Недавно разговаривала по этому поводу с подругой, она психолог. Она мне все популярно объяснила. Как выяснилось, что такое жуткое желание худеть, худеть и еще раз худеть возникло у меня год назад из-за очень сильного стреса - проблемы на личном фронте. И очередные заскоки по поводу похудеть еще больше у меня возникают каждый раз, когда происходят очердные проблемы в личной жизни. Она говорит, что это мой способ справиться с этими проблемами, т.е. для меня еще похудеть - значит стать еще красивее. Кто-то при стрессах начинает есть, а я наоборот. Сказала, что пока нет проблем со здоровьем - жить можно. Но вообще со мной надо работать, это проблемы с самооценкой, так как она моя лучшая подруга, она знает откуда эти проблемы. Обещала помочь...Хочу сказать только, что начались эти проблемы с самооценкой, когда человек, мнение которого для меня очень важно охарактеризовал меня исключительно только по внешности (хотя как я написала проблемы с весом у меня были только год-полтора) и совершено забыл про мою личность - все это повлекло вот такие вот последствия, хотя случилось это очень давно
История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
У меня тоже была такая проблема. После рождения ребенка я поправилась на 20 кг, очень страдала, за два года вернула свой вес, но стремилась весить еще меньше. В итоге похудела еще на 5 кг (ничего не ела и занималась целыми днями) Все были в шоке. Но как только я успокоилась, набрала 10 кг и сейчас борюсь опять за свой дородовый вес. Поэтому трудно сказать как лучше. Главное, чтоб проблем со здоровьем не было!
-
Просто ты очень сильно переживала,когда была полненькой.Безудержно мечтала о похудении.И когда это,наконец-то,произошло, ты на подсознательном уровне не веришь в чудо.Затем привыкаешь к себе, но посстоянный страх снова располнеть не оставляет тебя в покое. Я понимаю тебя прекрасно. У тебя огромная сила воли.Молодец! Просто тебе необходимо любить себя сильнее.Встань возле зеркала,посмотри на себя голенькую.Скажи,что ты самая красивая,стройная и сексуальная.Погладь себя.Ты зарядишься энергей на весь день.Если ты переела,то сделай через день разгрузочный день.И всё ненадо истерек.Ведь ты самая лучшая в мире!
-
Да, уж... Какой тебе худеть, просто держись этого веса и все будет хорошо! Тем более, что ты нравишься, зачем из себя делать урода, чтобы ребра торчали. Я на данный момент вешу 70 кило при росте 167, могу честно сказать, что весила 85 год назад. А до этого весила 62 и выглядела просто супер, вела тренировки в спортивном зале, все подтянутое, пресс кубиками! А ты.. эх.. девоччка моя успокойся. Я вот сейчас дойду до 62 и буду поддерживать вес и тебе рекомендую!
-
зайчик!при росте 166 вес 53 это просто супер!никого не слушай,если тебе комфортно это самое главное.А 48кг для тебя это очень мало.Мужики не собаки на кости не бросаются.Я при росте 160 2 года назад весила 60кг сейчас 47-48кг,до 45 худеть не собираюсь,кушаю что хочу даже ночью,чувствую себя замечательно и никого не слушаю.
-
U tebia wse normal'no.Tozhe byla takaia problema.Pri roste 167 wesila 52 i kazalos' chto tolstaia,zagnala sebia do 46-nachalis' problemy so zdorow'em.5 let spustia weshu 60 i dumaiu(smotria na fotki): kakaia zhe ya byla horoshaia imenno pri 52 i hudaia pri 46.Sohrania swoi 53 i ne zazikliwaisia na pohudenii
-
Прислушаться нужно к СЕБЕ - как тебе в твоем нынешнем весе? Твое самочувствие, все ли тебя устраивает?! А вот насчет маньячества - это перебор - все должно быть постепенно - чтоб организм привык к текущему весу и не набрал потом в два раза больше!!! Прежде всего нужно перестроиться в “голове“ - не корить себя за шоколадку, а поддерживать - ведь если очень хочется значит можно! Значит эта шоколадка просто необходима твоему организму!!! Не стоит бросаться в крайности!
Удачи! Тебе меньше 50 я бы не советовала худеть - начнуться проблемы со здоровьем! Удачи! -
Это похоже уже на стресс!!!
Депрясняк!!! -
прислушайся!!!! ко мнению окружающих, особенно мужа!
но и к себе тоже!задай сама себе вопрос... нормально и ты себя чувствуешь в таком весе.. в плане физическог осамочувствия- еси да, прост оподдерживай. .если тяжело ходить, бегать.. то тут можно подумать. ... а еще прсот опосмотри.. пропорции тела. .я удмаю у тебя все в норме
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. на завтрак или на ужин, как»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов обходится, потому что»
- приготовьте тост с яйцом, лососем и авокадозамените сливки в сливочном соусе для»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась»
- после 05:46 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым»
- доброе доброе утречко, вот и стартанула! отвес 90 грам! называется успокоилась и»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- морковный суп-пюре один из фаворитов диетического меню. и если мы хотим похудеть,»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:05, встала в 4:40, следовательно проспала»
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день и очень»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- доброго вечера всем! приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку, попарилась»
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких, например»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- с соседней улицы так женщина прошляпила рак яичников, а там в животе вода, кровь - всё это»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- согласна с вами кроме того, отмечу, что сказки про золушку возможны, но только для ни к чему»
- обговорили - я принёс айфон в коробочке, говорю это мой прощальный подарок, спасибо за уделёное»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- а вобще, что на женском форуме делает мужик? ни один нормальный мужик не будет сидеть на женском»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- при любом орви может быть, вирусы сердце нагружают. а что вас беспокоит? если разово зачастило,»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- на первом курсе было правда тяжело учиться и имено на нём я нахватала троек.»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- твое высказывание тянет не столь доброжелательно в мой адрес . ай , яй, яй.»
- да все уже с ним. не хочу ничего. он ещё и запил жёстко»
- плохо определяю возраст. между 30 и 40»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- у бывшего был норм голос, мужской, но смеялся он почему то как то по девчачьи.»
- потом менять? когда вся кожа слезет? вам очевидно не подошли эти средства. кроме как пробуя»
- избаловали вы его, ведет себя как принцеса»
- я очень разная, иногда сама от себя удивляюсь когда кошечка, когда чак норис . бываю гламурное»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- меня мой характер тоже устраивает. многие люди, узнав меня поближе, очень удивляются, что»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- причины всегда были, тем боле первый раз бросили вы.»
- мои достижения: две вишни молодых, две грядки клубники, малина, расада огурцов сильно вытянулась,»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- я вобще чаевые не оставляю,если их не высчитывают автоматом.они работают за зарплату»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- фотошопа милион плюс на этом фото кудрявцева на бабу ягу похожа у вас есть что то обще .но»
- ради денег, ради возможностей, ради боле спокойной, стабильной жизни. у упакованой страшилки»
- например, когда мужчины заправляют футболку в штаны.»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- если у неё прекрасное качество и время, притом, что многим понравилось и запись полная, то»
- любых хирургических вмешательств.»
- ну человек настроения он. хочет-общается, не хочет-не здоровается даже.дополнение забить и»
- вот честно, я ни одной дамы не знаю, с такими большими ногтями да и с любыми, которые не короткие,»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- мою кошку бориславна зовут потому что е мама - кошка борис, а когда появились котята бориса»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- всё на поверхности. посмотрите на первого мужчину, от мысли что вы занимаетесь сексом с ним»
- нет, не похожи. если только образом. и на этом фото лицо как маска.»
- вот понадешься на человека, а он динамо»
- может заболели а не притихли. позвони»
- и с каждым годом, с каждым пинком жизни, всё сане и сане»
- сходства нет, только цвет волос и прическа. вам хорошо.»
- я бы сказал- не совсем приятный человек.»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- пора делать выводы, накапливать опыт.»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- ну, вряд ли для брака выбирают по красоте. уж скоре для секса. сами же сомневаетесь, что кто-то»
- они элементарно невоспитаные. вы еще от них чего-то там хотите»
- а чо похожи по твоему? ты своей пипеткой-клитор собираешься совершить половой акт с мужчиной»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- ну так. старая любовь не ржавет»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- который улетает-прилета конечно же. легче рубануть с хвоста потом»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- а вы не оговаривали, что растались? почему она не могла поверить?»
- мне казалось, у взрослых людей немного другие развлечения нежели у детишек младших класов»
- да. хорошенькая. выглядит свежо. если бы была без тату -вобще огонь. но это дело вкуса»
- а что такое человеческий уровень не подскажете?»
- мой типаж женщин любимый это мой. рост 164 , брюнетка, светлая кожа, длиные волосы волнистые,»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- здесь уже от девушки зависит, по крайней мере у не есть выбор.»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- если я человеку настолько надоела, что он даже не пытается смягчить причины, по которым он»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- думаю что да, хотя по этому фото не очень и понятно то»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- морковь квашеная»
- салат с сельдереем»
- яблочно-геркулесовые кексы с корицей»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- маринованные маслята»
- салат из авокадо с курицей»
- шашлык в духовке из курицы и овощей»
- оливье с морковью по-корейски»
- курица без костей, запеченная в духовке»
- торт муравейник без выпечки»
- вареники с квашеной капустой»
- икра морковная»
- борщ с селедкой»
- липкие острые баклажаны»
- соус белый универсальный»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- торт “нутелла“»
- зеленый гаспачо»
- утка в “шубе“»
- борщ сибирский»
- быстрый куриный салатик»
- курица в глазури из соевого соуса»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- зеленая фасоль в восточном стиле»
- маринование корнишонов»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- баклажаны соленые»
- молочные реки, кисельные берега»
- кабачки по - провански»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- закуска из омаров со шпинатом»
- печенье “сахарные косички“»
- болгарский перец жареный»
- салат с семгой и манго»
- коктейль. вкусный простой рецепт напитка»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- гуляш с яблоками»
- тунец в кунжуте с салатом»
- закузка из французской булки.»
- оладьи из моркови с овсяными хлопьями. подавать со сметаной, вареньем.»
- курица женева»
- куриные рулетики с творожным сыром»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- мясо по-охотничьи с грибами и сметаной»
- щука под пряным маринадом»
- кабачки, маринованные с медом»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- песочный пирог с брынзой»
- яблочный пирог “нежность“»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- баклажаны по-болонски»
- омлет-пудинг»
- белково-ореховое печенье»
- тушёная индейка с тыквой»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|