|
Девочки, недавно в журнале, который одно время вела моя мама, я нашла диету… По ее словам, она ей очень помогла: - она избавилась от лишнего веса (как минимум теряем 6 кг за 2 недели!) - коже не повисла (ей тогда было за 30) - кожа и волосы просто супер! Но есть и минус – она не для тех, кто любит много есть, в еде ограничить себя придется сильно, НО ОНО ТОГО СТОИТ! ИТАК, ВОТ И ДИЕТА: «Все указанное количество еды нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак, обед, полдник, ужин (не позднее 18 часов)! В течение всего времени диеты можно пить чай (кофе) без сахара, воду. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100г. творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: яблоки, 0.5л кефира и 1л фруктового сока Четверг: 400г отварного мяса (или курицы) Пятница: 1 кг яблок или груш Суббота: 3-5 отварных картофелины и 0.5л кефира Воскресенье: литр кефира ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 гр отварного мяса, 1 яйцо, 2 помидора Вторник: 2 яблока, 150-200 г отварного мяса, салат (можно растительным маслом) Среда: 150-200 г отварного мяса, 70г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 150-200 г отварного мяса, 2 яйца, 150г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700г), 0.5л кефира Суббота: 300 г куриного мяса (вареного, запеченного), 2 огурца, 2 яйца Воскресенье: 4 отварные картофелины , 2 яблока, 0.5л кефира. Могу добавить от себя, что порции кефира можно увеличить на 50%. Это не повредит, но поддержит.
автор: TORTIK 4.8 |
начало обсуждений»
-
Девочки кто нибудь похудел на этой диете???
-
правильно!!!
-
ответ для: Mixss
время просто старалась ограничивать жиры и углеводы.Потом пыталась сидеть на Сибарите.А в последнее время практиковала разгрузочные дни.Похудею 0,5кг в неделю на разгрузке и потом неделю старалась закрепить результат.Конечно большую роль спорт играет.Сейчас трудно гайти время и поэтому затормозился прцесс.А ток минимум 30минут в день занималась шейпингом,ну и соответственно придерживалась графика 2 часа до и после кушать нельзя -
ответ для: Ксюсим
На каких диетах сидела? Или какая система в питании? -
ответ для: Mixss
я всё перепробывала идя к цели.Поняла одно-удержать вес намного труднее.И худеть надо медленно-на нервы не так действует и организм успевает адаптироваться. -
ответ для: Ксюсим
совет какой нибудь можешь дать(не банальный). Диету убойную для жира или ещё какой секрет??? -
ответ для: Mixss
очень старалась -
ответ для: Ксюсим
зашла к тебе. Ты молодец!!! Вот это работа над собой!!!!
Я очень рада за тебя!!! -
ответ для: Mixss
что на япошке-я ходила к тебе в гости -
ответ для: Ксюсим
тебе было. -
Обязательно попробую уже после НГ. Т.К.сейчас на япошке.
-
ответ для: Mixss
-3кг.Так что результат хороший.Сейчас 2 дня соблюдать не получается,но собираюсь продолжить
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- как вам это свадебное платье?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам? хорошие фото?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- 5 вот какой день прям какая-то усталость навалилась, вроде бы и витамины пью, а»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- для кого-то прохождение тех.осмотра плевое дело, а для меня это трындец, к которому»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- у меня сейчас лёгкий перекус, чисто символически, плотно ужинать не буду. но если»
- вчера думала, что сорвусь. очень хотелось булочек. на самом деле надо было просто»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты, поэтому утром»
- планирую разгрузку»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- доброе утро подведем итоги, за 2.5 недели в плюсе 1.8учитывая,что во мне еще после»
- но я себя хорошо чувствовала.а завтра полный рабочий день.сорвалось свидание.ну,»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- сон 21:30-4:40=7:08 89 балов 5:04вес 106,6 кг. вчера сделала 878 шагов. на завтрак»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- дневники заполняю уже ночью, днём никогда было, вот что значит дача. отличного настроения»
- продолжаю в том же духе:»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- не могу выспаться.сегодня однозначно осознаю насколько не мой человек мне бывший»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера написал муж, опять поднял мне нервы. типа мириться возвращается. мол я не»
- там на вид порядочно потасканая жига. а мнит поршем себя. смешно. про этанол, ну не думаю.»
- на кого не страшно голову положить это не в егда про деньги же,но частично да,что мужчина»
- ну вы как бы оскорбили его и ожидаете, что он будет унижаться, как будто вы единственая женщина»
- ну импланты это не лотерея ,это хорошо наверняка»
- почему же рано. сдайте кровь на количественый хгч, потом посмотрите через 48 часов в динамике»
- вот в тонком платье из атласа без белья»
- в этом топе ничего, а как там без него хз.если грудь сделаная, часто там и швы могут жуткие»
- ну а вдруг про самолёты враньё ,а тут правда залетела. от пьяницынасчет выяснилось что она»
- хочется конечно, просто секс - это приятная физиология, душу он не лечит. хочется и поговорить»
- интересно, а потом, если волос тонкий и не особо здоровый, то конец волосам после биозавивки?»
- а не было во всех этих случая того, что в ответ на домогания хотелось взять и сдаться тому,»
- с возрастом могла появиться такая реакция. вот у меня например раньше не болела грудь перед»
- ну вобще то без детей нет этого труда и нервотрепок. есть другие, к которым добавляется вагон»
- не знаю, из всех друзей только я дева. ну я немного могу быть занудной, но стараюсь это как-т»
- я не знаю какими авиалиниями он летает, но даже аэрофлот эконом можно отменить в течение 24»
- мне кажется мне третий не предложат, потому что у меня даже кожи элементарно мало, на мою»
- мы откуда можем знать что для вас вариант, а что нет? для кого-то слесарь с минималкой вариант.»
- ну если женщина не зарабатывает хорошо и нет жилья ,то мой прогноз плохой»
- ну это уже без спиралайзера, а ножом. к огурцу помидоры, редиска, зелень. .знаю человека,»
- зачем мне увеличивать ваши веки которые как у вия висят или ваше неухоженое лицо ?»
- парень передумал с вами встречаться, а что там в его голове случилось- это зона чистой его»
- да, а огурец на фотке мой. тоже полминуты - и готов салат. туда что угодно можно ещё добавить.»
- никого не смутило что 20к это грубо говоря 2 млн. рублей? тэпэшке нужно калькулятор иметь»
- не верю в гороскопы. ну, я дева. но не пью бады и фарму без крайней необходимости. у меня»
- в селе, если соседи не стенка к стенке, ты большей частью сам рискуешь.»
- как мы знаем популярные тоже лажают, или вы не слышали о таких случаях?»
- да это не столько красота, а правильне было бы сказать- возникающий с человеком резонанс.»
- да, прогрес испортил женщин, больше не хотят быть кухоными рабынями без прав»
- мой прячется от солнца и жары. вампир»
- ну вам нужна мотивация. зачем вам худеть? потому что отговорки придумать проще чем присесть»
- не, у меня комнаты не большие. это площадь с терасой 12, вроде, кв. метров. я ж перепутала.но»
- даже неловко писать, как уберечься от них.»
- да их вобще-то намного меньше марин, кать и лен а так-то - морская волна кажись по греческим»
- как и в остальные праздники - никак.»
- какой пупсик да, кот любил греться»
- нет, вы худая корова. а девушка - газель»
- однозначно, он с вами был бы другим. это по аналоги с законом квантовой физики, когда результат»
- бедный зп тыс 60-10богатый млн 2-3 в месяц»
- грудь красивая сейчас такие швы делают, что через год их не разглядеть без лупы даже при якорной»
- а что это за волшебный город на холодном севере и какой резон перезжать имено туда? скажите»
- одно другого не исключает, если что :»
- да врет она, е давно уже раскололи»
- могу и пять. а потом 8, вобще нет режима. сейчас если мало сплю потом вечером нет сил уже,»
- любовь как костер, пока палку не кинешь не разгорится.»
- очень редко, для того, чтобы я оставила коментарий ролик должен мне понравится и быть полезным.»
- если ноль, то ребра упругие сделаные сиськи самые упругие.»
- нет 10 типовя дюма по тестам»
- а я хотела не ждать когда до каре отрастет, отрезать и оставшиеся завитки кератином выпрямить,»
- а кто воспитывает и учит быть благодарными? правильно, снова мать. то есть, за отношение детей»
- кстати, я чота твой рецепт чебуреков не нашла, недавно хотела приготовить!»
- ситуаци разные, я выходила замуж, когда муж только из арми вернулся, постояной работы не было,»
- любое имя можно вытянуть в дамки или втоптать в навоз. из последнего вспомнилось. вот есть»
- мужчины тоже люди. представьте что поколения их дедушек и отцов нормально себе женились встречая»
- девушка ну до чего же глупость зашкаливает-сам на свидани ныла и жаловалась , а теперь типа»
- я ещё не ходила, только сегодня её потеряла»
- а вобще при чем тут курица? вы платите за то, чтоб посидеть с комфортом, не варить этот кофе,»
- зато у них отпуск больше. у тебя сколько рабочих дней?»
- почему на гале такое огромное количество тем про зависть? неужели нельзя никому не завидовать,»
- ну если травмы изначально, то с такими сложно выстраивать что-то. их штормит туда-сюда :»
- если нравится, то общайтесь, только денег ему ни в коем случае не одалживайте»
- сейчас вобще в тренде все максимально натуральное, и это мне очень нравится, что не надо портить»
- может бывшая объявилась, у вас хоть интим не было, вот когда после него пропадает это жесть,»
- сифилис на носу ужас,как дёшево одеваешься то: как хочешь казаться богатой капец ,посмотри»
- красивая грудь. себе бы не хотела-своя грудь шикарная.»
- вы слабовидящая ,у меня на всех новых фото видно какой имено айфон .в шоке чуть от вас ,надеюсь»
- жйте огурец или салат. не хотите огурец-значит не голодные, и это просто нервное. и займите»
- рожать от богатого?ну давайте. вы готовы к тому, что вашего ребенка отберут и по документам»
- я не о тебе конкретно а в целом»
- в мои времена было все тоже самое. никто себе ден не искал, приходилось ходить на много свиданий»
- я вобще не верю в эту чушь никто не нравился. никто не нравился несколько лет? до той степени,»
- я самая счастливая сын смысл у меня в жизни. до его появления было как-то не то. я его ждала»
- ты когда писала про поиск вроде 50дол было»
- на втором фото видна вторая полоска.»
- начальство. оно у нас бдит дрес-код»
- хм. подчистили про совок.хотела спросить , а что это такое и что было не так ?а что ребенка»
- а вы думаете это так просто и каждый раз удается ? попробуйте хоть 5к с мужика стрясти : потом»
- есть хирурги, которые до сих пор делают заметные швы. я говорю об опыте своём и своих знакомых»
- ну да ну дая видела вживую много и их даже с моим мега плохим зрением можно было разглядеть.искл»
- опять как бабуля в старушечий одежде.»
- после заморозки валютных вкладов в 202 все по матрасам попрятали. там инфляция съест еще быстре.всю»
- на прямой вопрос почему подал на развод, он что отвечает?»
- да и в целом куча лишних телодвижений, плюс деньги же не сразу возвращаются, а в течени 21»
- не знаюдилема отдать 130 лаборатори за точный результат или бесплатно создать тему на гале,»
- но с другой стороны в путешестви шансы бы повысились, думаю он тоже это понимает. страно,»
- по тряске не всегда актуально из-за современых лифов»
- у нас с кардинал не сходится, а ты как отдыхешь?»
- я не могу любить себя. я считаю себя нужно хотеть в каком то смысле, типа чтоб прям самой»
- понятненько, я по всем тестам есечка сходила на консультацию ещё, ну, кто этим проф занимается,»
- не, если маркеры е внешности, голоса попадает под мои стандарты. при поцелуе всегда стоит.»
- ну и смешат я же серьезно е не воспринимаю»
- по вашим расуждениям так, чтобы понять что блюдо испорчено нужно быть поваром? если щи прокисли,»
- не веду себя неадекватно,не пьяная написал человек, который бросает пить, громит мебель и»
- нечасто бываю, но когда хожу, то не смотрю на ценикибудь то кофе, чай или пирожные»
- упс. загуглила.но вобще, похоже.»
- корюшка, вы на полном серьёзе считаете, что мужчины общаются с вами только ради одного места»
- значит, придется самой.поезжайте в турагентство, например, скажите, что хотите уехать и у»
- почитаю про эту технологию. спасибо»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- творожно-банановые лепешки без муки и сахара»
- салат с сыром, орехами и "ракушками"»
- вареники с творогом. подавать можно с маслом, сметаной, вареньем.»
- аппетитная капуста»
- морепродукты в молочном соусе»
- рецепт горячей сельди с гренками»
- закуска из кабачков “лодочки с мясом“»
- гнёзда, запечённые с фаршем»
- котлеты в духовке»
- сирийское печенье»
- творожные пирожки с яблоком»
- салат с креветками»
- картошка с беконом в духовке»
- щи с ячневой крупой»
- ребрышки бараньи со сливовым соусом и перцем чили»
- салат “свежесть“»
- баклажанная икра»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- салат “оливье“ по-новому»
- огурцы с чесноком»
- бананы в кляре»
- салат со шпротами, кукурузой и яйцами»
- скумбрия под сливочным сыром с овощами»
- шашлык с сальсой из вяленых томатов и базилика»
- салат из помидоров, огурцов и зелени»
- лапша по-сингапурски»
- капуста цветная с сыром»
- перец болгарский фаршированный рисом и фаршем»
- салат удивительный из куриного филе. сыра, апельсина, яблока, свежего огурца»
- шоколад»
- фруктовый пунш»
- свиное жаркое, шпигованное фруктами»
- баклажаны с болгарским перцем»
- суп бондюэль»
- салат морской из кальмаров, креветок и шампиньонов»
- печеночный паштет с маринованными огурцами»
- салат освежающий с апельсином. огурцом, йогуртом и сливками»
- суп – пюре из помидоров»
- ставрида в горшочке»
- салат “георгин“»
- баклажаны - грибы»
- курица с яблоками»
- салат из нута со свежим имбирем»
- куриные котлеты с базиликом»
- корзиночки со сливочным кремом и фруктами»
- аджика с грецкими орехами»
- салат "от натали"»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- апельсиновый чай»
- банановое суфле»
- рулет с джемом»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- sausage rolls или сосиска в тесте?!»
- банановые кексы с кокосом»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|