В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
вы на 2 фотке женственная такая
-
разница конечно есть, вот только кофточка на второй фото, стараеться скрыть эту разницу. Еще фото!!!
-
-
Да как вам не стыдно!!! Вы у стольких пухленьких женщин(в том числе и у меня ) вызываете чуство зависти, и развиваете комплекс неполноценности Булку с маслом буш?
-
Молодец,так держать !
-
Молодец !!!
-
Вы большая молодец!!!
-
Молодец!!!
-
Изменения в лучшую сторону! Молодец!
Главное понять, что нельзя от чего-то зависеть. В данном случае - от еды.В жизни должны быть другие пристрастия. -
-
На весах 93 - учитесь жить красиво!
-
поздравляю.
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- как вам платье?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- это анкета содержанки?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 32давление:»
- : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания,»
- 3 праздников сегодня очень много:всемирный день поэзи международный день кукольника»
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь прекратился,»
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе»
- наварила борща кастрюлю большую, на дня три точно первое есть. на втрое надо мясо»
- день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники заполнить,»
- на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня, на любой»
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру не пройду»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- сегодня прошла 30. в планах позже ещё раз выйти. вчера шаги были только дома, примерно»
- внеплановая разгрузка, ну и отвесик нарисовалсянеопредел как тут строить планы»
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается после недели»
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать»
- сегодня спала можно сказать нормально. браслет даже не одевала на руку вчера вечером»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть. бывает»
- ну вчера я прошла немного и это было предсказуемо. погода была отвратительная и»
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой загрузочный»
- я попробую сегодня накушать на 150 калорий, посмотрю что из этого получится. потому»
- хочу, чтобы моим лучшим другом был карлсон, чтобы в трудные моменты моей жизни он»
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным»
- худеть еще много новые антидепресанты выпивала наконец то стало легче.»
- доброе утро на улице всё прекрасней , и прекрасней солнышко каждый день пахнет настоящей»
- сегодня уже с утра куча работы у меня и забегалась. впереди ещё большое совещание»
- - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня было три»
- вес практически не уходит. за первый день поста ушло 80 гр и всё вес встал. ну сегодня»
- доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж настроение»
- дела все домашние сделала, можно и немного в интернете зависнуть, но не надолго,»
- если вы видите, как по улице несётся машина вашей мечты, это значит, что жизнь показывает»
- снова готовила себе на завтрак и на полдник смузи на ряженке с малиной. завтра приготовлю»
- сегодня день прям из рук вон плохой. сильно углубляться в подробности не буду, но»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- как поживает ваша дипломная работа ?»
- так не получится, у не там специальный компьютер. и что сделано, то сделано.»
- да на лицо нели милашка и натуральная. фекла и нос и губы и грудь делала»
- можно говорить что угодно, но человек со здоровой самоценкой никогда не будет терпеть подобное»
- с вашими чертами вам бы больше пошёл темный, держащий форму плащ или пальто и шляпа федора»
- нравица же образ. в нищете у него была бы другая подача»
- вкусно с квашеной капустой? я всегда со свежей делаюдополнение так, а свекла где?»
- столько времени 4 года коледж и 4 года на вышке слить в унитаз - это, конечно, сильно.»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- не отношения, а какой-то с обеих сторон. вам самой оно надо в таком виде?»
- не пользуюсь транспортом, не знаювсем известно, что, например, на работе в общени между собой»
- но у меня и обычные лифчики и трусики все базовых цветов - беж, белый, черный, редко когда»
- в моем понимани это слишком.ощущени что вы пара бдсмщиков . может от мазохист и ему это нравится?»
- ну возможно ему не нужно общение с вами.»
- вы все ему уже сказали. нужно оставить все как есть и постараться забыть»
- как-то и так, и так фу. в нищете я не хочу, детей я не хочу, без любви тоже не хочу хочу богатой»
- невесомые летом в жару под сарафан.чтобы одежда хорошо сидела, нужен бронежилет - у меня увереная»
- а я не верю, чтобы бурят, перехавший в канаду, стал просто так брать на довольствие совершено»
- это было легкомыслено садиться на 1 свидание к нему в машину, надо было в ресторане увидеться.»
- это же помойное ведро. такой человек изначально моим другом не станет»
- из недостатков моего образа жизни я сейчас живу на маврики, когда путешествую не хочу ходить»
- да, я уж прочитала, что маркетплейсы сейчас все свои банки создают, чтоб на эквайринге экономить.»
- как на этом этапе можно решить, серьёзные отношения получатся или нет? пока что такое отношение»
- кг 70 для платья вам надо скинуть для начала.»
- ну не повезло мне значит,мне вобще редко хамят,а мне ещё знакомые сказали что теперь жк в»
- ну проверяться всегда полезно, но не думаю что прям осложнения. если ковид не на ногах, то»
- у меня челка-шторка, очень нравится.»
- да и х с ним! у нас на площадке тоже есть один, который 24/7 с кислой мордой ходит. я чаще»
- вот на весну-лето хороши постельные цвета , но мне тут нравится оранжево-кирпич вариант как»
- это ваш мужик на фото? одет ужасно»
- есть такая нели ермолаева. вечно с чёлкой. её чморыли что она всю жизнь с ней»
- если я с ним продолжаю встречаться, то понятно, что рано или поздно дело придет к сексу.»
- что за страная тишина в теме ?все ушли блевать от формы ногтей на ногах ?»
- это конечно надо смотреть индивидуально ,у меня без ботокса сразу вид старше намного ,увы»
- браво!я в дороге.да, у меня студенты другие.жаль, что не все такие»
- м понравился? я не успела сходить»
- а у меня любимые пепи и рони - дочь разбойника»
- мне кажется так ведут себя тупицы и глупцы»
- да никак, если вас даже такие его действия никак не убедили, то вы постояно будете его жалеть.»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- мне один ухажер подарил из лоро пьяно платье за 20, шарфик из беби кашемира за 160. все продала»
- у меня возникает оторжение, когда все становятся помешеными на какой-то вещи и это нать абсолютно»
- не бывает такого. никто не смет повышать голос на меня»
- поняла а какая у вас длина волос?»
- ну я нели плохо помню, вот феофилактову терпеть не могла. а у нели хотя бы вкус был и внешность»
- я тут даже тему осенью создавала ,ничего критичного ,просто общалась в интернете с благими»
- может у вас дешевле лекарства, хз. у меня антибиотики один почти две тысячи стоили,аскорбин»
- я не огрвзочник,но вы не правы,раньше новая версия была действительно прорывом и нужная,сейчас»
- из тысяч вариантов выбрать максимально оправдывающий было вашей целью верно? в чем ваш бунт?или»
- у меня было похоже .короче, была я на 25 кг тяжеле .поехали с друзьями , едем в машине, остановились»
- для меня это одежда для пенсионеров»
- ой, я не заметила. с подружкой после магазина решили вспомнить студенчество, погода была прекрасна»
- стараюсь жить своим умом.кстати,экс во внешности приветствую»
- я считаю, что любой человек вне зависимости от пола должен уметь себя элементарно обслужить»
- нет, поскольку я никогда не слежу за жизнью эскортниц и прочей шушеры, у меня есть занятия»
- 120 на 4 и без машины мало, а с машиной так вобще капец.»
- свою первую работу в 18 лет искала по справочнику, просто обзванивала все нужные мне места»
- почти каждые выходные пеку. и кстати у дураков мысли сходятся, на этой неделе тоже делала»
- только помню е с никитой кузнецовым, свадьбу их в вероне. вкус е мне нравился, помню, из го»
- у меня сейчас мягкие, без поролона, но держат хорошо.»
- у бывших бывает такое. мой бывший муж до сих пор периодически пытается мне позвонить он в»
- как девушка, я высокая и худощавая.ну относительно 170, выгляжу в одежде как худощавая скоре»
- нужно было организовать себе комфортное место. допустим, продуло спину - миозит, даже с осложнением-»
- ой, а можно фото пингвина-сноубо»
- найдите себе нормальную работу наконец ,сегодня тоже были с мужем в агентстве недвижимости»
- актер нет, я вобще фильм не смотрела. а вот сам персонаж подан очень хорошо и красиво, я испытываю»
- кто наглый? феофилактова или нели? феофилактова, как по мне, вобще была хамка»
- либо вы разочаровали его как человек либо он начал серьёзные отношения в буряти. конечно может»
- рыжая не нравится, голубоватая нравится.»
- обычно в стресовых ситуациях идет отзеркаливание, поэтому многие говорят, что тоже наорали»
- тогда мы с ней созданы друг для друга, я всегда над собой ржу»
- я делала мезо один раз, мне понравилось и даже очень. совсем чуда не случилось, но да, ощущения»
- по одежде не скажу, наверно зараглавное - чтобы обувь, аксесуары были дорогие а, еще из обуви»
- хотела купить, но передумала в итоге. в турке при долгой варке кофе получается крепче и вкусне.»
- ну вот видите !деретесь,мато- ,так себе соседка ,я бы тоже делала вид что не знаю вас»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- браслет точно с размером у картье. но наверно они стандарт дарят а у каждого бренда свой размер»
- так не понятно, а к другим вы ревнуете его?»
- в театре давно не была, в кино я хожу чаще и почти всегда в полном составе семьи -с детьми.»
- теперь и мне захотелось посмотреть»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- вобще никогда не нравился ни персонаж ни сам актер»
- ой, все такие прям понимающие подружайки.»
- а почему нравились имено замужние? фетиш был, или так получалось?»
- у меня тоже путаются, но я их наутро расчёсываю влажной расчёскойа у вас кожа головы потом»
- я люблю без всяких вкладышей. вот прям чтобы чисто ткань или кружево без всяких вставок. но»
- так хочется каждый раз вам сделать комплимент, но никак.»
- он говорит, что я ему нужна. а я не могу смириться с сз. мне надо, чтобы он был рядом. а не»
- дети брата мужа хотят на море, и плевать, кто ездит, а кто нет. дело не в других. и я не писала,»
- это что, серьезно разве? прямо обработалась .вы ещё ей в заслуги укажите то, что она трусы»
- мадам пискина писала: ну некоторые голову теряют, влюбляюца. / ну мы же когда по улице идем»
- нифига себе автор, я бы так не смогла»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- я и не говорю, что женщины так не делают, но в теме так сформулирован вопрос, будто только»
- с распущеными, ничего не путается.»
- комплекты только для особых случаев, а так куча черных трусов и лифчиков несколько белых/бежевых»
- не понимаю. а чем плох этот вариант на начало?»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я худею только ради мужчин!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- ветчина домашняя из свинины и овощей»
- рулет из сыра»
- песто из белой фасоли»
- салат аристократ из куриного филе и черешни»
- салат из печени»
- рисовая диета. очищает организм от шлаков и способствует похудению.»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- варенье из целых абрикосов»
- запеченная курица с картофелем айдахо»
- глинтвейн в домашних условиях»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- карп фаршированный в тесте»
- айс-кофе шоколадный»
- марокканская овощная похлебка с гренками»
- пасхальные кексы»
- хризантема из пекинской капусты»
- аджика “огонёк“»
- картофельная запеканка с мясом»
- шоколадный рулет»
- кабачки маринованные “спагетти“»
- болгарский кисломолочный суп таратор»
- пирог с земляникой»
- щи по-польски с мясом»
- розовый земляничный торт с домашним маскарпоне в свч»
- салат с рыбой и апельсинами»
- щи петровские»
- блинный торт с "нутеллой"»
- булочки с корицей “синнабоны“»
- куриный бульон с клёцками из сушек»
- рыба под майонезом»
- свинина по - деревенски»
- торт низкокаллорийный.»
- лосось с овощами в духовке»
- салат с сыром, орехами и "ракушками"»
- бутерброды с авокадо»
- клубничная запеканка»
- сырно-творожная лепёшка на сковороде»
- закусочка»
- грибной суп с галушками»
- шоколадное печенье “брауни“»
- свинина с картофелем на сковороде»
- манник с тыквой на молоке»
- картофельные пирожки с сыром»
- гаспачо по рецепту провинции кордова»
- салат морской прибой с морской капустой, фасолью и огурцом»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- тыква, запеченная в духовке с сыром»
- печенье “золотая нива“»
- сальвадорская маринованная капуста»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- помидоры с хреном»
- апельсиновый рулет»
- томатный сок и паста»
- постный рассольник дружное трио»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|