Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Умничка! Главное - ведь это верить в собственные и силы и успех! Очень красивая девушка!
-
ответ для: Cheki
Воду пью, но я молокочай не пью вобще. -
ответ для: K@trink@
а ты воду пьешь? -
я сижу уже шестой день отвес 3,5кг, самочувствие отличное
-
ведь можно вообще что-то изменить в этой диете??
-
а при этом ты спортом каким-нибудь занималась или нет??
-
а за сколько недель ты похудела??
-
-
ответ для: Шнастя
Я уже шесть дней сижу скинула два кг, а салатики заправляла лимончиком, или яблочным уксусом - но только совсем чутьчуть -
Спасибо за диетку...сегодня второй день. Пока без особых трудностей А ты салатики чем нибудь заправляла? Маслом оливковым, или лимонным соком? Уточни плиз
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- угадайте пол по фото»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- какого пола руки на фото?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- это считается большим размером?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- три вещи никогда не возвращаются обратно время, слово, возможность. поэтому: не»
- привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет потом в общественом»
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая, но часто мы так долго»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного,»
- всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия, слов у»
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- сегодня я что-то расеяная, не могу собрать себя в кучу. дела делать надо, а я слоняюсь»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вот девочки, у меня закралсь смутные сомнения, а живёт в доме со мной том или всё»
- всем доброго утра.спала сегодня отлично, выспалась. даже настроение какое-то есть,»
- брынза и маслины - моя любовь! каждый день наслаждаюсь порцией салата то с яйцом,»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто»
- боюсь снова сорваться, здесь столько соблазнов»
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс. конечно»
- вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила от занятия»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- среда уже, неделя хорошо идёт, всё успеваю и дома и на работе. спать ложусь хоть»
- дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали, я»
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка, торты. конфеты»
- думала я что мы неделю будем в городе, но я пришла к выводу что нам лучше ехать»
- находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,»
- 3 сегодня обещают 4 градуса, но будет пасмурно, и ветер до 16 м/с, не знаю пойду»
- только завершила все дела свои, детей спать уложила. есть у меня минут 20-30 на»
- всем доброе утро! четверг и выходные всё ближе уже сегодня снова не важно спала»
- сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни, перемою»
- 1 часов на улице и градусник показывает сейчас 20 тепла. у меня стирка достирается,»
- 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала до 8 часов,»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- с хорошей внешкой и с интересной»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- тут ключевое что он хвастается не будет же он сам себя хвалить, это тупо.»
- а почему вы такой были? что сделали»
- хз. у меня в целом отношением сексу примерно как на картинке. поэтому отказываться от того,»
- о каком шансе идет речь, если вы этому мужику не нужны, не интресны и он вам даже не пишет?»
- у меня есть мужчины друзья, самое интересноеи были в прошлом. но там что-то другое, не могу»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- забить болт и не здороваться самой первой раз так.»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- он меня уже , наверное, недалёкой считает»
- я подумала раз он голубых, то какое удовольствие он может вобще получать масируя женские ноги.»
- акуратность это хорошо а вот вопрос .если вам дать банку краски и кисточку. и когда закончится»
- а вам звонит софия из башкортостана? меня она достала уже»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- терпит до поры до времени. когда выйдет из себя то будет страшно уже вам.»
- полностью согласна. я бы еще добавила вариантов работ. бетон мне нравится.автор, попробуйте,»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- да ладно колготки, один раз на мужчине стринги из-под брюк увидела, когда он сел»
- мне помнится, тоже было жалко бывшего мужа. все как то у него выходило через жопу, но как»
- ну вам они думаю идут, насчет конкретно этой, вроде и не плохо.»
- мне тема понравилась, и я ничего этого не знала. спасибо.»
- модераторы чудики, первую тему снесли, а про подливу норм значит»
- сейчас пытаюсь отрастить длину ещё ,поэтому концы так себе ,а отрезать жалко»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- эх, бабы-ды жалостливые может к психологу вам пойти.»
- спросите у шветки- оно сделало операцию по смене пола и теперь хорошо разбирается в пластической»
- в ресторане сказал поздравляю с днем рождения и все.да оплатил счет»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- в театре давно не была, в кино я хожу чаще и почти всегда в полном составе семьи -с детьми.»
- дети брата мужа хотят на море, и плевать, кто ездит, а кто нет. дело не в других. и я не писала,»
- доверяй ,но проверяй народная мудрость»
- от собственой глупости. ни к чему хорошему такой контроль не приведет в итоге. мужчина не»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- у меня по моему только пара комплектов, остальное просто по цвету.»
- джона уика я как раз таки и не смотрела»
- да ты заколебала я как сама с собой общаюсь в зеркало смотрюсь ладно, в парке ночью было?»
- свою первую работу в 18 лет искала по справочнику, просто обзванивала все нужные мне места»
- чтоб ещё и он мешался?я головные уборы в повседневной-то жизни не люблю, в тут ещё и ночью,»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- да ни фигау моей учительницы сын погиб в 35, ей было 70как и тех у кого умирают молодые родители»
- свежо.19 век.! если серьезно.то к шляпе нужен и сответствующий костюм.погода.н по мне.»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- прошу прощения за неграмотность, не была в дубае но да, для нас в питере работаю на невском»
- а зачем? чтобы стать тайной монахиней?»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- считаю, что такой контроль рождается тогда, когда мужчина дает реальные поводы: пропадает,»
- я бы с удовольствием носила шляпу, но у меня для этого кишка тонка.»
- ой, значит буду писать, личку только мне не закрывайтеделит ведь опытом надо, а не только»
- рыжая не нравится, голубоватая нравится.»
- а для кого-то это мощный инструмент воздействия, прикинь?»
- а много крови ? когда проходит?»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- заметила тенденцию, что темы про грудь и лифчики обычно создают барышни, которые сделали себе»
- класные и вам идут у меня ни разу стрелки не получились еще»
- себя пожалейте. вами манипулирует гнусный мужичонка.»
- в театре с детства не была, не манит. в кино тоже редко, на джона уика последнего ходила,»
- точно а еще круче выставить его беду его виной когда приползет с просьбой. и тогда уже сделать»
- у меня в поселке организуют суботники по уборке територи вне дворов, дворы около дома естествено»
- как поживает ваша дипломная работа ?»
- терпит до поры до времени. причин может быть маса, не смысла гадать. суть в том, что терпению,»
- по одежде не скажу, наверно зараглавное - чтобы обувь, аксесуары были дорогие а, еще из обуви»
- худете вы не от кол-ва приемов пищи, а от того, что видимо начали по калориям меньше есть»
- евгешка, а как у тебя жену зовут? она красивая? опиши е!»
- ну а она после такой агреси как себя вела?»
- а по что он вас кусал? это вот этот, который пожилой уже?»
- наверно вы ему не понравились. все таки общение онлайн это совсем другое»
- с ковида один раз была вроде, на балете. в кино вобще мож раз 5, даже фильмы могу назвать»
- 1 тут речь шла для утепления и под штаны. проблемы вобще не вижу. 2 речь про какого-то абстрактного»
- так не понятно, а к другим вы ревнуете его?»
- нет, я за тиктокершами и эскортницами не слежу.»
- я думаю, что эпоксидка вредна, и если вы сами будете её заливать, да ещё годами, то попортите»
- если семья может позволить себе только продукты и комуналку, это значит, что не хватает ни»
- это вы рекламируете свои умения?»
- шляпа вам идет, но не под это пальто. ощущение что вы е с чужого плеча сняли.»
- сквозняк тут не причем, не нужно спихивать на сквозняк. люди так привыкли на кого-то перекладывать»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- просто есть нравственость или е отсутствие.я в своем бывшем муже и свекре видела то, что они»
- опять вы за работу. при чем тут работа, не все же хотят/могут работать, это их выбор. почему»
- как шантажировать? что раскажет его девушке, поэтому многие мужики и скрывают, и фото убирают,»
- на правом глазу чуть длине, но если не присматриваться то и незаметно.»
- комплекты только для особых случаев, а так куча черных трусов и лифчиков несколько белых/бежевых»
- а.может быть, поэтому и професию такую выбрал»
- а у вас.простите.ес кто или был?. глупо.очаровыва и терять голову.как тем так и другим.с перво»
- как я ране сказала, я не могу назвать это дружбой. мы общаемся. не помню ник участницы, потому»
- иногда ревность, иногда по мелочи иногда что то не договорил. мне уже страшно самой что я»
- ну пусть думает.а секс - это действительно неизбежная часть отношений мужчины и женщины, если»
- жаль что вам нечем похвастаться ничем под сорокет ,не семьи ,не детей ,не соц статуса»
- это новый муж почти заявление подали»
- неужели я так же буду выглядеть в 30 лет . неужели меня ждут такой же взрослый взгляд»
- на лето и зиму разные парфюмы. всего у меня их два получается. я не понимаю смысла в батаре»
- мне без разницы, но я бы лучше на работу пошла, чем якобы заниматься по улице шляться, как»
- вы им про своего женатика раскажите, будут общиетемы. а то ходите как неродные»
- столько времени 4 года коледж и 4 года на вышке слить в унитаз - это, конечно, сильно.»
- женские обязаности? что имено в доме делается маткой, чтобы это были женские обязаности?»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- маковый рулет из лаваша»
- швейцарский кофейный рулет»
- гамбургеры с сыром и помидорами»
- нежная дикая утка с алычей»
- салат из свеклы с хреном»
- кабачковые кольца с фаршем»
- форшмак»
- кабачковый торт»
- запеченые початки кукурузы»
- салат “закусочный“»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- курица по – крестьянски»
- теплый салат легкий бриз»
- куриные грудки в йогурте»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- сельдерей с фенхелем»
- сом на сковороде по-ленивому»
- говяжьи рулетики c беконом»
- жульен из куриных потрошков боярский»
- рецепт томатного смузи с сельдереем»
- шоколадный фруктово – ореховый кекс»
- торт «пражский»»
- тыквенно-картофельные оладьи»
- творожный десерт с персиками»
- котлеты в кексе»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- салатик “пиковая дама“»
- лимон фаршированный кетой и мускатным орехом»
- очищающий салатик»
- помидоры в красном вине»
- овощная лазанья»
- салат карусель с редиской, яйцом и сметаной»
- жареный деликатес из утки»
- тефтели из фасоли с рисом»
- салат обыкновенная роскошь из куриной печени, маслин, капусты с майонезом»
- пирог с курагой»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- дорада с травами»
- рулетики из кабачков с курицей и сырной начинкой»
- зеленый горошек с яйцом»
- салат с креветками»
- салат для себя любимой с кукурузой, огурцом, яйцом»
- овощи в кляре»
- оладьи из бананов»
- соус а-ля “бешамель“ без сливочного масла»
- закуска из сыра»
- закуска творожно-ореховая. подавать со свежими овощами и хлебом.»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- яйца, фаршированные редисом»
- пирожные из классического бисквита с шоколадным соусом»
- блинчики тонкие на молоке»
- тыква-королева!»
- огурцы малосольные»
- варенье солнце в банке»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|