кости своим половинкам. для некоторых это личное.»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- не знаю чего это е так волнует»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- если мы щас начнем качать права и говорить мол почему в итоговой стоимости за воду одна цена»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- возможно это был первый симптом»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- от не знал.поэтому ты такая злая?»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- салат “веселый снеговик“ с тунцом»
- бакальоада»
- коктейль "barakuda"»
- cалат из крапивы с огурцами»
- блинчики с начинкой из рыбного фарша запанированные в сухарях»
- салат "чинчик"»
- салат “легко“»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- баклажаны по рецепту 1870 года»
- мясное рагу с овощами»
- милена»
- пирог с осетриной»
- картофель с айвой в духовке»
- cуп из утки с имбирем»
- тушеная говядина с грибным соусом»
- омлетик с утреца»
- бесбармак»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- драники из яблок»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- быстрый томатный соус к рыбе»
- тайский салат из перцев с рисом»
- салат овощной»
- салат с курицей и брюквой»
- лазанья “ленивая“»
- паста с соусом из баклажанов»
- бисквит домашний с мороженым»
- аджика»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- салат анастасия с ветчиной, курицей, капустой и орехами»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- японское мороженое из зеленого чая»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- голубцы в духовке»
- лоци-печене.»
- батончики из капусты с начинкой»
- соленые помидоры с патиссонами»
- новогодний пирог с сюрпризом - turta dulce cu mere»
- творог со сливками»
- подлива из свинины»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- творожники шоколадные. подавать горячими со сметаной или сахарной пудрой.»
- куриные крылышки в кунжуте»
- очень легкий овощной рассольник»
- “божьи коровки“ из помидоров»
- суп “прорабский“»
- салат с маринованными грибами и яблоками»
- салат «парма»»
- рулетики из индейки»
- джем из абрикосов»
- салат с авокадо и семенами льна»
- салат с креветками»
- ромовое мороженое с изюмом»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|