Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после:
автор: nasiamasia 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы, конечно, молодец, но что бы так выряжаться вам ещё бы кг 10-15 скинуть...
-
не знаю видимо девчата не были в таком весе...у меня есть фото 76/60 кг и что?толком не видно!
так что не обращайте внимания -
нет тут похудения на 15 кг. не понимаю зачем вообще вылаживать, бабы я с вас в шоке- “молодец“ “красавица“ , “умница“ - вам шо повылазило, начинаем дружить с глазками
-
ни4его)не вижу))никаких измениний))вас надо ещё кг 25 минимум
-
Вы очень хорошенькая, но 15 кг к сожалению, не заметила! Хотя, глупости пишу, ибо на 25 уже похудела и все разница кажется маленькой на фото! Вы умничка и красавица, так держать!
-
Молодец!
-
Прочитав название темы ,вспомнила анекдот и захотелось спросить ,На все 100 : кг или лет?
По теме : вы молодец ,очень похорошели -
Хорошенькая такая))
-
БРАВО!
И Я АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА С ECL@T, ПО ЛИЧНОМУ ОПЫТУ. -
Молодец! Но поменяйте диету, сейчас от нее не будет никакого толку к сожалению. Перейдите на подсчет калорий и вес опять пойдет вниз. У меня есть опыт. Скинула 27кг (с 75кг до 48), первые 15кг скинула на кремлевке за 3 месяца, потом она действовать перестает и остальные кило я уже добивала малокалорийный рационом (1200ккал)
-
-
она и так красавица!
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- узнали кто это?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам такие джинсы?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- какой актер вам нравится больше?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- интервальное голодание: 16/8.»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- мы живём отдельно. финансово нет, я прилично зарабатываю. она помогает с внучкой, провожает»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- в чем может быть причина одним словом слава она идет впереди вас. это знаете как на поле.»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- если мужчина в очереди за мороженым отходит в сторону и говорит я не хочу, предоставля вам»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- если бы мне в день встречи пришло от человека собщение привет, я болею, то я бы тоже уточнила,»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- синагогу зимой фоткал.а котёнка в это воскресенье - он хотел напасть на меня.немецкий видать»
- это два разных образа вот может последние»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- мне и сапоги понравились? откуда они?»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- у меня предожирение и нет живота»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- овощной салат с вялеными томатами»
- капкейки с кокосовой глазурью»
- сырники “нежность“»
- азербайджанский скрэмбл чыхыртма с фасолью»
- салат на скорую руку»
- пюре из малины и земляники»
- кролик в сметане»
- ленивый медовик в стиле панчо»
- салат из огурцов на зиму “простой“»
- гречневые постные котлеты»
- мясо, запеченное в тесте»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- салат из картофеля с авокадо и редисом»
- салат из курицы с крабовыми палочками»
- кекс “петербургский“»
- стейки из голени индейки»
- салат легкий!»
- морковный дип с кориандром»
- салат из краснокочанной капусты с тунцом»
- кекс с вишней и маком»
- рулеты с картошкой и грибами»
- свиные ребра в квасе»
- пирог из творога с вишней»
- каша костромская»
- картошка жареная “вкусная“»
- котлеты из кабачков и творога»
- свинина в ореховой корочке»
- спагетти с томатным соусом»
- овощной суп с сухариками»
- блюда для детей»
- кетчуп иркутский»
- сырник без теста “зеленый каприз“»
- напиток из молока и персиков»
- соус сырный»
- сибас в беконовой шубке»
- варенье из лимонов»
- запеченые грибочки»
- спагетти с морепродуктами»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- курица аппетитная “ностальжи“»
- окунь, запеченный в пергаменте»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- салат “цезарь с креветками темпура“»
- капустные шницели сюрприз»
- домашний “мак-наггетс“»
- язь, фаршированный щавелем»
- закусочные бутерброды ёлочки с сырным паштетом»
- брокколи с чили»
- закусочный пирог “шуба“»
- караси, жареные на сковородке»
- овсяный кекс с маком»
- рыба на шпажках»
- простой яблочный пирог»
- солянка сборная»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|