Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
начало обсуждений»
-
Браво, но это же ещё не конечный результат?
-
-
Молодец!!!Я отдельно ем творог и молоком запиваю,и потрясающие отвесы
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
Принцип питания непонятен....
-
главное не набирать
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
- где лучше пластическая хирургия?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- кто из девушек красивее?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как вам платье?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- занимаюсь домашними делами.»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- видать только тебе такое говорят»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- нет, он разделся. у него не встал»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- да, верно. работа не из легких.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- варенье из черноплодной рябины с яблоками»
- слоёные башмачки с индейкой и овощами»
- «драконье мясо»»
- манный пудинг с ягодами»
- утка с яблоками и апельсинами»
- макароны с томатами»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- суп из грибов шиитаке»
- салат по-голландски»
- салат оливье с ананасом»
- лазанья “ленивая“»
- сладкий выходной»
- постные булочки с кокосовой стружкой и коричневым сахаром»
- запеченный картофель с начинкой из фасоли»
- котлеты по-киевски (классические)»
- кофейная пасха с печеньем без яиц»
- блины быстрые»
- цыпленок с квашеной капустой»
- крученики с молодой капустой»
- мини-пиццы на булочках»
- торт наполеон. обрезки измельчить и посыпать сверху.»
- праздничный салат с говяжьим языком “нежный“»
- рулеты из кабачков»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- салат с ветчиной “осенний“»
- манная каша с абрикосами»
- рецепт горячей сельди с гренками»
- куриные сердечки на шпажках»
- лук, фаршированный рисом»
- салат из яблок с грецкими орехами»
- закуска цветы для одноклассников из брынзы, балыка, помидор и огурцов»
- баклажанная икра по-румынски»
- теплый салат с куриной печенью»
- варенье из облепихи»
- “спринг роллз“»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- праздничный новогодний салат “еловая веточка“»
- рецепт компота из слив»
- печенье на кефире»
- чернослив запеченный с сыром и беконом»
- фаршированный картофель»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- кулич ленивый»
- овсяная каша с медом»
- тефтели»
- салат мексиканский с бананами, яблоками и помидорами»
- куриные ножки "женское коварство"»
- курица с ананасом»
- лосось по - швейцарски»
- холодный борщ с яблоками»
- “быстрая закуска из грибов»
- коктейль «вождь краснокожих»»
- макароны с мясом с соусом из шампиньонов»
- чили, фаршированные гранатовым салатом»
- картофель по-деревенски»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|