Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- лучшее пробуждение»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам фоточка?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- любите роллы?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вы бы так оделись в офис?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения спичкидень»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- морковь обладает мощными очищающими качествами, что чрезвычайно эфективно для лечения»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- да общайтесь с ним как и он с вами, паралельно общайтесь с другими : вы для него подруга для»
- шлепки, в городе, и шорты, на взрослых мужчинах, а если ещё и с фигурой кранты - ничего, кроме»
- прекращай ругаться. я неплохо к тебе отношусь в целом. не хочу ругаться. я за мир!»
- почему? одногрупница пересдает, думаю быть или не бытьвроде и неохота.»
- совещания, планерки, тендеры и проче -это обычная работа для меня. специально для всего этого»
- попробуйте выяснить позже, когда не напрямую даст понять, что общение не может продолжаться»
- я в суботу на узи была, врач пока поставил двойню под вопросом»
- а толку врать то? а если наниматель попросит квитанцию? эти копейки не стоят хороших отношений»
- мало сплю, трудно засыпаю и по сто раз за ночь просыпаюсь. страдаю нарушением сна, тянется»
- нет, дождь целый день, скучно, серо, холодно.»
- конечно мне нравится красивое женское тело, как у девушке на этом фото. поэтому я ей и напомнил,»
- значит, ей так нравится, это её выбор.»
- не пила. подумала так: если забеременеть снова, значит судьба. и после насилия тоже не пила»
- почему вы от мужа первого сами ушли?»
- детей нет? если есть то можно больше и не ходить замуж»
- да штука как дренаж существует но это веселье с дополнительными функциями и их не все понимают»
- познакомились в баре ,предложил перебраться в казино ,там я ему и оставила свой телефон на»
- все нравится отпуск был неделю всего?»
- при любом орви может быть, вирусы сердце нагружают. а что вас беспокоит? если разово зачастило,»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- вас и ваших сплетнических тем здесь очень много, и, как вы можете видеть, они кажутся таковыми»
- есть автобусы/трамва хожу только в хорошую погоду»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- когда мужчина влюблён он старается как можно больше времени проводить с женщиной. тем боле»
- не принимаешь несовершенства и не идеальности других людей. скоре всего также относишься и»
- конечно квартира в центре дороже чем на конечныхно если до метро пилить минут 20-30 на конечной»
- здесь тоже есть такие на сайте, кто многое что забывают и потом не помнят.»
- за 40 жаба задушит, за 250 покупала каждый день, пока в офис кофемашину не поставили»
- ну они сами так себе друзья, раз и один взял номер и второй сразу и да, какая разница что»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- не любите усато-бородасты и щетинистых?»
- так в одежде же, сложно что-то конкретное сказать. выглядит хорошо.себе бы не хотела, при»
- называешь несколько слов, остальные отгадывают произведения пример: невод, корыто, море.»
- я как-то вобще ровно отношусь к любой одежде что на мужчинах, что на женщинах. ну если нравится»
- я бы подумала, что плохой мужчина. а про женщину с 2 разводами я подумаю, что ей пока не повезло.»
- валяются, но я их не ношу, мне больше нравится в платьях и юбках. сегодня некоторые тётки»
- нет, в той форме, в какой это делаете вы, это не анализ, а имено сплетни. анализировать можно»
- я думала вопрос о макияже типа стрелок или яркой помады. а в контексте надену все красивое»
- ещё так часто называют людей, которые все сливки снимают и их протежируют, остальные остаются»
- я думаю, что это платье больше для отпуска на море и т. п. для этих целей нормально.»
- а какие, если не секрет? спрашиваю ради интереса, так как сама пью. но с таблетками я сплю»
- подумала бы,что у неё есть мозги и самоуважение.»
- по отзывам. много знакомых там рожали. считаю что если нет необходимости в какой-то спецефической»
- он ещё и заплатил?хороши дядька»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- а вы в каком городе собираетесь покупать квартиру в панельном доме?»
- но точно не она.а, там наверное библиотекарша была, вся в вечернем платье, в счётной комиси»
- у кутикулы отлично покрыто . остальное все не им красиво толсто бугристо разной длины»
- не, комната как раз столько и стоит»
- лучше ближе к работе, и в центре.»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- надеюсь! преподаватель очень вредный и требовательный.»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- ну так же отреагировала бы,я со своей вобще не общаюсь и не созваниваюсь.»
- вы согласились выйти замуж и жить, с кем попало, и имете то, что имете! это - как ответ, на»
- да всех давай в блок, чё уж мелочиться.»
- вот! и мой так же! разбаловали мы их. а нужно видимо держать в тонусе, чтоб минута покоя деликатесом»
- да мужикам такие нравятся 10 .»
- в том то и дело , что квитанци у нас всегда на руках и нашего арендодателя это никогда не»
- не очень. у них кстати между собой да плохие отношения, не то что со мной»
- фотошопа милион плюс на этом фото кудрявцева на бабу ягу похожа у вас есть что то обще .но»
- ну а какой у меня выбор? я живу в маленьком городе, москва и петербург недалеко, поэтому имет»
- скоре всего, вы не приглянулись.и почему вы общаетесь в интернете, вы работаете? учитесь?»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- ну она потом сказала, что якобы в магазине, потом перезвонит»
- специально не искала,друг моего бывшего однокласника,до этого достаточно давно знали друг»
- а это я уже не вижу, что читаю извините»
- нет. внешне я выгляжу очень суровым и жестким. не знаю отчего так, но в душе я боле мягкий.»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- дополню свой коментарий.крас девушки - главный фактор, очень важный, но не единственый. после»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- сейчас зачёты с 202 года идут с оценками.со мной девочка учится, у не вобще задолжености за»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- так вы же писали про 10 минут без пробок, потому я и решила, что речь о транспорте. если 25»
- я не смотрю. но мне очень больно от их поведения.»
- и 2 раза позвонила ему, он не взял трубку»
- я не знаю ваших отношений с сестрой, разбирайтесь сами.»
- однажды была тема в маникюрном пабликемастеры писали, что девушки приходят на маникюр/корекци»
- не переживай. было бы желание. и ты возможно тоже, когда нибудь сможешь быть с теми, кто намного»
- попросила встретить человека меня. нифига. попросила бы забрать из больницы, тоже бы сказал»
- когда ты из семьи моряка-подводни то гальюн и в германи - гальюн.»
- надо понять причину такого вашего состояния. с чем связана низкая самоценка? если это из прошлого»
- я оказывается вобще тему не поняла, как я так читала, речь не о дипломе это же надо так»
- мне нравится. после бежа так вобще отлично»
- я просто думала у меня 3 тройки с первого курса, а сегодня посмотрела ведомость, моя любимая»
- в молодости? реально? мне заходили подобные лет в 20. сейчас таких. не знаю. усыновить разве»
- работала. по молодости продавцом, потом швеёй, потом фабрику закрыли, их сократили, пошла»
- по делу легко иду на контакт. на работе очень комуникабельный и чуткий человек работаю преподом»
- это нормальное явление для гали. здесь о первых признаных красавицах, моделях скажут, что»
- тебе стоит, писякина, просто взять и проработать свою вот эту примитивную инфантильную зависть.»
- у нас нет пока. но то жарко, я куртку снимала и в одной футболке оставалась, то ветер, застегивала»
- не совсем. 10 минут пешком - это не то же самое что 10-25 минут на транспорте.пешк ты вышел»
- так может совсем не быть свободного края, тогда и нечего чистить»
- вы это и некоторое количество воплощений назад тоже писали в теме про мед ошибки тогда еще»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- да работают дети неопытные в основном. кто туда ещё работать пойдёт. у них текучка бешеная,»
- он считает, что бизнес попрет, и будет он там милионы зарабатывать. говорит так, видимо потому,»
- тоже не вижу эфекта от антицелюлитного масажа и апаратного»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- чайный бальзам от головной боли»
- томатный суп с кукурузой и тмином»
- шоколадное мороженое»
- легкий салат с томатами и моцареллой»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- домашний яблочный сок»
- витки заливные по-русски»
- рыбное тимбале»
- салат “нежность“»
- мятный песто»
- салатик “букет невесты“»
- шоколадная колбаска»
- сельдь по-балатонски»
- хрустящие кабачковые оладушки с полентой»
- салат винные персики с голубым сыром»
- пикантный пирог с индейкой»
- английский дачный коктейль»
- гороховый суп с курагой»
- торт "семейный"»
- маринованные огурцы супер рецепт»
- кабачковые оладьи на овсянке»
- дип из печеного чеснока»
- мега быстрый торт с малиной»
- рис с морепродуктами»
- салат “цезарь“»
- лечо-аджика из острого перца»
- малосольная сельдь с луком»
- капустные котлеты»
- уха рыбацкая»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- рис с курицей по-каталонски»
- пасха медовая. отличный пасхальный рецепт!»
- бананово-апельсиновые пудинг-коктейли»
- зеленый салат с орехами и изюмом»
- жареный ананас»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- любимая закуска из баклажан от тети тани»
- торт “белочка“»
- варенье из черноплодной рябины с яблоками»
- десерт “101 далматин“»
- зелёный салат с молодой капустой»
- печенье новогодние шишки с грецкими орехами»
- жареный морской окунь в фисташках»
- клубнично-творожный десерт с манго»
- шашлык в рукаве для запекания»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- рёшти из кабачков с фаршем и сыром»
- запеканка из блинов»
- креветки по-гречески с брынзой и оливками»
- торт низкокаллорийный.»
- волшебный салатик “курочка ряба“»
- мини-расстегаи»
- салат “фантазия вкуса“»
- шашлык в виноградном соке»
- грузди соленые»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|