ИЗ ТОЛСТУШЕЧКИ В СТРОЙНЯШКУ! МИНУС 23 КГ И 129,5 СМ В ОБЪЕМАХ ЗА ГОД! МОИ КОЛЛЕГИ В ШОКЕ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Ну вот и появилось у меня время в отпуске для того, чтобы написать вновь в этот раздел замечательного сайта! А поводом к новой статье послужил мой юбилей занятий бодифлексом и пребывания на сайте. Да, целый год пролетел, как один день! Год, который изменил меня до неузнаваемости, привнес в мою жизнь новые идеи, новых друзей, поменял мое мировоззрение! Я очень хочу поделиться своими успехами со всеми, кто стоит в самом начале пути в страну стройности и предостеречь их от ошибок. Итак, с 31 июля 2009 года стала я регулярно заниматься бодифлексом, начиталась о нем статей в интернете, насмотрелась видео и Грир Ч., и с Мариной Корпан и сочла, что такая гимнастика вполне для меня. Кто видел видео с осоновополагательницей бодифлекса Грир Чайлдерс, тот поймет, как забавно смотрятся ее дыхательные упражнения, и как пробивает на смех, когда смотришь упражнения “Морда льва“ и “Гримаса“. Преодолев комплекс показаться смешной, я приступила к занятиям. Так и получилось сперва, что близкие мои не могли сдерживать хихикание, глядя на меня, усиленно пыхающую и корчащую юморные такие рожицы. Но я смогла устоять против этих эмоций родственников и стала еще сильнее! Конечно, я стала менять свои привычки в питании, исключив приемы прищи после 18-00, сладкое, жирное, хлеб. Подсчитывала свой суточный рацион, взвешивала продукты на купленных кухонных весах, регулярно взвешивалась сама. Результаты не заставили себя долго ждать! Мои объемы уменьшились значительно уже после трех недель регулярных занятий. Причем заценили это мои коллеги по работе, которые просто выпали в осадок, приехав в гости. Ведь еще три недели назад я была толстушечкой, а тут - девушка с претензией на стройность! Надо ли говорить, как вдохновили меня эти шокированные сослуживцы! Мой триумф продолжился, как только я вышла на работу из отпуска. Опять в мою сторону посыпалось куча комплементов и восторгов. О, я долго еще была темой для обсуждения у своих коллег. Ну как тут не постройнеешь! Я находилась в состоянии парения-эйфории, и все давалось легко. Легко ускользали килограммы, легко исчезали сантиметры объемов. С 85 кг в начале своего пути я в итоге уже к концу ноября была 58 кг. Начался Великий Пост, я решила его соблюдать и вес еще полез вниз. Тут мне уже самой стало страшно. Кости уже торчали до неприличия! Но Пост я выдержала, правда и с месячными проблемы начались - исчезли они, родимые! И все-таки см и кг не самоцель для меня! Главное - хорошее самочувствие, здоровье и симпатичность прежде всего самой себе. Я стала питаться более расширенно, в смысле обогащения рациона. Сладости появились в моем рационе - правильные сладости: сухофрукты, горький шоколад, зефир, мармелад. В конце весны-начале мая я еще нервничала по поводу роста веса более 60 кг, устраивала по паре разгрузочных дней на неделе, но сейчас поняла, что зря. И сейчас, при весе 62 килограмма я нравлюсь себе, ощущаю себя молодой, задорной, бодрой и энергичной! Бодифлекс со мной ежедневно, я практикую его в рядах своих сослуживцев, а с сентября планирую его пропагандировать на платной основе в фитнес зале! Я очень благодарна сайту “ Галя.ру“, где нашла много новых друзей, много удобных инструментов, чтобы постянно отслеживать свой рацион, физнагрузки. Я впервые ежедневно веду дневнички, это мне так понравилось, что стало неотъемлемой частью жизни! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер. Я тоже так хочу.
-
Здорово!!! спасибо за статью! за позитив! желаю сохранению результата на всю жзнь!
я как раз, в начале пути! хочу скинуть, примерно столько же 5кг уже позади))) -
-
класс..так держать)))
-
5
-
Просто супер!!!
-
Ух ты ж?!
-
-
шикарные р езультаты, так держать!!!!!
-
Молодец! +5
-
ОГО!!!МОЛОДЕЦ КАКАЯ!!!!КЛАСС!!!!
-
ответ для: zkatyz
спасибо
- это узкая улыбка?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- это слишком сексуальное фото?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- кто из них красивее?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- подборочка фото в соцсети!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из девушек красивее?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- интервальное голодание: 16/8.»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- отношений на растояни не существует.»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- она не так давно развелась,судя по темам ещё все очень остро,не отпускает и долго не отпустит,если»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- а вобще я тихая, спокойная, ни к кому не лезу. общение веду только в позитивном ключе, сама»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- это связано с разницей в технических системах»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- если честно то обидетесь. с присвистом.»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- вибратор? или искать другого парня»
- напором точно никогда не будет»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- то, что боле правильно показывает и у которого больше функций. даже если часы не идут, они»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- настоящие друзья добротой не пользуются»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- к сожалению наши комплексы с нами на всю жизнь. только мужчина своей любовью и привязаностью»
- наладить отношения невозможно вобще. это извращение какое то, мать соревнуется с мужчиной»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- творожные булочки с сыром»
- необычный грибной суп»
- кукси»
- запеканка овощная»
- вкусные блинчики с бананом»
- салат из курицы по-домашнему с беконом, макаронами, свежим огурцом»
- коктейль апельсиновый»
- острая начинка для блинов по-кавказски»
- курица в пеленке»
- руляда из поросенка»
- легкий салат с креветками»
- яблоки в собственном соку»
- лазанья мясная»
- миндальные бублики»
- баклажановые рулетики в кунжуте»
- салат солнышко из риса, сладкого перца, яйца и консервированного горошка»
- каша пшенная с молоком»
- салат “королевна“»
- свекольник-ботвинья»
- голубцы "почти ленивые"»
- плов с изюмом»
- утка с апельсинами»
- а-ля самса из лаваша»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- суп пюре из курицы с фисташками»
- фасоль зеленая с грибами»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- лимонно-чесночные креветки в су виде»
- легкий салат с тунцом»
- куриная голень без вреда для фигуры с паприкой и кунжутом»
- курица пряная на соли»
- салат слоенный селедка в шубке»
- мятно-кокосовый кекс»
- бананы в блинах»
- жюльен из мидий, креветок и грибов»
- повидло из яблок»
- пп-шаурма»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- салат из картофеля с авокадо»
- салат рыжик в мультиварке»
- хоа куа - фрукты с имбирным сиропом»
- пирожное луковое чиполлино с мясным фаршем и сыром»
- чимичанга из курицы»
- постные кислые щи»
- кофе по-итальянски»
- фасолевый суп»
- куриное филе с сыром в беконе»
- фруктовый салат с йогуртом»
- индейка под соусом»
- борщ с грибами и черносливом»
- сорбет из груши с портвейном»
- жульен наоборот»
- пасха обыкновенная с желтками»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|