МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Шаг второй - вновь вернула в свою жизнь физкультуру… Судьба подкинула мне информацию про бодифлекс и я решила попробовать. Упражнения несложные и особых условий и экипировки данная физкультура не требует. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Ivinsa
Натаха!Привет!Моя история успеха соххранилась, нсмотря на происки врага!!!Урря!это окрыляет! -
-
Все, Лорик! Давай-ка напрягай меня с бодиком! Надеюсь от него не только живот уходит , но и пресловутые уши на бедрах. ПОПИХАЙ МЕНЯ ПОД Ж...!!!
-
ЛАРИСА!!! Ё-МОЁ!!! ЭТО ТЫ??????!!!!!
-
Это потрясающе) Я и сама сбросила 20 кг, знаю, что это и как)) Но смотреть на такие фотографии и читать про реальные истории - это всегда стимулирует! 5 баллов!))
-
Супер-результат!
На втором фото милая девушка лет 30-ти (никому не говрите по свой возраст)! -
История, конечно, впечатляет, я сама за 40 и прекрасно знаю, как трудно взять себя в руки. Но автор по-моему, лукавит, на первой фотке 54 размеру просто неоткуда взяться. Максимум 48. Но все равно, молодец!
-
супер! Я тоже сейчас занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
-
Выглядите на 27-30 лет! Вы просто ОБАЛДЕННАЯ!!! Пример для подражания!)
-
просто класс
-
Красота какая!!!!
-
на первой фотке тетя-мотя,а на второй француженка))))заметная перемена
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какая модель телефона у вас?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- это красивые брови?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- мне тоже страшно это говорить»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- без фото сложно понять, что не так»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- форель с соусом из сладкого перца»
- салат кутёж»
- яйца, фаршированные куриным мясом»
- мандарины в желе “радость новогодняя“»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- заправка на рукколу с уткой»
- тушеная капуста по-баварски»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- коктейль "кеоки кофе"»
- домашний майонез без яиц»
- салат из мидий, грибов и помидор бриз»
- тушеная цветная капуста “мечта диетолога“»
- телятина по - тоскански»
- рецепт молочного коктейля с киви»
- гречневый суп»
- мега шоколадное мороженое с бананом»
- рождественская индейка, запечённая в духовке»
- тайские рыбные пирожки»
- салат с вареными овощами и кукурузой»
- салат из печеного перца»
- пицца из лаваша»
- баклажаны соленые»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- печенье новогодние шишки с грецкими орехами»
- пельмени с печенью в горшочках»
- чай пряный с мандарином и кипреем»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- "мешочки" из курицы с рисом»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- балканский салат с пастой и копченостями»
- крылышки в пряном маринаде»
- пышки с колбасой»
- грибы, тушенные с картофелем»
- салат с рисом»
- фитнес-смузи с овсянкой»
- паштет мясной с яблоками»
- новогодние пряники “подарочек“»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- коктейль“отличный завтрак“»
- куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»
- салат цезарь»
- слоеный салат с кольраби»
- рулет с курицей и овощами»
- пирог из лаваша с фаршем в заливке»
- вафельные бризольки»
- шоколадная манная каша»
- чай черный брусничный»
- запеканка из макарон и кабачков»
- молочный коктейль в блендере»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- греческий салат»
- пирог с вишней»
- блинный тортик “лето“»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|