Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после:
автор: nasiamasia 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы, конечно, молодец, но что бы так выряжаться вам ещё бы кг 10-15 скинуть...
-
не знаю видимо девчата не были в таком весе...у меня есть фото 76/60 кг и что?толком не видно!
так что не обращайте внимания -
нет тут похудения на 15 кг. не понимаю зачем вообще вылаживать, бабы я с вас в шоке- “молодец“ “красавица“ , “умница“ - вам шо повылазило, начинаем дружить с глазками
-
ни4его)не вижу))никаких измениний))вас надо ещё кг 25 минимум
-
Вы очень хорошенькая, но 15 кг к сожалению, не заметила! Хотя, глупости пишу, ибо на 25 уже похудела и все разница кажется маленькой на фото! Вы умничка и красавица, так держать!
-
Молодец!
-
Прочитав название темы ,вспомнила анекдот и захотелось спросить ,На все 100 : кг или лет?
По теме : вы молодец ,очень похорошели -
Хорошенькая такая))
-
БРАВО!
И Я АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА С ECL@T, ПО ЛИЧНОМУ ОПЫТУ. -
Молодец! Но поменяйте диету, сейчас от нее не будет никакого толку к сожалению. Перейдите на подсчет калорий и вес опять пойдет вниз. У меня есть опыт. Скинула 27кг (с 75кг до 48), первые 15кг скинула на кремлевке за 3 месяца, потом она действовать перестает и остальные кило я уже добивала малокалорийный рационом (1200ккал)
-
-
она и так красавица!
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто из них красивее?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какая талия вам больше нравится?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- безумно красивые девушки»
- любите панна котту?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как вам фото из праги?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- фото как вам?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- очень классное сочетание цветов!»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- надо менять рацион»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- это его позиция, имет право так считать»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- ольдьи рыбные “малышки“»
- салат пикантный осенний с золотым пшеном. приправить мелко нарезанным перцем чил»
- салат “дамский“ с хурмой»
- куриное филе в духовке под шубой»
- тефтели из индейки “нежные“»
- аварские лепешки чуду на воде»
- хрустящие кабачковые оладушки с полентой»
- печенье бисквитное американцы. печеньки остудить, плоскую сторону смазать глазур»
- биточки “куриные кусочки“»
- торт закусочный»
- курица в соусе терияки»
- салат с ананасом и креветками»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- гречневые оладьи с медом»
- подсвечник из яблока»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- креветки в сливочном масле к пиву»
- греческий омлет»
- рафаэлло»
- морковный торт»
- крем – суп из тыквы»
- салат из ветчины и риса»
- брынза в горшочке»
- оладьи на кефире с колбасой»
- сэндвич с ветчиной и бананом»
- томатный суп»
- блинный торт с "нутеллой"»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- пирожное с двумя видами теста»
- шашлычки из индейки с яблоками»
- быстрые ленивые беляши»
- индейка под соусом»
- овощная запеканка в пароварке»
- коктейль из шампанского с киви»
- трубочки с шоколадно-апельсиновым муссом»
- салат из пекинской капусты с зеленым горошком»
- салат “немимозная мимоза“»
- “ёжики в тумане“»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- булочки с начинкой из чернослива и грецких орехов»
- хе из минтая»
- постные брауни в микроволновке»
- хлеб с инжиром и орехами»
- голубцы летние»
- суп с луком-пореем»
- острый соус сальса из манго»
- жареный морской окунь в фисташках»
- рулетики из говядины с соусом. (немецкая кухня)»
- гречневый плов с сельдереем и грибами»
- воспоминание о лете»
- шоколадно-кокосовое печенье “альт“»
- ягодные кексы с шоколадом»
- суп картофельный с рисовыми клёцками»
- бекеоффе»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
|
vip клубы | онлайн +850 |
|
|