умничка
Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! Хочу поделиться своими достижениями. А вес, я вам скажу либо сильно испугался, либо просто я такая хорошая спортсменка! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец очень рада за тебя
умничка -
-
-
-
Успехов!!!
-
-
-
-
ответ для: рассветка
естественно, лично у меня лицо очень осунулось -
А зачем было завтрак убирать я не понимаю, ведь до 12-ти как раз можно есть все что угодно, все равно все израсходуется за день, а вот обед должен быть как раз без сладкого жирного и мучного, а ужин до 18 часов по принципу раздельного питания, и все! Ведь если не позавтракать, то все это время обмен веществ спит!!! А так вообще молодец, хоть и с некоторыми ошибками и лишними мучениями, но вышла победительницей! Поздравляю!!!
-
Чет написано, что пять месяцев на гале, а в информации - 1.5 года!!!
-
а фото начального веса нет?
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- каких людей ценят руководители?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- считаете эту девушку красивой?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам такое платье?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- сегодня ситуация у нас меняется каждый час. то одно, то другое. решили что дети»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- да, есть накопления разного вида.»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- 50 /50. или забеременешь или нет.»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- на этих фотках не костюмчик делает девушку, а девушка делает костюмчик. е заверни в простынь,»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- отсекли её от общей организаци этим вопросом, потом удивляетесь, что человек озвучил что это»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- согласна, свой обожаю, да и смотрится на руке стильно»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- вот этот ролик про них я и смотрела, треш»
- это не мой случай , история не про меня»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- это не оскорбление, а просто констатация того, что человек, который материт клиентов - непрофесионал»
- извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да мужская»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- нет, приватное пространство это святое.»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- салат из сливы с яблоком»
- перец, фаршированный овощами»
- “пальма“ украшения для блюд»
- баклажанные рулетики с сырной начинкой»
- хлебная запеканка со сливами»
- говяжье филе-раклет с тимьяном»
- классический соус песто»
- закуска божья коровка с семгой, кедровыми орешками и черной икрой»
- солянка донская из осетра. перед положите маслины, кружочек лимона и посыпьте пе»
- запеченные овощи в духовке»
- салат “светлана“»
- быстрая закуска из огурцов»
- котлеты "загадка"»
- рыба по-польски»
- плов с изюмом»
- астурийская фабада»
- традиционный английский черешневый пирог»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- куриная пастрома»
- малосольные огурчики»
- утопенцы по-чешски»
- закуска из баклажанов»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- рецепт соуса “ткемали“»
- пирог на сметане с хурмой»
- мусака по-болгарски»
- булочки со сливочным сыром и колбасой»
- оладьи банановые. подавать со сметаной, вареньем.»
- ленивый наполеон»
- биточки грибные с виноградными листьями и подливкой»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- щи кислющие»
- томатный соус острый»
- рыба на пару»
- пицца “школьная“»
- салат из фасоли и орехов острый с соусом из горчицы и лимона»
- суп из сельдерея»
- салат “собачка“»
- щи с фасолью»
- фуршетная закуска сапоги деда мороза»
- картошка с курицей по-французски»
- слойки с луком»
- острые маринованные огурчики»
- салат из зеленой стручковой фасоли со свежим огурцом и болгарским перцем с залив»
- салат “солнышко“»
- сувлаки»
- салат из курицы по-домашнему с беконом, макаронами, свежим огурцом»
- камбала жареная»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- суп “диетический“»
- молочный коктейль с клубникой»
- уха»
- индейка на шампурах»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|