Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
Лепестки мои любимые. Сейчас как раз на них. Вы огромная молодец!
-
Прелесть какая!!!
-
грудь только жалко... размера на 2 уменьшилась судя по фото
-
девочки здравствуйте, прошу совета.....в солярии купила абонемент...отходила 2! сеанса по 4 минуты-и уже пол года!!!! не могу увлажнить лицо....раньше кожа супер была....теперь вся сухая и красная и шелушится....в районе щек и подбородка...косметолог маски делала и я всякие народные советы пробовала...и овсянку и масла разные, не говоря уж о бепантене....кожа остается красной и сухой.....особенно когда на море или зимой.....может кто сталкивался с этим? раньше я не ходила в солярий...хотела перед летом красивой стать))))...стала....
-
СУПЕР!!! Так держать! очень классный результат1
-
какая вы умница!!!! вы из бабы превратились в девушку!!! я в шоке...всего-то -26 кг...а как по-разному они дают восприятие человека...я так зарядилась вашим упорством и вашими результатами......все с сегодняшнего дня сажусь на эту диету 6 лепестков, а там надеюсь все получится....уже два года не могу собраться худеть....за эти два года наела 18 кг!!!(после развода начала есть), сейчас мой вес 78 кг, рост 164см.спасибо вам и муж ваш просто молодец!, не стал вас унижать, а помог вам...это и есть любовь!!!!!, молодцы!!! я до родов была 54 кг...потом 8 кг набрала...на меня муж выливал тонны грязи и унижений.....вот это и обернулось +25 кг))))), все....хватит есть и жалеть себя!!!! буду равняться на вас!!!
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- чем вам нравится весна?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кто из девушек красивее?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- кто из них красивее?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- смотрится все вместе?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- вчера на целый день уезжала из находки во владивосток.ездила с кошкой томкой в вет.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- привет всём ! пойма наша проезд к воскресенску пока еще закрыта, но вода уже начала»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- наконец-то я пришла в себя и голова встала на место получилась неделя раскачки какой-то.немного»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- завтра хочу с дочерью пройтись по магазинам вещевым, ей надо кепку купить, а мне»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- строгие ограничения в питани могут вызвать стрес, раздражительность и даже способствовать»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- в первый месяц похудение дается очень сложно. из-за ограничения глюкозы может затормозиться»
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт посмотрит»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и закидала.на»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все»
- 93 день на кето и опять плато»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- у родствеников у многих свое дело в разных сферах,не только по себе сужу . есть кто прогорели,был»
- тут все накинулись на равнодушного, вроде бы не любящего вас мужчину, которому вы якобы не»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- надеюсь! преподаватель очень вредный и требовательный.»
- проектировщик.ч дам которые здесь работают, они не занимаются техническими вопросами, а решают»
- да, я понимаю.я тоже не люблю агресивных, да еще и неадекватныхотя вы мне приписали как то»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- скоре обиженые мужики ты что здесь делаешь на женском форуме? пришел женщин поскорблять, диваный»
- чего не правда? сплошь и рядом такое вижу, как нищим красавицам предпочитают мене привлекательных»
- так суть в том что мы хотим вместе жить, что бы больше времени было быть вместе»
- да,бывает какой то фикс на людях старше и у женщин тоже,но это уже отклонение все таки от»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- я как-то вобще ровно отношусь к любой одежде что на мужчинах, что на женщинах. ну если нравится»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- а чо похожи по твоему? ты своей пипеткой-клитор собираешься совершить половой акт с мужчиной»
- фу фу. и ещё попу вытирают, видимо, с трудом.»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать»
- у меня отец был женат боле 10 раз а у вас только два»
- да супер. на кудрявцеву не похожа к счастью»
- на втором фото красивая, на первом не очень. лично для меня.»
- если так, то верните его по браку.»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- нет, я спокойный человек, ни на кого со своей приветливостью не набрасываюсь. обычно просто»
- так жена это жена, а приглашают вас в качестве любовницы для секса. видимо жена не согласна»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- это нормальное явление для гали. здесь о первых признаных красавицах, моделях скажут, что»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- ага, особено когда случайно руку переворачивают и видна вот эта красота, которую так бережно»
- да она просто не придает этому значения. это вы сильно отреагировали на е наряд, а судя по»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- тогда придется сделать имитацию . смотрите как аналог могу подать подсказку из моей онлайн.»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- то есть по его мнению вы должны были написать: плохой специалист?»
- а чего вы ожидали от женатого? он вас просто использует для секса иногда, вы ему нафиг не»
- спасибо. ежовик сама пила от нервов, эфекта как то не увидела. но для мамы все же поизучаю.»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- урок будет проходить не в библиотеке, а в коледже, где нет такого количества книг :»
- ну уж нет, мы тут плохого не посоветуем а врачи щас знаете какие? вон на малышеву с мясниковым»
- не любите усато-бородасты и щетинистых?»
- я вам написала то же самое: ваш мужчина невоспитаный хам, если вы заметили. даже если ему»
- конечно лучше растаться, он же вам дает понять, что плевал на вас»
- на этом фото очень идет, лучше чем ваша нынешня»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- считаю, для нерожавшей молодой девахи можно и похуде быть.без обид.»
- я знаю две полиаморные семьи и они очень гармоничны, но это требует такого совпадения личных»
- можно работать в перспективной сфере.малый бизнес в роси вобще плохо развит , действительно»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- сейчас такой. а травянистый запах приятный у кларанс есть, зелёный бутылек»
- в смысле вам не разрешили положить рядом телефон с диктофоном?»
- так если постояно, я ничо не говорю, у нас даме 75 лет, она всегда в кружевных перчатках,»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- вы меня называли старой и страшной, а проблем с мужчинами и вобще в личной жизни при этом»
- здесь уже от девушки зависит, по крайней мере у не есть выбор.»
- чот тоже удивился, почему от них должен быть запах»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- могло быть и лучше , если это начинающий мастер ей простительно и работа нормальная»
- у вас с кудрявцевой ничего общего, просто ноль.»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- зависит от того, насколько привлекательно себя чувствует сама женщина. она может быть и не»
- это алегория. ща в личку кину пример взгляда»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- нормальная , предположу что кг 5 учитывая ваш рост»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- нет. внешне я выгляжу очень суровым и жестким. не знаю отчего так, но в душе я боле мягкий.»
- у меня там нет такого количества мусора, чтобы вычищать его щеткой»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- ой,нет.бывает,н пару дней включаю слабую и безащитную,но потом я снова генерал в юбке.»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- обычная гормональная ломка. пройдёт.»
- да. люблю брутальных мужчин, но не усатых-бородаты и лысых, а такой чтоб как шварценегерженщ»
- крокодил в командах. на карточках название книги и пусть показывают по 2-3 человека. или рисуют.»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- чтоб был шкаф? я - наоборот, всегда считала, что весовая категория важна»
- целеустремленых и лижущих пятую точку»
- как дарт вейдер или лучше? ничоси открытие ты, я смотрю со своими американскими книжками,»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- нарощеные волосы? пф я думала, свои.»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- моя подруга, уже 18 лет содержит своего, сильно пьющего, неработающего мужа так было всегда,»
- от руклвозителя зависит: кто-то жополизов, а кто-то работающих.»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- сказать я просто постеснялась писать, что я лучший специалист»
- часто заканчиваются отношения не из-за внешности, а из-за несовместимых характеров, когда»
- так это не имя, а отчество. типа как петровна или федоровна»
- детей нет? если есть то можно больше и не ходить замуж»
- красивая, но мне нравятся боле женственые черты лица. тут много мужского»
- а кем вы работаете и где такое может быть?»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- я ни от кого из диабетиков не чувствовала особых запахов»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- кабачки пикантные»
- тарталетки из блинчиков с яблочной начинкой»
- пшенная каша с тыквой и сухофруктами»
- открытый пирог с творогом и сыром “по-аджарски“»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- куриное филе в хрустящей панировке»
- диета 6 лепестков с чередованием белковых и углеводных дней»
- куриный рулет с грибами в беконе»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- шоколадное печенье ёлочки»
- кабачки по-мароккански»
- варенье яблочное «быстрое»»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- напиток из моркови»
- паштет из копченой скумбрии»
- новогодняя буженина»
- салат “солнечный круг“»
- капуста по-гречески»
- домашняя пицца без дрожжей»
- аджика привет из дагестана»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- салат из кукурузы с яблоками и грушами»
- шампиньоны, фаршированные фетой и творожным сыром»
- рисовые шарики с кокосовой начинкой»
- горячий бутерброд “по-деревенски“»
- овощной салат с сыром»
- паста с грибами»
- картофельные палочки с кабачком»
- мерлузо неро по-веронски»
- японское мороженое из зеленого чая»
- айран»
- “зефирочка“»
- слойки с мясным фаршем»
- пирог с яблоками и сливами»
- сливочная морковь»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- щи по-польски с мясом»
- тортилья с курицей и овощами»
- суп с тремя видами фасоли»
- курица, запеченная с соусом и грибами»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- рулеты из лаваша»
- лук-порей с яблоками»
- баклажаны "объедение"»
- вкусные блинчики без соды»
- сосиски в тесте “любимые“»
- закусочные косички с маслинами»
- сосиски в кляре на гриле»
- чебуреки с брынзой и зеленью»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- яблочные розы»
- омлет-пудинг»
- соус к печеному картофелю»
- пирожки на картофельном отваре»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- ты с пользой проводишь свободное время или ни к чему не проявляешь интерес?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|