Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>> На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- узнаете город? места?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- фото, как из журнала!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вам этот образ на весну?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- а на что вам милион если не секрет?»
- это фотки прошлого года увы»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- ну это у вас. у меня 16.4 - 17.7 вобще никогда не было проблем из-за веса. он сам по себе»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- десерт с цукатами и имбирем»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- грушевый десерт с шоколадной начинкой»
- сырный рулет с курицей»
- баранина по - ирландски»
- десерт с персиками и творогом»
- салат с тунцом и фасолью»
- слойки с творогом и сыром»
- чай успокаивающий»
- пирог с курицей на сливках. середину пирога можно посыпать зеленью.»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- печенье на хэллоуин пальцы с брусничным вареньем»
- овощная пицца с сыром»
- смузи с дыней»
- салат со свежим шпинатом»
- завтрак “цветы для любимой“»
- салат из яблок с грецкими орехами»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- салат “шуба наизнанку“»
- простой суп из красной чечевицы»
- закуска из сельди»
- треска под шубой»
- песто из брокколи»
- салат сытный из помидоров, огурца и сладкого перца»
- закусочные морковки с тунцовым кремом»
- томатный суп с мясными клецками»
- салат из апельсинов и моркови»
- carres в карамели»
- баклажаны консервированные, острые»
- медальоны из кабачков»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- салат «алжирский»»
- коктейль «милкиви»
- фаршированные яйца со шпротами»
- салат банановый с крабовыми палочками, яйцом, огурца, сыра и кукурузы»
- курица в кокосовом молоке»
- свекольник с кефиром»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- жюльен из шампиньонов»
- быстрый и сытный завтра»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- кофейно-шоколадный кекс с грецкими орехами»
- рулет из индейки с ветчиной и орехами»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- салат море»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- простые "супер-макароны"»
- шашлык из свинины»
- солянка сборная»
- быстрые маринованные огурцы»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты умеешь подать себя? излучаешь ослепительное обаяние?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- ты счастлива в браке?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|