Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
начало обсуждений»
-
супер!!!!
-
С ума сойти! а ножки тоже похудели? и руки, за какой примерно срок?
-
Еще вопрос: что значит разгрузки? Это весь день только один из перечисленных продуктов?
-
Прочитала все отзывы с самого начала и вопрос свой снимаю, поскольку задавали его уже не раз и даже не 2. Сроки беспокоят не только меня. А вот интересно: что для Вас стало первоначальным стимулом, что дало толчок начать?
-
Дааааа! Согласна со всеми восторгами в Ваш адрес! Присоединяюсь ко всем похвалам! . Можно вопрос? За какой срок произошло это волшебное превращение? Через сколько появились первые заметные изменения? Интересуюсь не просто любопытства ради. Просто, изменения фигуры в лучшую сторону - лучший промежуточный стимул в этом нелегком мероприятии.
-
-
-
Ничего себе на пол пути!!!!Да вы вообще умничка!Мне бы эти пол пути,я б была на седьмом небе от счастья!!!Прям восхищаюсь.Молодец!!!!
-
умничка и красавица!!!
-
-
Вау! Замечательный результат!
Восхительно выглядишь -
да всё генеальное просто удачи вам,красавица
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- как вам этот образ?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как вам оформление ленты?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- да, есть накопления разного вида.»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- никак. просто вычеркиваю таких людей из своей жизни и не фокусирую свое внимание на этом»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- вам вроде 38? получается ему 30.это много. он может себе ровесницу найти или немного моложе»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- не может коржика одежда испортить»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- не знаю чего это е так волнует»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- если подозрения, что он изменяет или относительно его порядочности и тд, то конечно бы прочитала»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- значит, с тренерами не считается.»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- брандада из трески с луковым соусом»
- украшение “лебедь“ из яблока»
- греческий сладкий пирог “плиссе“»
- яблочные драники»
- салат с медом»
- котлеты с нори»
- 10-минутный тофу»
- пончики бенье от режиса тригеля»
- тушенка из гуся в мультиварке. мясо тает во рту, невозможно оторваться.»
- мороженое сливово-сливочное»
- домашняя тушенка»
- котлеты рыбно-сырные»
- вкусные сырники из творога»
- салат “капрезе“»
- арбузное варенье как мёд»
- печень утиная сливочная»
- картофельно-грибные рулетики из лаваша»
- пирог с кислой капустой»
- смешные греночки»
- крем с лесными орехами»
- индейка по - гречески»
- пожарские котлеты»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- солянка»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- запеканка из макарон»
- салат “шуба с сыром“»
- десерт маковый с черносмородиновым топингом»
- салат из яблок с грецкими орехами»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- мимоза»
- салат “царский“ (слоёный)»
- салат “пикантный”»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- салат с кукурузой и грибами»
- закусочные “парусники“»
- салат “для любимых “»
- салат с жареным цыпленком»
- помидоры с хреном»
- салат иммунитет»
- камбала жареная»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- блины пшенично - картофельные»
- творожный десерт с орехами и сухофруктами»
- cалат из яблок и кураги»
- неаполитанская чамботта»
- блины скороспелые»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- салат вечерний из свинины картофеля, фасоли с майонезом»
- творожный десерт с тофу»
- мерлузо неро по-веронски»
- ризотто со спаржей и креветками»
- шашлык из карпа»
- рулетики из языка по-кавказски с грибами и орехами»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|