Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку. Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обещание за 2 месяца, т.е. к концу марта похудеть на 8 кг. Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Yulia960
обращайся, если что! Всегда помогу, чем смогу)))) И удачи тебе в достижении цели! -
ответ для: marinavv
Спасибо за поддержку -
ответ для: Yulia960
Молодчина! Уважаю целеустремленных людей! Мне надо скинуть 8-9 кило и я в форме!
Верь в себя, все получится, я уверена! -
ответ для: marinavv
да если бы рожала, просто был такой момент в жизни, что мне было просто наплевать как я выгляжу, цели не было. А потом я просто очень сильно разозлилась на себя и кокретно принялась наводить фигуру, и вот результат, но мне надо еще примерно 10-12 кг сбросить, так что надо работать и работать над собой -
ответ для: Yulia960
Молодчина! 30 кило здорово! А что так много набрала? Рожала? -
ответ для: marinavv
да, ты права. С такой ситуацией я сталкиваюсь постоянно на работе, после того, как похудела на 30 кг -
а вот для меня не только мужчина является стимулом , но и враги и недоброжелатили, мне так нравится видеть их лица при встрече со мной и когда я в хорошей форме... уф... как приятно!
-
да, как ни крути, но вывод один - мужчина является самым сильным стимулом для наведения порядка в своей внешности
-
правдивая история. Я и сама худею для мужа, чтоб ему было приятно и комфортно со мной. Да и мне приятно
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- цветочного настроения!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- считаете её красивой?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто симпатичнее?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- марс давно не видела в продаже.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- красивый, если фигура позволяет»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- примите мои искрение сочувствия!»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- блю-чиз»
- горячие рыбные бутерброды»
- свекольный с черносливом»
- куриные грудки в кефирном маринаде»
- пирог “солнечный круг“»
- огуречная шарлотта»
- салат “немецкий“»
- салат из брокколи»
- жареные куриные крылья в специях быстро»
- лазанья картофельная с ветчиной или бужениной»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- хачапури на мангале»
- плов с грибами»
- бульон куриный с заварными клецками»
- овощной салат с сыром»
- фаршированный перцы чили, запеченные на гриле»
- запеканка на ужин»
- итальянская сальса»
- голени в соусе»
- котлеты капустные или морковные»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- грибной суп с черносливом»
- салат из шампиньонов и фасоли»
- курица по-испански»
- рулеты с яйцом с разноцветной начинкой»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- варенье из яблок и кизила»
- мятно-ромашковый чай освежающий»
- рецепт бульона с рыбными фрикадельками»
- украшение из помидора “бычок“»
- пирог из яблок с грецкими орехами»
- пряные кабачки»
- рулет из семги, сыра и брынзы»
- яичный конверт на завтрак»
- котлеты по-сербски “уштипцы“»
- запеканка из фарша и картофеля неженка»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- салат “красная шапочка“»
- оливье в год зелёного дракона»
- тефтели американские»
- традиционный осетинский пирог с сыром “уалибах“»
- смузи бананово-финиковый»
- коктейль “пьяно“»
- сыр из рыбы»
- шашлык из баранины в пиве с аджикой»
- салат легкий!»
- салат из мидий, грибов и помидор бриз»
- салат "экзотика"»
- картофельные язычки»
- заливной пирог с бананами»
- рождественская индейка, запечённая в духовке»
- гарнир из картофеля»
- фаршированные сырные булочки»
- чипсы в микроволновке»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|