Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>> На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вам нравится её внешность?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- доброго всем вечерочка»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- если мне это в кайф будет то да.»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- узбекский плов»
- свекольный пудинг»
- суп “затируха“»
- морепродукты в молочном соусе»
- огурцы фаршированные»
- кекс чeрная ночь из колы, вишневого йогурта и темного шоколада»
- малиновый коктейль»
- чебуреки вкуснейшие»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- горячие бутерброды»
- рецепт жульена. жульен с курицей и грибами»
- полента с томатами и фасолью»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- омлет с сыром и ветчиной»
- мороженое светланы»
- квашеная капуста с клюквой»
- пирог с вишней»
- хрустящие маринованные кабачки»
- воздушный творожник»
- пшенная каша в тыкве»
- картофель с соусом песто»
- куриное мясо “мраморное“»
- салат “лохматый“»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- салат “нежность“»
- пшенная каша с изюмом»
- салат из щавеля»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- судак отварной»
- салат любимый из говяжьей печени и маринованного огурца»
- суп-пюре из картофеля»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- слойка с мясом и помидором черри»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- антрекот из свинины»
- трюфельные мандарины»
- зразы картофельные»
- куриные оладушки»
- курочка по-домашнему лентяйка с тертым сыром»
- салат из скумбрии с горчичной заправкой»
- каша пшенная с тыквой и вареньем»
- паста с лососем в сливочном соусе»
- лайменад»
- картошка-гармошка»
- салат с копчёной курицей»
- хинкали с сыром»
- кетчуп иркутский»
- постные овощные котлеты с шампиньонами»
- баклажаны секретные»
- суп грибной»
- вафли с куриным фаршем»
- манные пирожные»
- глазурь шоколадная блестящая»
- куриные рулетики»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты не нашла общий язык с ребенком или в ваших отношениях царит взаимопонимание?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- а ты себя любишь?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|