Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира Ужин - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей!
автор: Muffin 4.9 |
начало обсуждений»
-
Молодец!
-
замечательный результат! Поздравляю!
-
Вашей силе воле можно позавидовать, не каждый симожет взять себя в руки...Вы проделали огромную работу!!!Умничка!!!
-
умничка!!! вот это сила воли!!!
-
Вы просто супер!!!!
-
обалдеть!
-
охренеть! супер! за какой срок пхудели? учитывая, что у каждого организм “свой“ так похудеть можно как и за год, так и за несколько мес-в. Но результат очень впечатлил!
-
ответ для: argovita
поделитесь в лс? -
в нашей жизни все возможно...главное-терпение!
-
Доброго времени суток. Я тут новенькая. Очень заинтересовал ваш способ похудения! Не поделитесь ? Можно на почтовый ящик. Буду очень благодарна! Wish67@mail.ru
-
ответ для: argovita
Расскажите, пожалуйста, о своей диете. Потому что есть одно и то же месяцами совершенно не мой вариант, да и кажется, что никакому организму на пользу не пойдет. Заранее спасибо! -
А где, простите, 97 кг? Не вижу я что-то. На первой фотке, по-моему, 77 где-то. Ну, максимум 87!
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как вам? хорошие фото?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- с днем космонавтики!»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- спасибо большое ! мы оба хорошо себя чувствуем, выписались быстро.»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- и к большому кусау торта подходит»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- а здесь у тебя фигура красивая, не кажешься дебелой, как на отдыхе. стройняшка»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- да куда ей до чичикова, плыть не доплыть , да и с трупами он дело не имел, только - с бумажками.»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- шрамы в упор не вижу. а как быстро они у вас побелели?»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- тушёная баранина с овощами и рисом»
- арделянская чорба»
- салат острота чувств из яблок, брынзы, морковки и сметаны»
- суп грибной по-итальянски»
- якутские ушки»
- ужин уставшей хозяйки»
- куриная грудка в клюквенной глазури»
- запеченная картошечка по-особому»
- острый соус сальса из манго»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- пирог с яблоками “12 ложек“»
- мусс из баклажанов»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- нежный суп из креветок и авокадо»
- маринованные огурцы супер рецепт»
- напиток “госпожа талия“»
- холодный летний суп на кефире»
- закуска из творога»
- кабачки фаршированные сыром. есть можно со сметаной и кетчупом.»
- лепешка ленивая улитка»
- ракушки фаршированные»
- окрошка грибная»
- коктейль молочный с овсяными хлопьями и бананом»
- стейки гриль из лосося»
- салат из рукколы с хамоном»
- "сигары" из салатных листьев»
- баклажаны жареные пикантные»
- солянка мясная»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- печенье медовое»
- пельмени в соусе томатные»
- пирог с крыжовником и кунжутом»
- салат из пекинской капусты с мидиями»
- шашлык в медово-соевом маринаде»
- перец, фаршированный фасолью по-болгарски»
- пасхальный кулич»
- компот из апельсинов»
- салат из огурцов»
- тилапия нежная и вкусная»
- говядина в горшочках»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- куриные отбивные под грибной “шубой“»
- французские пышки "бенье"»
- творожные печеньки»
- салат с куриным мясом»
- смузи “манговая бодрость“»
- фруктово – шоколадный десерт»
- фруктовый салат-коктейль»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- фаршированные финики»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- котлета куриная по госту “сделана в ссср“»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- картофельные пирожки с мясом»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|