Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею.... Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста. Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях.... Решила я начать с подсчёта калорий, старалась не есть за 3 часа до сна, больше двигаться (каждый день пока малышка спала в коляске я в быстром темпе ходила с коляской), и поменяла большие тарелки на маленькие (банально но это срабатывает). Я не ожидала но вес начал практически ежедневно слетать с меня и таким образом, почти ни в чём себе не отказывая (всего по чуть-чуть) я за 1,5 месяца сумела сбросить 9 кг! Это меня очень приободрило, так как я уже весила меньше чем в начале беременности! Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом! Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!
автор: Juljett 5.0 |
начало обсуждений»
-
+5 Ты просто молодец!!! Не понимаю женщин, которые после родов готовы махнуть на себя рукой!!! А потом удивляются, почему с мужьями “проблемы“!!!
-
ответ для: puma3
так то оно так только взвешивалась я после выписки из боньницы через 4 дня.
1е там кормят как в гостинеце на убой да очень кушать хочется после родов.
2е я думаю прибывание молока тоже играет роль.
У меня например каждая грудь была по килограма 2. Сейчас уже гораздо меньше.
И вообще не понимаю ты что мне не веришь? Если и есть небольшие отклонения в весе то в граммах 500. Так как взвешиваюсь на домашних весах. -
ответ для: puma3
esli ti nakopish bolishe gira to posle rodov on ostanetseai tebe potrebuetsea bolishe vremeni chtobi izbavitisea ot izlishkov v prozesse rodov potereaete polovinu nabrannogo vesa (rebenok amnioticheskaea gidkosti i plazenta)v pervie neskoliko nedeli posle rodov vi izbavitesi ot izlishkov gidkosti i eto vse ne 3 kg kak ti pishesh -
ответ для: ольчик76
nu vot videsh k vesu malisha pribavi 670 g plazenta plusuvelichivchaeasea matka ona vesit900 g plus amnioticheskaeagidkosti 900 plus uvelichevshaeasea grudi900 plus dopolnitelinii obem krovi i drugoi gidkosti 3 600 kg
plus dopolnitelinie zapasi gira3kg vot tebe 13 kg a ti pishesh pro kakie to 3 kg -
ответ для: puma3
родился с весом 3,160 -
ответ для: ольчик76
ti nichego ne putaesh ushlo 3 kg a kakoi ves rebenka esli ushlo toliko3 kg ne moget takogo biti -
Полностью согласна с тобой. Сидя дома с малышом можно и нужно найти время для себя любимой. Я тоже также худела, ни в чем себе не отказывала. Осталось еще до идеала скинуть всего 3 кг!!!!
-
когда я рожала я весила 75, пришла на учет 64кг. после рода набрала еще 3 кг. Стала 78. Я кормила дочку до 5месяц, пришлось оставлять ее с муженными родителями, для того чтобы закончить иститута. Сейчас я начинаю думать похудеть. Уже на 20 дней бросила 8 кг. Сейчас весить 70. Хочу 60. Наверно через месяц еще раз сежу на диете. Пока в неделю 2 раза беру разгрузочных день. Извените за грамматности.
-
Умница! Я вот тоже когда закончу кормить грудью,буду проводить разгрузочные дни и не буду кушуть перед сном мороженое!
-
-
ответ для: puma3
ну диета потому что от кучи продуктов газики, аллергии и прочие ужасы молодой мамы. Ну и плюс есть приходится всё неконсервированное, нехимическое, чтобы всякая кака детёнышу не досталась...
- как вам этот образ на весну?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как вам сумочка?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- нравится или нет?»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- надо менять рацион»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- без фото сложно понять, что не так»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- гуляш с черносливом»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- суфле куриное паровое»
- айс-кофе»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- мясо бутербродное»
- салат лососевый»
- бутерброд-рулет с семгой»
- салат “мимоза“»
- закуска из цуккини с помидорками»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- цветная капуста запечённая с овощами»
- малина со сливками»
- тарталетки из блинчиков с яблочной начинкой»
- торт из зефира»
- чипсы рыбака»
- торт-мороженое с малиной»
- финский рыбный суп»
- закуска на зиму «идеальный баклажан»»
- отбивные из свинины с бананом»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- слойки банановые с шоколадной начинкой»
- салат из вареной капусты с орехами и чесноком»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- котлеты в луке и беконе»
- салат “французский“»
- закуска из ветчины с яйцом и творогом»
- слойки с картошкой и грибами»
- язык говяжий в соусе»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- пирожки по - карельски»
- язык жареный»
- творожная сбричолата с шоколадом»
- салат из кальмаров с сыром»
- краснокочанная капуста по-скандинавски»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- летний тортик на зимний лад»
- салат острый с манго»
- индейка в соусе экзот»
- свекла, фаршированная рисом и изюмом»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- салат “буржуйский“»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- яичный ролл»
- традиционный грузинский салат»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- салат новогодний»
- рулет с сердечками ко дню влюбленных»
- салат с креветками»
- деревенскии салат»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- салат с ветчиной “кучерявый“»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- филе красной рыбы с грибами»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- ты счастлива в браке?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|