Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- это русый цвет?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вам этот портрет?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам фото?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам такое платье?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- вам нравятся такие ремни?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какое фото лучше из этих трех?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- благодаря вашей теме с утра нашла это видео и посмотрела.отли начало дня.»
- чтобы хватило на год жизни без дохода без режима строгой экономи, но конечно без путешествий»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- автор продолжает делать вид что может выбирать»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- я не знаю, хочу жить вечно с одной и ощущать себя молодой, с другой стороны после смерти мамы»
- на 4 фотке -по ше -и все 60 можно дать.»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- какая-то техаская бензопилой с огурчиком.»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- отсекли её от общей организаци этим вопросом, потом удивляетесь, что человек озвучил что это»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- как сказать. мой опыт говорит о том, что мужчинам нравится прямолинейность и честность.»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- не важно. на руках не очень часто крашу. больше люблю на ногах. особено летом разгуливаюсь,»
- женшины без фото самые завистливые»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- ей вобще кто-то нужен? она обзывает меня хамом постояно при всех так она боица меня, на сайте»
- у меня было гораздо больше мужчин. было дело когда и с девушками тоже был секс. досконально»
- да, было всё красиво как в фильмах. с аля концертом, все говорили на сцене речь, пели песни,»
- не может коржика одежда испортить»
- количество пикселей не особо на что влияет. есть ещё размер этих пикселей, качество линз,»
- зависит от того, что нарисовано/напи но в большинстве случаев без.»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- работы кругом полно. а так половину зарплаты отдавать будете за испорченый товар»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- передернуть просто на её фотки хочешь.»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- блин, а я на форточки повелась, зашла в тему - думала, не банальное что-то.»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- если подозрения, что он изменяет или относительно его порядочности и тд, то конечно бы прочитала»
- это не оскорбление, а просто констатация того, что человек, который материт клиентов - непрофесионал»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- нет-не важно-педикюр нравится яркий-а маникюр нюд.»
- педикюр люблю нюдовый, а маникюр наоборот яркий»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- да, был лишний. в браке никак не могла похудеть.»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- а свекровь вашу отпевали? были религиозные похороные мероприятия?»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- а знакомая просто с ним везде ,включая выход даже .ну хоть бы делала пучок»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- а что, тут, сказать? то вы, без форума, который не имет, к медицине, никакого отношения, не»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- окрошка овощная с яблоками»
- салат из перепелиных яиц»
- уха “царская“»
- кисель из сушеных плодов шиповника»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- салат “кысыр“»
- мясной рулет»
- пасхальный венок»
- “хитрые“ отбивные»
- салат с рисом и черносливом»
- грудка куриная, запеченная с грибами и шпинатом»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- свинина в соевом соусе»
- коктейль “теннис“»
- домашняя колбаса в банке»
- салат «парижский»»
- карп в тесте»
- пряничные медовые грибочки»
- пирожки со вкусом чебуреков»
- пирожное “картошка“, почти по госту»
- бананово-шоколадный торт»
- хлебная запеканка с черной смородиной»
- саганаки»
- арлекин из малосольной семги и малосольного эсколара»
- салат из говядины, шампиньонов и грибов»
- персики в винном соусе»
- сибас в беконовой шубке»
- салат грибной с рисом и огурцами»
- картофельный суп-пюре»
- салат “салют“»
- салат из дыни и арбуза»
- утиная грудка с апельсиновым соусом и рисом жасмин»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- грудка индейки фаршированная»
- курица в сметане с рисом»
- аппетитная капуста»
- нежный салат с селедкой и ананасом»
- блинчики из манки с изюмом»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- шарлотка с яблоками»
- капустный салат»
- салат “фестиваль“»
- варенье из ежевики»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- сырное суфле со шпинатом»
- индейка как баранина»
- язык, завернутый в запеченный сладкий перец»
- брокколи»
- винегрет. можно похудеть на 2 кг.»
- мясо иллюзия гриля. на второй день мясо будет ещё вкуснее!»
- вегетарианский луковый суп»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|